VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Po raz pierwszy od kilku lat odczuwam ból przybierania na wadze. W ciągu ostatnich kilku tygodni zauważyłem, że moje spodnie pasują trochę mocniej, moje uda wyglądają na nieco szersze, a trochę więcej sapiąc i sapiąc, gdy próbowałem pobiegać z powrotem stromym wzgórzem, które prowadzi do naszego domu.
Rzeczywiście, skala potwierdziła, że w ciągu ostatnich kilku miesięcy uzyskałem co najmniej solidne 5 funtów, "pozwalając mojej uwadze na dół". Mam przez to na myśli "zapomnienie", aby zachować ostrożność w tym, co jem. Wydaje mi się, że trochę popsułem, ponieważ moja diagnoza z cukrzycą i nietolerancją glutenu "zmusiła mnie" do unikania słodyczy i pakowanych przekąsek, a także większości wypieków i makaronów oraz większości skrobi i owoców. Tak więc od dłuższego czasu było trochę "łatwo" utrzymać swoją wagę bez codziennych zmagań.
Więc mówię: Aaaargh! Będę musiał skupić się na utracie wagi, a przynajmniej na NIE zdobyciu ani jednej uncji. Oto cały nowy zestaw frustracji, które podążają za walką o utrzymywanie glukozy we krwi pod stałą kontrolą. Moje serce idzie do Scotta, a jego miłość / nienawiść do jedzenia. Tak właśnie się dzisiaj czuję.
Pamiętajcie, nie jestem temu obcy. Miałem bolesny pędzel z zaburzeniami odżywiania w liceum / na początku college'u, które bardzo zrujnowały mi życie. Nie chcę wracać do tego ciemnego miejsca, gdzie obsesję na punkcie każdego kąska, który przechodzi przez moje usta, jeżdżę na roller coaster i codziennie się o tym biłem.
Nie chcę nienawidzić jedzenia, bo to kocham. Ale czy bardziej kocham moje ciało? To czego nienawidzę, to poczucie, że muszę stanąć po tej stronie.
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Jak zwiększyć relacje i życie seksualne ze zdrowym jedzeniem
Zwiększyć swoje libido i poprawić relacje ze zdrową dietą i niektórymi nawykami żywieniowymi.
Zapytaj D'Mine: Mała prośba i walka dobra (walka z ubezpieczeniem)
Pokaz slajdów: niebezpieczeństwa związane z jedzeniem, których należy unikać
Zdjęcia WebMD przedstawiają najczęstszych sprawców zatrucia pokarmowego, objawy, których należy szukać, możliwe komplikacje i sposoby zapewnienia bezpieczeństwa żywności.
