Zapytaj D'Mine Bezpieczne napoje alkoholowe, leczenie upadków (także w sypialni)

Tylko przypomnienie : nie zawracamy sobie głowy mnóstwem czegokolwiek tutaj Ask D'Mine , nasza cotygodniowa rada dotycząca cukrzycy .

Więc zaprzęgnijcie się na kolejną dziką jazdę dzisiaj z weteranem waszej drużyny, typem 1, autorem cukrzycy i pedagogiem społeczności Wil Dubois.

{ Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Jackie z Północnej Karoliny, typ 1, pyta: Wiem, że istnieje milion sposobów leczenia niskiego poziomu cukru we krwi … ale co działa NAJSZYBSZY? A ile czasu zajmie Ci odzyskanie niskiego poziomu cukru we krwi?

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Płynny cukier jest najszybszy, wymagane jest minimalne trawienie. Więc wypij się z powrotem do normalnego poziomu cukru we krwi, zamiast jeść z powrotem.

Ale poza tym, myślę, że coś w rodzinie glukozy jest szybsze niż coś w rodzinie cukrowej odmiany ogrodu. Więc wolałbym, żebyś wypił coś w rodzaju produktu Dex4; ale w przeciwnym razie wolałbym, żebyś miał "prawdziwą sodę" z prawdziwym cukrem, niż napój gazowany słodzony syropem kukurydzianym.

Cukrowy cukier przestaje obniżać poziom cukru we krwi w ciągu kilku minut. Ale ile czasu zajmie twoje ciało, aby wspiąć się z powrotem do dziury, która jest w różnym stopniu od osoby do osoby i od niskiego do niskiego. "Reguła" polega na ponownym przetestowaniu BG w ciągu 15 minut, ale celem w tym momencie jest upewnienie się, że nadal nie spadasz. Może upłynąć 30-45 minut, aby powrócić do normalnego poziomu cukru we krwi z jednego "leczenia" cukru, a może minąć kilka godzin, zanim poczujesz się znowu. Oczywiście zakłada się, że nie masz jaskiniowca, gdzie szalejesz i jesz wszystko w lodówce ze strachu, głodu, paniki i zmniejszonej aktywności nerwowej od niskiego.

Jeśli tak się stanie, skończysz super-high i znów poczujesz się jak gówno. Jak długo zajmie Ci "odzyskanie?" Może nie być do następnego dnia. W przypadku odzyskiwania SZYBKIE , radzę pić cukier i unikać spiżarni i lodówki.

… i mówienie o piciu …

Danielle z Kalifornii, typ 1, pisze : Mam 28 lat i jestem uzależniony od insuliny. Co to jest bezpieczny napój alkoholowy? ?

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Wino czerwone. Białe wino. Tequila. Lager. Whisky. Wódka. Piwo. Rum. Brandy. Szkocka. To mój dzień do tej pory, i to tylko 9: 15 rano.

Poważnie, każdy rodzaj alkoholu jest dla ciebie bezpieczny, moja nowa siostra zależna od insuliny. To, o czym musisz pomyśleć, to to, z czym je mieszasz i ile pijesz.

Wiele z najbardziej rozrywkowych napojów alkoholowych na świecie ma bardzo wysoką zawartość węglowodanów. Daiquiris przychodzą mi do głowy. Rum i Coke to złe wieści, chyba że zmieszasz się z Coke Zero. Nieoficjalny napój państwa z Nowego Meksyku, zamarznięta margarita, pakuje piekielne uderzenie gaźnika.

Ponieważ jesteście nowi w rodzinie, po prostu was ostrzeżę, jest prawie niemożliwe, by zażyć płynne cukry. Nasze szybko działające insuliny nie są na tyle szybkie, aby nadążyć za wzrostem cukru we krwi, który pochodzi z picia kalorii zamiast je jeść.

Na czole objętościowym, kiedy jesteś wypijany, twoje ciało staje się tak zajęte filtrowaniem alkoholu z krwi, że zapomina odfiltrować insulinę. Posiadanie dużej ilości alkoholu we krwi powoduje efekt "supersyfikacji" insuliny, prowadząc do epickich, niskocząsteczkowych cukrów w dolnych partiach - często podczas snu. To może być fatalne.

Podsumowanie: Moderacja. Pij to, co lubisz. Obserwuj węglowodany. I nie przesadzajcie.

… i mówienie o piciu zbyt dużo i niskim poziomie cukru we krwi …

Brad z Montany, typ 1, pisze : Mam kiepski erekcji, gdy mój poziom cukru we krwi jest na niski bok. Wszystko działa dobrze przez resztę czasu. Czy to tylko ja, czy jest to powszechne?

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine : Nie pospolite. Właściwie nigdy nie słyszałem o takich rzeczach, więc moją pierwszą myślą było dla mnie, aby spróbować zażywać zbyt dużo insuliny i dzwonić do eskorty. Wiesz, do badań dla kolumny.

Wtedy przejęła mnie część kliniczna mojego mózgu, a moja druga myśl była, teraz poczekaj-a-bawełna-pickin-minute, erekcje są kontrolowane przez ciśnienie krwi, a nie poziom cukru we krwi. W jaki sposób, fizjologicznie, niski poziom cukru we krwi może spowodować problemy z erekcją, kiedy będziesz miał się dobrze przez resztę czasu? Czy niski poziom cukru we krwi może prowadzić do niskiego ciśnienia krwi, zastanawiałem się?

Oczywiście przerzuciłem się na tryb wychowawcy cukrzycy i moja trzecia myśl była może wtedy, gdy jesteś hipoglikemii, nie jest to najlepszy czas na seks.

Z wielu powodów.

Wśród rzeczy, które przychodzą na myśl, jest to, że kiedy poziom cukru we krwi jest niski, twoje poznanie nie jest najlepsze. To oznacza, że ​​możesz uprawiać seks z kimś, z kim naprawdę nie powinnaś uprawiać seksu. I jeśli twoje IQ i twój poziom cukru we krwi są w wieku 60 lat, możesz również uprawiać seks bez zabezpieczenia.

Oczywiście, rygorystyczne ćwiczenia, gdy poziom cukru we krwi jest niski, spowoduje jedynie obniżenie poziomu cukru we krwi, więc twoje kołysanie się w sianie może skończyć się podciągnięciem cię o sześć stóp.

Ale wracając do tego, jak działa bod, wydaje się, że jest trochę zamieszania, czy niski poziom cukru we krwi może powodować niskie ciśnienie krwi. Częścią problemu jest to, że objawy tych dwóch stanów mogą być podobne. Większość literatury, którą udało mi się zlokalizować, zajęło się ustaleniem, czy różne objawy mogą być spowodowane przez jedno czy drugie. Relacja między tymi dwoma wydaje się nieuchwytna. Oczywiście, jeśli niski poziom cukru we krwi powoduje niskie ciśnienie krwi, wówczas w sposób okrężny niski poziom cukru we krwi może powodować niską wydajność erekcji.

Aby dostać się do sedna problemu ciśnienia krwi i cukru we krwi, zameldowałem się ze znaną endo doktor Kathleen Colleran, i ona powiedziała mi, że miny faktycznie podnoszą ciśnienie krwi, ponieważ twój system uwalnia różne hormony, aby przywrócić cię z powrotem skraj.(Właściwie to sparafrazowałem, jej odpowiedź była bardziej sucha i bardziej kliniczna z mnóstwem wielkich słów.)

Następnym krokiem było skorzystanie z pomocy eksperta ds. Seksu cukrzycy. Och, załóżcie ręce, nie prosiłem o wolontariuszy. Wysłałem e-mail do Janis Roszler, RD, CDE, LD / N, autora Sex and Diabetes (wraz z kilkoma innymi książkami) i zapytałem ją, czy widziała coś takiego. Powiedziała mi, że dla dobrej erekcji, "człowiek potrzebuje dobrego przepływu krwi, dobrej komunikacji nerwu między mózgiem a prącia i wystarczającej energii, aby uczestniczyć w czynnościach seksualnych." Tego właśnie brakuje, gdy jego poziom glukozy spada - energia wymagana do bądźcie seksualni. "

I jak każdy dobry seksownik (przestań, wiesz o co mi chodzi), miała też zabawną ciekawostkę, żeby dodać, mówiąc:" Znałem kogoś, kto oszacowałby swój poziom glukozy, próbując myśleć o seksie - gdyby nie był zainteresowany, był zdecydowanie niski! " Dzięki, Janis, ale trzymam się mojego CGM i liczę na ten …

I oczywiście specjalnie dla Brada z Montany, Janis ma ostatnią radę: "Na szczęście ten problem ma proste rozwiązanie - powinien sprawdź poziom glukozy we krwi przed aktywnością seksualną i zażyj niski poziom z odpowiednią przekąską. "

Więc zjedz i weź to, Brad.

To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.