VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą? Zapytaj D'Mine! To byłaby nasza cotygodniowa rada, prowadzona przez weterana typu 1, autora diabetyków i pedagoga środowiskowego Wil Dubois. W tym tygodniu oferuje mądrość na temat tego, co my, ludzie z cukrzycą (PWD), możemy zrobić, gdy tracimy dawkę insuliny … Tak, to się dzieje. Więc czytaj dalej!
{ Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }
Edwin, typ 2 z Maryland, pisze : Mam cukrzycę od około 12 lat. Biorę strzały Humalog przed posiłkami i jeden strzał z 28 jednostek Lantusa przed snem. Moje pytanie brzmi: co mam zrobić, jeśli nie trafię do łóżka Lantusa i zdaję sobie z tego sprawę następnego dnia? Tak właśnie stało się dziś rano. Poprzedniej nocy zostałem w domu oglądając filmy i miałem kilka martini na wódkę. Byłem śpiący i po prostu poszedłem spać. Kiedy się obudziłem, zdałem sobie sprawę, że zapomniałem mojego strzału!
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Muszę uważać na martini z wódką! Ale takie rzeczy mogą się zdarzyć każdemu z nas, z lub bez martini, więc nie czuj się źle. Właściwie to jestem zaskoczony, że pamiętałeś o poranku. Może przypomniał ci twój poziom cukru we krwi? ; -)
Co zrobić z pominiętym ujęciem, jest to trudniejsze pytanie, niż mogłoby się wydawać. Dam ci moje przemyślenia, ale to prawdopodobnie należy do kategorii "zapytaj swojego lekarza", co oznacza, że muszę przypomnieć wszystkim, że mój tytuł Doktora Wild jest czysto honorowy, przyznany mi przez nieakredytowany "uniwersytet" wysyłkowy w północno-wschodniej części Liechtensteinu. A do tego mój honorowy doktorat nie jest dyplomem medycznym, ale doktoratem i nie ma go nawet w cukrzycy, jest w tkactwie podwodnego kosza.
Tak więc, lekarskie zrzeczenie się zostało usunięte, pozwól nam kontynuować …
Niektóre pominięte leki powinny zostać zajęte, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że je przegapiłeś. Z innymi musisz poczekać do następnej zaplanowanej dawki. Właściwe działanie w celu naprawienia momentu oh-shit-I-missed-my-med zależy od metody działania samego med.
Lantus jest, ze względów praktycznych, lekiem uwalnianym w czasie. W związku z tym musisz uważać, ile bierzesz i kiedy. Zastanów się, że praca trwa do 24 godzin. Jeśli weźmiesz pełną dawkę rano następnego dnia, a następnie ponownie weźmiesz pełną dawkę
Znowu, spytaj swojego doktora, bla, bla, bla, yada, yada … ale moim zdaniem byłoby, abyś wziął połowę dawki Lantusa rano, gdy zdasz sobie sprawę, że przegapiłeś. Następnie weź około dwóch trzecich zwykłej dawki tej nocy, a następnie z powrotem do pełnej dawki następnej nocy. Alternatywą jest nie przyjmowanie jakiegokolwiek Lantusa następnego ranka i używanie Humalogu w celu poprawienia wysokiego poziomu cukru we krwi w ciągu dnia, zakładając, że uczono cię, jak to robić.
Albo nic nie rób. Jako typ 2, jeden dzień złego poziomu cukru we krwi cię nie zabije; podczas gdy stosy zbyt wielu Lantusa mogłyby.
Teraz jeszcze jedna uwaga "poproś swojego lekarza": Nie ma prawa, które mówi, że Lantusa należy zabrać w nocy. Jest to insulina 24-godzinna. Nie ma znaczenia, która godzina jest zajęta, o ile zabierze się ją mniej więcej o tej samej godzinie każdego dnia. Rano, w południe lub w nocy. Lub w innym momencie, o to chodzi.
Dla wielu ludzi czas przebudzenia jest bardziej przewidywalny niż czas spania. Więc możesz regularnie wstawać z łóżka, myć zęby, brać Lantusa, a potem robić swoje martini.
Maryja, typ 1 z Wisconsin, pisze : Zrobiłem to jeszcze raz: Zapomniałem boleśnie, zanim zjadłem i poszedłem wysoko. Kiedy zdałem sobie sprawę, wziąłem późno bolus, plus korektę zalecaną przez moją pompę, a następnie spadłem do 51 podczas jazdy. Spędziłem pół godziny w Road Ranger, czekając, aż mój poziom cukru we krwi spadnie powyżej 70 (były bardzo ładne), więc może to nie był najlepszy pomysł. Jaki jest tutaj najlepszy protokół? Nie robię tego celowo!
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Nie trzeba najpierw powiesić człowieka, a potem go zastrzelić. Jeden lub drugi zrobi dobrze. Poszedłeś nisko, bo dwukrotnie się zanurzyłeś.
Kiedy zdasz sobie sprawę z tego, że przegapiłeś bolusa po posiłku, musisz: (1) wziąć insulinę na posiłek i poradzić sobie z tym, że potrwa to trochę dłużej, lub (2) zdmuchnąć posiłek insulinę i weź korektę dla wysokiego, który był
Jeśli weź brakującą insulinę plus insuliny na wysoki poziom cukru we krwi spowodowany brakiem insuliny po posiłku, podjąłeś dwa rozwiązania tego samego problemu. Ma sens?
Hmm … Próbuję wymyślić dobrą analogię … To jak zrzucanie bomb atomowych na to samo miasto. Wysłanie dwóch posiadaczy po tym samym napadzie na bank. Dwukrotnie zapalając papierosa. Rozpalanie ognia za pomocą wody i gaśnicy.
OK. Żadna z tych analogii naprawdę nie robi tego dla mnie.
Krótko mówiąc, staram się powiedzieć, że to przesada. Czasami nadmiar może być dobrą rzeczą. Kiedy jeden z tych paskudnych, ośmiocalowych pustynnych czarno-pomarańczowych stonóg dostał się do mojego domu, byłem znany z tego, że podskakiwałem na nim przez 15 minut, spryskałem go ultra-maxowym zabójcą robaka RAID, a następnie spłuczem go w dół toalety.Następnie spłukuję toaletę jeszcze dziesięć razy. Wiesz. Tylko po to, by upewnić się, że jest martwy i zniknął i nie będzie pełzał ze mną swoimi creepy małymi nogami do łóżka. Ale insulina to zupełnie inna sprawa. Ponieważ insulina jest pracoholikiem.
Nie ma znaczenia, czy nie ma nic, co musi zrobić; W razie potrzeby insulina będzie działać sama dla siebie. A insulina nie dba o to, czy twój poziom cukru we krwi jest w porządku. Jego zadaniem jest obniżenie poziomu cukru we krwi, a przez Boga wykona swoją pracę. Pod żadnym pozorem. Dlatego musimy uważać, aby nie mieć zbyt wielu pracowników na insulinę w miejscu pracy iw danym czasie.
Och … Mam to teraz.
Udawajmy, że jesteś wykonawcą budującym wysoki szklany wieżowiec. Dostajesz się do miejsca pracy wczesnym rankiem i okazuje się, że nikogo tam nie ma. Bzdury! Gdzie jest ekipa robocza? ? Gorączkowo nazywasz Ready Man labour za temps. Obiecują, że odeślą załogę natychmiast. Ale czeka cię mrówka, więc nazywasz też Hard Hats For A Day i prosisz ich o wysłanie ekipy. Pojawiają się obie załogi. Tak więc dwa razy praca została zakończona. Dobrze dla wieżowca. Nie za wspaniały dla cukru we krwi. Nie chcesz, aby dwie grupy insuliny pracowały nad twoim poziomem cukru we krwi w tym samym czasie.
Nie podwajasz liczby węglowodanów bez powodu. Nie podwoiłbyś insuliny korekty na całe to piekło. Ale tak właśnie postąpiłeś, gdy wysłałeś dwie drużyny insuliny po tych samych cząsteczkach cukru.
A więc mamy umowę. Idąc naprzód, nie ma już podwójnego zanurzenia. Musisz wybrać. Ten lub inny. Wybierz plan, który ma dla ciebie sens i trzymaj się go. Oczywiście, jeśli zdecydujesz się na pożywienie za pomocą insuliny, która powinna była iść z tym (mój preferowany wybór), nadal możesz potrzebować korekty w dół drogi. Ale nie przez co najmniej trzy godziny! A jeśli zamiast tego zdecydujesz się na korektę wysokości, nadal możesz potrzebować kolejnej korekty. Trawienie może nie osiągnęło jeszcze szczytów.
Tak jak mówiłem, to naprawdę nie ma znaczenia, co robisz. Protokół nie jest wyryty w kamieniu. Ale wybierz plan i trzymaj się go!
I cieszę się, że ludzie z Road Ranger traktowali cię dobrze. Aha, czy oni tam serwują wódkę martini?
To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.
Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Co mam zrobić, jeśli moja chemioterapia nie działa?
Chemioterapia ma zabijać komórki rakowe, ale nie zawsze spełnia swoją rolę. Oto, co powinieneś rozważyć, jeśli twój plan leczenia nie działa.
Recenzja książki: "Jeśli cię pocałuję, czy dostanę cukrzycy?"
Od śmiechu do płaczu, byłem wszędzie. Nie mógłbym być szczęśliwszy, gdybym przeczytał "If I Kiss You, Will I Get Diabetes?" i polecam to wszystkim diabetykom.
Zapytaj przedawkowanie insuliny D'Mine i co zrobić o suchej skórze
