VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Nadchodzi każdego dnia, po raz pierwszy, sześciu pływaków z cukrzycą - wszyscy noszący pompki insulinowe Animas - wezmą udział w wyścigu sztafetowym przez kanał La Manche!
Zespół prowadzi Mark Blewitt, znakomity pływak i maratończyk, a także pięciu innych: Matt Cox, Callum McGhee, Claire Duncan, Jake Glasby, Sara Gardiner. Zaczynając w Dover w Anglii, każdy członek zespołu przepłynie przez godzinę w sztafecie, która może trwać od 12 do 17 godzin! (wymagany wykrzyknik!)Ponieważ pływanie po Kanale La Manche zależy od stanu wody i pływów, Mark i jego zespół patrzą na możliwość przepłynięcia Kanału od 18 lipca do 18 lipca i prawdopodobnie nie będą wiedzieć kiedy wychodzą na zewnątrz przed 24 godzinami! To niewiele czasu!
Ale jeśli uważasz, że musisz być zawodowym sportowcem, aby pływać kanałem La Manche, pomyśl jeszcze raz. Mark miał zdiagnozowaną cukrzycę typu 1 w 1980 roku w wieku 13 lat, ale nie był zobowiązany do sprawności fizycznej, dopóki nie był dorosły, kiedy pracował w marketingu dla Sony w dziale gier wideo. "Myślałem o tym, jak niezdrowo mój styl życia był , a kiedy zobaczyłem artykuł o londyńskim maratonie i o tym, jak policjanci i strażacy częściej biorą udział niż specjaliści od marketingu, wiedziałem, że muszę coś zrobić z moim stylem życia. " Mark dołączył do klubu pływackiego w jego rodzimej Anglii i zaczął brać udział w różnych pływach wytrzymałościowych.W roku 2002 Mark już pływał po Kanale La Manche, gdy był na wielu codziennych zastrzykach. Teraz on i jego ekipa połączyli siły z Animas, aby wziąć udział w sztafecie, zbierając pieniądze dla Juvenile Diabetes Research Foundation. Jak to się stało? Mark połączony z przedstawicielem Animas podczas kąpieli w Nowej Zelandii, a później Animas zasugerował stworzenie zespołu, który poprowadzi przekaźnik zbierania funduszy przez kanał.
"Animas wypuścił swoją sieć, aby znaleźć ludzi w Wielkiej Brytanii, którzy byli nimi zainteresowani" - wyjaśnia Mark - "Różnica w zdolnościach jest absolutnie olbrzymia. Mamy ludzi, którzy nie pływają tak dobrze, i jeden pływak, który jest w narodowym składzie pływackim, a wszyscy inni są gdzieś pomiędzy, a kiedy znajdziemy się w zimnej wodzie, będzie to prawdziwy test. " (Bez żartów - pomimo mokrych garniturów jest dość chłodno, średnia temperatura wody o tej porze roku wynosi około 60 ° F)
Członkowie zespołu pochodzą z całej Wielkiej Brytanii, w tym z miast takich jak Birmingham i Londyn, a nawet ze Szkocji. Mark twierdzi, że większość szkoleń koordynowała za pośrednictwem poczty elektronicznej i sieci społecznościowych, takich jak Facebook. To całkiem miłe.
Chociaż pływanie kanałem La Manche z cukrzycą może zabrzmieć przerażająco, Mark mówi, że ten przekaźnik nie będzie tak trudny, jak pływanie w pojedynkę, ponieważ każdy pływak będzie w wodzie przez ograniczony czas, zanim wyjdzie i będzie mógł przetestować ich poziom cukru we krwi i jeść w razie potrzeby.
Mark wyjaśnia swoją własną metodę: "Chcę tylko, żeby mój poziom podstawowy był nieco niższy, ponieważ gdy tylko zużywasz mięśnie, Twój poziom cukru we krwi spada, gdy twoje ciało płonie ketonami i kwasami tłuszczowymi. zrobić to, aby twoje ciało zachowywało się jak osoba bez cukrzycy. Najpierw spal cukier we krwi, a następnie użyj ketonów i kwasów tłuszczowych. "Mark jest teraz wielkim zwolennikiem, aby ludzie mogli się dopasować, zwłaszcza ci bez doświadczenia.
"To, co chciałbym powiedzieć osobie, która chce się dopasować, to to, że od razu zauważą, że kontrola poziomu cukru we krwi stanie się fantastycznie lepsza" - mówi Mark - "Poczują fizycznie dużo, dużo lepiej. to czy są na pompach, MDI czy w typie 2. "
Niezależnie od tego, w jakim jesteś sporcie, głównym celem Marka jest: nigdy się nie poddawaj. Mówi: "Ludzie muszą przestać myśleć jak diabetyk i żyć z życiem Zawsze będzie jakiś powód, dla którego czegoś nie zrobisz Płynę z Anglii do Francji na własną rękę i na całym Manhattanie na wyspę, od Hiszpanii po Maroko, więc zrobiłem te wielkie pływa … Kiedy przepłynąłem kanał, moja pielęgniarka diabetologa poszła do grup czatowych, aby uzyskać najlepszą poradę medyczną, aby ocenić szanse na przejście. Zrobimy to i powiedzieliśmy, nie mów mi 10 powodów, dla których nie możemy zrobić czegoś, powiedz mi jeden powód, dla którego możemy to zrobić.
< ! - 2 ->Powodzenia dla Marka i jego zespołu, i nie możemy się doczekać, aby usłyszeć wyniki pod koniec miesiąca!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Niedziela Funnie: sześć dodatkowych tygodni ...
Jakie są najlepsze 12 korzyści pływania?
Sześć porad dotyczących radzenia sobie z opieką | Healthline
Healthline oferuje sześć porad dotyczących radzenia sobie z opieką nad chorym na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, które pomagają zapobiegać wypaleniu emocjonalnemu i fizycznemu.