Zdrowe piękno i pielęgnacja skóry

VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival

Spisu treści:

Omówienie
Są kroki, które możesz podjąć, aby mieć zdrową skórę. Należą do nich:
Istnieje wiele produktów, które są prezentowane jako pewny sposób na cofnięcie czasu, trwałe roztopienie cellulitu, zmniejszenie zmarszczek i wiele innych. Zwróć uwagę i wykonaj swoje badania, aby zdecydować, czy produkt jest rzeczywiście niezbędny dla zdrowia Twojej skóry lub czy jest potencjalnie szkodliwy. Zapytaj swojego lekarza również o poradę.
Zasoby artykułu < Zasoby artykułów
Dziękujemy za pomocne uwagi!
Dziękuję za Twoją pomocną sugestię.
Dziękujemy za przesłanie opinii.
Udział

Omówienie

Skóra jest jednym z największych narządów ciała. Z tego powodu dbanie o skórę może mieć bezpośredni wpływ na ogólny stan zdrowia. Twoja skóra działa jak tarcza ochronna i jest najbardziej podatna na czynniki zewnętrzne. Wpływa na nią więcej czynników, niż myślisz. Na przykład następujące elementy mogą odgrywać rolę w ogólnym stanie zdrowia skóry:

ekspozycja na promieniowanie UV w solarium
ekspozycja na toksyny chemiczne w tytoniu
niezabezpieczona ekspozycja słoneczna przez dłuższy czas
brak wystarczającej ilości odpoczynku, płynów lub wartości odżywczej > starzenie
Pielęgnacja skóry

Są kroki, które możesz podjąć, aby mieć zdrową skórę. Należą do nich:

Regularnie czyść, zwykle dwa razy dziennie.

Zastosuj toner po oczyszczeniu, jeśli masz tłustą skórę.
Zastosuj krem nawilżający, jeśli masz suchą skórę.
Złuszczaj, aby usunąć martwe komórki naskórka i rozjaśnić swoją cerę.
Oprócz codziennej pielęgnacji skóry, należy regularnie sprawdzać własną skórę pod kątem nieprawidłowości, przebarwień lub innych zmian. Każdego roku należy skontrolować skórę przez lekarza lub dermatologa, lub jeśli:

masz jasną skórę lub wiele lub dużych moli

jesteś na słońcu lub używasz solarium
masz problemy ze skórą, podrażnienia lub narosłe problemy
To także ważne, aby chronić skórę przed nadmiernym nasłonecznieniem i uszkodzeniami słonecznymi, które mogą powodować powstawanie zmarszczek, a także prowadzić do raka skóry. Zakryj skórę lub użyj kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słońca. W przypadku jakichkolwiek podrażnień lub problemów skórnych należy skontaktować się z lekarzem lub dermatologiem.

Zrozumienie produktów do pielęgnacji skóry

Istnieje wiele produktów, które są prezentowane jako pewny sposób na cofnięcie czasu, trwałe roztopienie cellulitu, zmniejszenie zmarszczek i wiele innych. Zwróć uwagę i wykonaj swoje badania, aby zdecydować, czy produkt jest rzeczywiście niezbędny dla zdrowia Twojej skóry lub czy jest potencjalnie szkodliwy. Zapytaj swojego lekarza również o poradę.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) reguluje wiele produktów. Musi regulować produkty, które zmieniają fizyczną strukturę osoby lub procesy biochemiczne w ciele.

Produkty sklasyfikowane jako kosmetyki lub suplementy diety nie są uregulowane. Przykłady obejmują:

nawilżające

farbujące włosy
pasty do zębów
dezodorant
witaminy
zioła
enzymy
Zrozumienie typu skóry: Weź ten quiz

Zasoby artykułu < Zasoby artykułów

Pięć minut lub mniej na cynk zdrowotny: Chroń swoją skórę. (2015, 1 kwietnia). Źródło: // www. cdc. gov / Family / minutes / tips / protectskin / index. htm

Personel kliniki Mayo. (2014, 16 grudnia).Pielęgnacja skóry: 5 wskazówek dla zdrowej skóry. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / healthy-living / adult-health / dogłębne / do pielęgnacji skóry / art-20048237

Testowanie produktu. (2016, 5 października). Źródło: // www. fda. gov / Cosmetics / ScienceResearch / ProductTesting / default. htm
Zabiegi na zmarszczki i inne produkty przeciw starzeniu. (2015, 28 maja). Źródło: // www. fda. gov / Cosmetics / ProductsIngredients / Products / ucm388826. htm
Czy ten artykuł był pomocny? Tak Nie
Jak przydatne było to?

Jak możemy to poprawić?

✖ Wybierz jedną z następujących opcji:

Ten artykuł zmienił moje życie!

Ten artykuł miał charakter informacyjny.

Ten artykuł zawiera nieprawidłowe informacje.
Ten artykuł nie zawiera informacji, których szukam.
Mam pytanie medyczne.
Zmiana
Nie udostępnimy Twojego adresu e-mail. Polityka prywatności. Wszelkie informacje, które nam przekazujesz za pośrednictwem tej strony, mogą być przez nas umieszczane na serwerach zlokalizowanych w krajach spoza UE. Jeśli nie zgadzasz się na takie umieszczenie, nie podawaj informacji.

Nie możemy zaoferować osobistej porady zdrowotnej, ale nawiązaliśmy współpracę z zaufanym dostawcą usług telezdrowia Amwell, który może połączyć cię z lekarzem. Wypróbuj telezdrowię Amwella za 1 USD, używając kodu HEALTHLINE.

Użyj kodu HEALTHLINESrozpocznij moją konsultację za 1 $. Jeśli spotkasz się z nagłym przypadkiem medycznym, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub odwiedź najbliższy pogotowie lub pilne centrum opieki.

Przepraszamy, wystąpił błąd.