22 Inspirujące tatuaże na temat depresji

Depresja dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie - dlaczego więc nie mówimy o tym? Wielu ludzi otrzymuje tatuaże, aby pomóc szerzyć świadomość na temat depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Poprosiliśmy naszą społeczność o podzielenie się z nami swoimi tatuażami i historiami - sprawdź je poniżej.

Jeśli chcesz podzielić się historią swojego tatuażu na depresję, napisz do nas na nominacji @ healthline. Com z linkiem tematycznym "Mój tatuaż na depresję". Pamiętaj o dołączeniu: zdjęcia twojego tatuażu, krótkiego opisu, dlaczego to zrobiłeś i dlaczego go kochasz, i twojego imienia.

"Jest to coś z osobistej mantry, która powstrzymuje mnie przed popadnięciem w apatię i pomaga mi pamiętać, że nawet gdy wydaje się, że nie ma ucieczki, nigdy nie powinieneś przestać próbować." - Nat

"Dla mnie enti na dorosłe życie żyję z chorobą psychiczną. W wieku 20 lat zdiagnozowano u mnie histeryczne zaburzenie osobowości, a przy tej diagnozie pojawił się wstyd i zażenowanie. Teraz, w połowie lat 30-tych, nauczyłem się tłumić stygmatyzację związaną z chorobą psychiczną. Nauczyłem się kontrolować i radzić sobie z zaburzeniami osobowości, ale każdy dzień jest walką, by zaakceptować i pokochać siebie. Mój tatuaż to słowo "miłość" w kształcie serca, które przypomina sobie, że nie jestem moim nieładem, i zasługuję na to, aby być kochanym przez siebie i przez innych. "- Amy

"Kiedy ośmiornica się zestresuje, dosłownie sama się zje. To jest moje stałe przypomnienie, żeby się zrelaksować, bo wszystko będzie w porządku. "- Indigo

" Mam ten tatuaż, aby przypomnieć sobie, że nie poddawam się bez względu na wszystko. Jest to cytat, który bardzo lubię i mówi: "Czasami musisz upaść zanim polecisz. "Mam również wytatuowany średnik na moim nadgarstku. Nie wiem, czy znasz projekt Semicolon, ale średnik to sposób na powiedzenie: "Twoja historia się jeszcze nie skończyła. "To symboliczne dla ludzi zmagających się z depresją, samookaleczeniem i samobójstwem. Sprawdź go, jeśli nie jesteś zaznajomiony z tym. :) "- Ashley

"Żyj życiem, które kochasz. Pokochaj życie którym żyjesz. "Wierzę, że mówi sama za siebie. Choroba afektywna dwubiegunowa utrzymuje mnie na krawędzi prawie przez cały czas i często zapominam kochać swoje życie zamiast nienawidzić mojego nieładu. "- Brenda

" Szara wstążka symbolizuje świadomość zaburzeń osobowości z pogranicza. Zdiagnozowano ten stan kilka miesięcy temu. Warunek jest darem, ponieważ jesteśmy nadwrażliwi na pozytywne emocje miłości - w sposób, który tylko prawdziwi ludzie mogą zrozumieć, uczucie to jest niezwykle intensywne i pocieszające. Odwrotnie, złamane serce i związane z nim negatywne emocje są do pewnego stopnia intensywne, wyniszczające i trwają przez dłuższy czas (klątwa). "- Landon

" Zacząłem cierpieć z powodu depresji w bardzo młodym wieku (około 11 lat), ale udało mi się to ukryć, aż w końcu było tak źle, musiałem iść do lekarza.W ciągu kilku tygodni od wizyty u lekarza zobaczyłem terapeuta, u którego zdiagnozowano ciężką depresję i zastosowano leki przeciwdepresyjne. W wieku 15 lat nie chciałem przyjmować leków, ponieważ chciałem poczuć się jak "normalny nastolatek". W końcu jednak skończyłem przyjmowanie ich zgodnie z zaleceniami. Przez cały mój powrót do zdrowia po epizodzie depresyjnym moja rodzina i mój terapeuta kazali mi "pozostać silni". "Kiedy nawróciłem się w wieku 17 lat, próbowałem popełnić samobójstwo. Zapomniałem tego, czego mnie nauczono - że mogę przejść przez wszystko, dopóki pozostanę silny. Miałem te słowa wytatuowane na moim nadgarstku, więc gdy tylko przechodziłem przez coś złego, mogłem po prostu patrzeć na mój nadgarstek i pamiętać, aby pozostać silnym. "- Jemma

" Jozuego 1: 9: "Bądź silny i odważny, nie lękaj się, że Pan, twój Bóg, idzie z tobą. "Jestem trędownikiem. Jestem kimś, kto jest na tyle nieustępliwy, aby kontynuować, gdy zdaję sobie sprawę, że będę ostatni. Nie chcąc pozwolić, by moja depresja skłoniła mnie do odejścia, odebrania sobie życia, wiedziałem, jak to wygląda, ponieważ oboje moi rodzice zakończyli życie przez samobójstwo. Chciałem być silny i odważny; Chciałem być odważny. Boję się i czuję się słabo … ale wciąż próbuję. "- Patricia

" Po tym, jak przeszedłem ciężki epizod depresji, zostałem hospitalizowany, i ostatecznie zdiagnozowano zaburzenie dwubiegunowe 2, zdecydowałem, że chcę tatuaż, aby przypomnieć mi, że perspektywa może mieć ogromną różnicę w sposobie reagowania na rzeczy . Dwubiegunowy emotikon można postrzegać jako szczęśliwą twarz lub smutną twarz po prostu patrząc na nią inaczej - tak jak w prawdziwym życiu. "- Brian Aden

"Powód, dla którego dostałem dwie pandy, jest jednym z moich ulubionych zwierząt. Jeśli przyjrzysz się uważnie, jedna panda jest szczęśliwa, a druga smutna. Jestem dwubiegunowy, więc szczęśliwa panda reprezentuje epizody maniakalne, a smutna panda reprezentuje epizody depresyjne. Powodem, dla którego mam zieloną wstążkę między nimi, jest to, że zieleń jest reprezentatywna dla Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego, który ma miejsce od 11 maja do 17 maja każdego roku. Na początku było mi bardzo trudno pogodzić się z diagnozą bipolarną (miałem wtedy tylko 16 lat) i wpłynęło to znacząco na moje życie. W tym czasie robiłem egzaminy na poziomie A i nie mogłem skupiać się na korekcie lub lekcjach, więc nie zdałem egzaminów. Teraz, w wieku 18 lat, pogodziłem się z moją diagnozą i moje życie wraca na właściwe tory. Jestem dumny z bipolarności i ten tatuaż to reprezentuje. "- Jemma

"W 2011 roku zespół Kill Hannah zorganizował tatuaż na cele charytatywne, aby przynieść korzyści organizacji To Write Love on Her Arms. Przeszedłem przez bardzo mroczny, całkowicie zdrętwiały okres, kiedy bliscy przyjaciele martwili się, że dosłownie umrę z powodu mojego złamanego serca. Muzyka (w szczególności zespoły Kill Hannah i Jack's Mannequin / Something Corporate) była moim zbawieniem. Z dumą napisałam MIŁOŚĆ na ramieniu, aby pokazać innym, że nie muszą stawić czoła niczemu w pojedynkę. Zawsze jest ktoś, kto może mu pomóc, z kim się opiekować, z nim rozmawiać, nawet jeśli jest obcy. Potrzebujesz tylko odwagi, by zapytać."- Des

"Postanowiłem założyć ten tatuaż na mój nadgarstek po tym, jak po raz pierwszy usłyszałem o" darmowej miłości "w kwietniu 2011 roku. Wtedy dowiedziałem się o grupie To Write Love on Her Arms, Ruch na rzecz zysku poświęcony przedstawianiu nadziei i znajdowaniu pomocy dla osób zmagających się z depresją, uzależnieniem, samouszkodzeniem i samobójstwem. TWLOHA istnieje, aby zachęcać, informować, inspirować i inwestować w leczenie i odzyskiwanie. Postanowiłem umieścić tatuaż w miejscu widocznym dla wszystkich, aby ktoś mógł zapytać mnie: "Hej, co to znaczy? "i mogę szerzyć świadomość. "- Ashley

" Podstawową historią mojego tatuażu jest napisać Love on her Arms. To moja inspiracja, aby nie ciąć za każdym razem, gdy patrzę na mój nadgarstek. Dostałem to po zerwaniu jako przypomnienie, że jestem kochany bez względu na wszystko, i nie potrzebuję nikogo innego, aby potwierdzić, że jestem piękna i godna. Potrzebuję tylko mnie. Jestem warta miłości bez względu na wszystko. "- Chanel

" Hormony serotoniny i dopaminy są hormonami odpowiedzialnymi za regulowanie tego, jak szczęśliwy jesteś. Zawsze interesowałem się nauką w szkole, a szczególnie w biologii, więc pomyślałem: dlaczego nie dostanę tatuażu, który nie tylko ukaże mój entuzjazm dla nauki, ale to również sprawia, że ​​pamiętam, że gdy tylko będę się czuć, mój mózg zwolni się te hormony i będę znowu czuła się szczęśliwa. "- Jemma

" Emilie Autumn pisze piosenki, do których mogę się odnieść i popycha do ciężkiej walki o siebie. Kilka lat temu miałem okazję się z nią spotkać. Powiedziałem jej o moich zmaganiach i powiedziała mi, że ma podobne doświadczenia. Podarowała mi ramię, które jest pokryte bliznami i sprawiła, że ​​obiecałem sobie, że już nigdy więcej się nie skrzywdzę. Od tego czasu nie popełniłem samouszkodzenia. Tatuaż zawsze przypomina mi, że warto walczyć o życie. "- Tina

" Mam PTSD, zaburzenie dwubiegunowe i zaburzenie osobowości z pogranicza. Przez 11 lat miałem cudowne, czarne, tłuste, szczęśliwe, służbowe zwierzę o imieniu Eddie. Był częścią border collie i częściowo Labrador retriever. Wspólnie stworzyliśmy dla mnie nowe życie, po tym, jak moje stare, "normalne" życie minęło. Zabrał mnie do sklepu spożywczego i pojechaliśmy konno. Dzięki niemu mogłem wyjść z domu i ponownie wziąć udział w życiu. Kształciłyśmy nawet opinię publiczną na temat PSD (psy psy psychiatryczne). Kiedy przechodził, obiecałem mu, że już nigdy się nie rozstaniemy i dostaniemy tatuaż z jego odcisków łap. On jest teraz zawsze ze mną … więc nie boję się, gdziekolwiek pójdę. "- Alise

" Jestem dwubiegunową osią 2. Byłem hospitalizowany kilka razy. Po moim drugim pobycie w szpitalu z nowym planem gry ECT, kazałem mamie zabrać mnie, abym dostał ten tatuaż. Od tego czasu całkowicie zmieniłem swoje życie i miałem możliwości, o których nigdy bym nie pomyślał. To zdjęcie zostało zrobione latem ubiegłego roku na Ibizie. To przypomina mi walczyć o życie. "- Melissa

"To jest mój tatuaż na depresję. Jest to łapacz snów, aby chronić mnie przed ranieniem siebie i innych. Ma w środku wilka, który przedstawia opowieść rdzennych Amerykanów "Dwa Wilki", a trzy różne kolorowe kulki przedstawiają kamienie porodowe trzech osób w moim życiu, które pomogły mi przejść przez moją najgorszą depresję.Dostałam tatuaż, który pomógł mi w złe dni i spojrzał na to jako przypomnienie siły, miłości, wolności, determinacji i odporności. "- Mariah

"Bóg był inspiracją dla tego tatuażu. Przypomina mi, że zawsze jest ze mną we wszystkim, co robię, i wszystkiego, przez co przechodzę, chroniąc mnie i ludzi, na których mi zależy, przez moją fazę manii i depresji. "- Tyler

" Mam ten tatuaż trochę ponad dwa lata temu. Byłem zdiagnozowany jako bipolarny typ 1. Mój tatuaż oznacza depresję i manię. Mam to jako symbol, że kontroluję moją chorobę i nie boję się pokazywać ludziom, że to czyni mnie tym, kim jestem dzisiaj. To świetny starter do rozmów i pomógł mi zacząć uczyć tych, którzy mnie otaczają, o bipolarnym. "- Korrie

"To jest na mojej lewej stopie. Dostałem to podczas mojego pierwszego roku studiów podczas mojej pierwszej - i jak dotąd jedynej - nieleczonej depresji. Dostałem to, ponieważ potrzebowałem fizycznego przypomnienia o sile i tego, że muszę oddać siebie i otaczających mnie łask na cały dzień. Wybrałem motyla, ponieważ czuję się bardzo, gdy gąsienica wchodzi do kokonu i czuje się tak, jakby umierała. To symbolizowało moją depresję i gdybym mógł wytrzymać i przejść przez to, mógłbym stać się czymś pięknym po drugiej stronie. "- Rhiannon

" Kiedy zmagałem się z atakami samookaleczenia i samobójstwa, i czułem się kompletnie beznadziejny, wiedziałem, że potrzebuję czegoś, co przypomni mi, że była nadzieja, nawet gdy nie mogłem tego zobaczyć ani poczuć. Ten tatuaż jest stałym przypomnieniem nadziei, która czasami wydaje się nieosiągalna. Patrzę na mój nadgarstek i wiem, że muszę dalej walczyć, bo będą lepsze czasy, nawet jeśli nie zawsze będą trwały. "- Kelly