List do każdego, kto czuje samobójstwo: Trzymaj się

Drogi przyjacielu,

Nie znam cię, ale wiem coś o tobie. Wiem, że jesteś zmęczona.

Wiem, że żyjesz z demonami, tymi, które są blisko i głośno.

Wiem, jak nieubłagani są w ich pogoni za tobą.

Wiem, że spędzasz swoje dni próbując aby uciszyć ich i twoje noce próbujące się przed nimi ukryć - i do diabła, przez które cię przeszli.

Przede wszystkim wiem, jak ciężko pracujesz, żeby to wszystko ukryć, udawać, że czujesz się dobrze, namalować przekonywujący uśmiech na twojej twarzy i zachowywać się tak, jakby wszystko było w porządku z twoją zmasakrowaną duszą.

Wiem, że to wszystko sprawiło, że jesteś wyczerpany - że jesteś zdrętwiały i zraniony siebie i zagłodziło się w nadziei, że ich głosy zamilkną, a ich pięść s zostaną zniesione i będziesz mógł znów oddychać.

Wiem, że teraz nie wygląda na to, że ten moment nadejdzie.

Wiem, że wolisz teraz odejść niż żyć

I chociaż nie stoję teraz w twoich butach, i chociaż cię nie znam, i chociaż w ogóle nie mam prawa - Proszę cię, żebyś się trzymał.

Proszę cię, żebyś został. Aby znieść wasze niesamowicie bolesne, całkowicie bezsensowne teraz , ponieważ widzę wasze chwalebne, oślepiająco piękne wtedy , jeśli tak.

Jeśli zostaniesz w pobliżu, dotrzesz do miejsca, którego smutek nie pozwoli ci teraz zobaczyć - dojdziesz do jutra.

A to miejsce jest pełne możliwości. To dzień, w którym nigdy nie byłeś. To nie jest ten straszny dzień. Tam nie poczujesz dokładnie tego, co czujesz teraz. Możecie być silniejsi, widzieć rzeczy inaczej lub znaleźć polanę, a życie może wyglądać tak, jak dawno temu: może wyglądać na warte pozostania.

Jutro jest miejsce, w którym żyje nadzieja, a ja chcę, abyś miał szansę podzielić się przestrzenią z tą nadzieją - zatańczyć z nią, odpocząć w niej, marzyć w niej, bo zasługujesz na to.

Jeśli utkniesz w pobliżu …

Jeśli się zatrzymasz, będziesz podróżować do niesamowitych miejsc, które zapierają dech w piersiach i zobacz zachody słońca, które jeszcze nie zostały pomalowane na wieczornym niebie.

Jeśli się zatrzymasz, zjesz tego cheeseburgera, który sprawi, że usłyszysz prawdziwy dźwięk w miejscach publicznych - i nie będziesz żałować.

Jeśli zostaniesz w pobliżu, usłyszysz piosenkę, która zmieni twoje życie i zatańczysz do niej tak, jak nikt nie patrzy (a potem nie przejmuje się tym).

Jeśli zostaniesz w pobliżu, znajdziesz się w objęciach kogoś, kto czekał całe życie, aby cię objąć, którego ścieżkę pięknie zmienisz swoją obecnością.

Jeśli będziesz się trzymać, będziesz trzymać dzieci, oglądać filmy i głośno się śmiać, a zakochasz się i złamiesz serce - i zakochasz się ponownie.

Jeśli zostaniesz w pobliżu, będziesz uczyć się, uczyć się i wzrastać, odnajdujesz swoje powołanie i odnajdziesz swoje miejsce. I będziesz leżał na trawie, czując wdzięczność za słońce na twojej twarzy i bryzę we włosach.

Jeśli zostaniesz w pobliżu, przeżyjesz swoje demony.

I tak, będą też inne rzeczy

Rozczarowania i ból serca oraz żale i błędy. I tak, będą chwile rozpaczy i bolesne pory roku i ciemne noce duszy, które musisz znieść. Zepsujesz wszystko i będziesz zawiedziony. Zranisz się, a będziesz się zastanawiać, jak sobie z tym poradzisz.

Ale wtedy przypomnisz sobie piekło, przez które wszedłeś, aby tu dotrzeć, i możesz zapamiętać ten list - i zrozumiesz, że wszystko będzie w porządku. Ponieważ jutro wciąż czeka na ciebie, aby tańczyć i odpoczywać i marzyć w środku.

Przypuszczam, że to przypomnienie, od kogoś, kto widzi to, czego nie widzisz stąd, przyszłość, która będzie z tobą o wiele lepsza.

To jest prośba i obietnica, wyzwanie i zaproszenie.

Zostań.

Poczekaj.

Jesteś kochany.

Wszystko będzie lepiej.

Zaufaj mi.

Płacz, złość i proś o pomoc, uderz ścianę, wołaj do poduszki i weź głęboki oddech i zadzwoń do kogoś, kto cię kocha. Kiedy wpuszczasz ludzi, demony cofają się, więc pozwól innym dźwigać ten smutek z tobą, aż staniesz się silniejszy.

Ale dla ciebie, dla tych, którzy się smucą, powinieneś odejść, i na jutro, na co zasługujesz …

Proszę, zostań.

Jeśli doświadczasz depresji, pragnienia samookaleczenia lub myśli samobójczych, porozmawiaj z kimś.

Pomoc można znaleźć tutaj i tutaj i tutaj właśnie teraz. Jesteś wart walki.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na blogu Johna Pavlovitza .

Zapobieganie samobójstwom:

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:

• Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z tą osobą, aż przybędzie pomoc.
• Usuń broń, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą być szkodliwe.
• Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzyczeć.

Jeśli myślisz, że ktoś myśli o samobójstwie, lub jesteś, natychmiast uzyskaj pomoc w postaci gorącej linii pomocy kryzysowej lub dotyczącej zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.

John Pavlovitz jest 20-letnim weteranem, który lubi pisać piosenki, ćwiczyć, gotować, uprawiać turystykę pieszą i jeść emocjonalnie. Jego pierwsza pełnowymiarowa książka "Większy stół: budowanie niechlujnej, autentycznej i pełnej nadziei wspólnoty duchowej" pojawi się w październiku 2017 roku. Możesz śledzić go na Facebooku i Twitterze.