Co zrobić w przypadku migreny w wieku dojrzewania

Kiedy Lyz Lenz dostała swoją pierwszą migrenę w wieku 17 lat, jej lekarz nie potraktował jej poważnie był prawie tak samo miażdżący jak sam ból.

"To było straszne i przerażające - mówi Lenz - nikt nie wierzył, jak bardzo to boli, powiedziano mi, że to był mój okres.

Kiedy Lenz szukała pomocy medycznej w nagłych wypadkach, nadal nie mogła uzyskać właściwej diagnozy.

" Kiedy moja mama w końcu zabrała mnie na oddział ratunkowy, lekarze byli przekonani, że zażywałem narkotyki "- mówi -" Prawie każdy lekarz, dopóki mój obecny nie miał mi wykresu okresów i migren, nigdy nie było korelacji. "

Teraz po trzydziestce Lenz mówi, że ma pod kontrolą migrenę.

Diane Selkirk doświadczyła czegoś podobnego w swoich lekarzach, a ona twierdzi, że padaczka była przyczyną ich bólów głowy. "Kiedyś uderzałem w moją h ead na łóżeczku ", mówi. "Moi rodzice zostali poinformowani, że dzieci nie mają bólów głowy. "

Selkirk został później umieszczony pod opieką lekarza, który również doświadczył migreny. Selkirk twierdzi, że w końcu zdiagnozowano ją około 11. roku życia

Mimo to, zaczęli zbierać żniwo w jej nastoletnich latach, co spowodowało, że straciła pracę w szkole i zajęciach towarzyskich. "Gdybym był zbyt podekscytowany lub zestresowany, miałam tendencję do bóle głowy i często kończyły się wymioty", wspomina. "Miałem też kłopoty z tańcami i zabawami, ponieważ światła zwykle mnie wyzwalały. "

Lenz i Selkirk nie są jedynymi osobami, które mają migreny jako nastolatki i mają problemy ze zdiagnozowaniem. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i w jaki sposób możesz pomóc swojemu nastolatkowi uzyskać pomoc, jakiej mogą potrzebować.

Co to jest migrena?

Migrena to nie tylko ból głowy. Jest to wyniszczająca kolekcja objawów neurologicznych, która zwykle obejmuje intensywny, pulsujący ból po jednej stronie głowy. Zwykle trwa od czterech do 72 godzin, ale może trwać znacznie dłużej.

Migrenom często towarzyszą następujące objawy:

• zaburzenia widzenia
• nudności
• wymioty
• zawroty głowy
• duża wrażliwość na dźwięk, światło, dotyk i zapach
• mrowienie lub drętwienie w kończyn lub twarzy

Czasami migrena jest poprzedzona wizualną aurą, która może obejmować utratę części lub całego widzenia na krótki okres. Możesz również zobaczyć zygzaki lub faliste linie.

Inne typy bólów głowy są na ogół mniej poważne, rzadko powodują inwalidztwo i zwykle nie towarzyszą im nudności ani wymioty.

Jak migreny wpływa na młodzież?

"Ból głowy z migreną może wpływać na wyniki i frekwencję w szkole, interakcje społeczne i rodzinne oraz ogólnie na jakość życia" - mówi Eric Bastings, lekarz medycyny, zastępca dyrektora Wydziału ds. Produktów Neurologicznych w Ośrodku ds. Leków w Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków Ewaluacja i badania.

Szacuje się, że do 10 procent dzieci w wieku szkolnym ma migreny. Do czasu, gdy skończyli 17 lat, do 8 procent chłopców i 23 procent dziewcząt doświadczyło migreny.Ponad 50 procent osób zgłasza migrenę po 30. roku życia.

"Ważne jest, aby ludzie zdawali sobie sprawę, że dzieci i młodzież mają migreny" - mówi Amy Gelfand, lekarz neurolog dziecięcy z University of California San Francisco Headache Center. "To jeden z bardziej powszechnych problemów dla dzieci. "
Mówi:" Istnieje wiele stygmatyzacji dzieci i migreny. Ludzie myślą, że fałszują, ale dla niektórych dzieci i nastolatków może to być problem powodujący wyłączenie. "

U nastolatków migreny dotykają młode kobiety bardziej niż młodych mężczyzn. Może to być spowodowane zmianą poziomu estrogenu.

"Migreny zaczynają się dość często w okresie dojrzewania" - mówi Gelfand. "Migrena może być aktywowana za każdym razem, gdy dzieje się dużo zmian. "

Eileen Donovan-Kranz mówi, że jej córka miała pierwszą migrenę, gdy była w ósmej klasie. Mówi, że jej córka spędzała dużo czasu po szkole leżąc w swoim pokoju.

"Byliśmy w stanie wprowadzić ją do planu 504 dla szkoły, ale indywidualni nauczyciele nie zawsze byli pomocni," mówi Donovan-Kranz. "Ponieważ miała dużo czasu i była bardzo z tego powodu, lub chora, a czasami z bólem, czasami karano ją za niekonsekwencję. "

Jej córka ma teraz 20 lat. Chociaż jej migreny mają zmniejszoną częstotliwość, nadal występują.

Jakie są objawy migreny u dzieci i młodzieży?

Dla dzieci i młodzieży wrażliwość na światło i dźwięk to dwa charakterystyczne objawy zbliżającej się migreny. Migreny również wydają się być dwustronne w tym wieku. Oznacza to, że ból występuje po obu stronach głowy.

Ogólnie, migreny są również krótsze dla osób w tej grupie wiekowej. Średnia młodzieńcza migrena trwa około dwóch godzin.

Młodzież często doświadcza chronicznej dziennej migreny, która jest jedną z najbardziej upośledzających typów. Oznacza to, że doświadczają 15 lub więcej "dni bólu głowy" miesięcznie. Każdy dzień związany z bólem głowy charakteryzuje się migreną trwającą ponad cztery godziny.

To powtarzanie się musi trwać dłużej niż trzy miesiące, aby stan został uznany za chroniczny.

Przewlekłe migreny mogą prowadzić do:

• zaburzeń snu
• lęku
• depresji
• trudności w koncentracji
• zmęczenia

Co wyzwala migrenę?

Chociaż naukowcy nie zorientowali się, co dokładnie powoduje migreny, zidentyfikowali kilka potencjalnych czynników wyzwalających.

Najbardziej typowymi wyzwalaczami są:

• niewystarczający lub zmieniony sen
• pomijanie posiłków
• stres
• zmiany pogody
• jasne światła
• głośne dźwięki
• silne zapachy

Wspólne jedzenie i alkoholowe wyzwalacze obejmują:

• alkohol, zwłaszcza czerwone wino
• pobór kofeiny
• za dużo kofeiny
• pokarmy zawierające azotany, takie jak hot dogi i mięso na lunch
• pokarmy zawierające glutaminian sodu, który jest wzmacniacz smaku znajdujący się w fast foodach, bulionach, przyprawach, przyprawach, chińskiej żywności i makaronach Ramen
• żywnościach zawierających tyraminę, takich jak sery w starszym wieku, produkty sojowe, fasole fava i twarde kiełbasy
• siarczynów, które są chemikaliami które są powszechnie stosowane jako konserwanty
• aspartamu, który znajduje się w substancjach słodzących, takich jak NutraSweet i Equal

Inne pokarmy czasami uważane za wyzwalające migreny obejmują:

• czekolada
• garbniki i fenole w czarnej herbacie
• banany
• skórki jabłka

Poproś nastoletniego nastolatka, aby odnotował częstotliwość i intensywność swoich migren w dzienniku.Powinni także zwrócić uwagę na to, co robili w momencie rozpoczęcia migreny, czy to gra w śniegu, czy jedzenie fast food. Biorąc pod uwagę ich otoczenie lub obecne zachowanie, mogą oni być w stanie zidentyfikować wzorce lub wyzwalacze.

Twój nastolatek powinien także śledzić wszelkie suplementy i leki, które przyjmują. Często zawierają one nieaktywne składniki, które mogą wywoływać migreny.

Dowiedz się więcej: Najlepsze aplikacje dla iPhone'a i Androida na migrację "

Jak są diagnozowane migreny?

Badanie nastolatków z częstymi migrenowymi bólami głowy wykazało, że depresja jest najsilniejszym czynnikiem ryzyka związanego z niepełnosprawnością związaną z bólem głowy. Stres jest również postrzegany jako wyzwalacz bólu głowy, ale można go poradzić sobie.]

Jeśli jeden z rodziców ma migrenę, istnieje 40 procent szans, że dziecko też będzie. Jeśli oboje rodzice mają migrenę, szansa ta wzrasta do 90 procent. Twoja historia rodzinna może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.

Zanim zdiagnozujesz migrenę, twój lekarz przeprowadzi pełne badanie fizykalne i neurologiczne, w tym sprawdzenie:

• wizji
• koordynacji < Odruchy
• Poproś nastolatka, aby trzymał dziennik migreny przynajmniej na kilka tygodni przed spotkaniem, powinien zanotować:

data

• czas
• opis bólu a objawy
• wyzwala
• leki lub działania podejmowane w celu złagodzenia bólu
• czasu i charakter ulgi
• Może to być pomocne, ponieważ lekarz będzie chciał wiedzieć:

opis bólu, w tym lokalizacji, natury i czasu

• nasilenia
• częstości i czasu trwania epizody
• możliwe do zidentyfikowania wyzwalacze
• Jak leczyć ból migreny

Historia migreny u rodzica może być pomocna w ratowaniu nastolatka przed niewiarą. Córka Selkirka, Maia, lat 14, zaczęła otrzymywać migrenę na początku dojrzewania. Selkirk mówi, że była w stanie pomóc córce rozpoznając wczesne objawy i leczyć je w oparciu o własne doświadczenia.

"Kiedy dostaje migrenę, podaję jej napój elektrolitowy, wkładam jej stopy do gorącej wody i lodem kark" - mówi. Chociaż nie jest to medycznie uznane leczenie, mówi, że jest pomocne.

Jeśli to nie pomoże, mówi, że Maia weźmie Advil i położy się w ciemności, aż poczuje się lepiej.

"Myślę, że posiadanie różnych sztuczek i umiejętności naprawdę pomaga" - mówi Selkirk. "Nauczyłem się nie pozwalać na to, by migreny się okrzepło, ale żeby sobie z tym poradzić, gdy tylko pojawią się pierwsze symptomy. "

Over-the-Counter Pain Relievers

Over-the counter leki przeciwbólowe zwykle działają na łagodniejsze migreny. Należą do nich niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) i leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol i inne).

Excedrin Migrena, która jest połączeniem acetaminofenu, aspiryny i kofeiny, może także złagodzić umiarkowany ból migrenowy. Niektóre NLPZ są również dostępne na receptę.

Zalecane leki przeciwbólowe

W 2014 r. Zatwierdzono przez FDA topiramat (Topamax) do zapobiegania migrenowym bólom głowy u nastolatków w wieku od 12 do 17 lat.Jest to pierwszy zatwierdzony przez FDA lek zapobiegający migrenie w tej grupie wiekowej. Został zatwierdzony do profilaktyki migreny u dorosłych w 2004 roku.
Tryptany są również skuteczne w przypadku bardziej dotkliwych migren. Działają one poprzez promowanie zwężenia naczyń krwionośnych i blokowanie dróg bólu w mózgu.

Gelfand mówi, że następujące tryptany są zatwierdzone dla dzieci i młodzieży:

almotryptan (Axert) w wieku 12-17

• rizatriptan (Maxalt) dla osób w wieku 6-17
• zolmitryptan (Zomig) spray do nosa przez wieki 12-17
• sumatryptan / naproksen sodu (Treximet) w wieku 12-17
• Musisz zważyć efekty uboczne tych leków podczas omawiania ich z lekarzem.

Naturalne środki zaradcze

Ludzie cierpiący na migrenę mogą również znaleźć zwolnienie z wielu naturalnych środków. Ta praktyka nie jest zalecana dla dzieci i młodzieży ze względu na potencjalną toksyczność. Multiwitamina jest zalecana do codziennego stosowania.

Jeśli chcesz wypróbować naturalne środki, opcje obejmują:

koenzym Q10

• feverfew
• imbir
• walerian
• witamina B-6
• witamina C
• witamina D < witamina E
• Dowiedz się więcej: Ziołowe leki homeopatyczne z całego świata "
• Biofeedback

Biofeedback obejmuje uczenie się, jak monitorować i kontrolować reakcje organizmu na stres, takie jak obniżenie akcji serca i złagodzenie napięcia mięśni. Inne metody, takie jak akupunktura i relaksacja, mogą również pomóc w złagodzeniu stresu. Poradnictwo może również pomóc, jeśli uważasz, że migreny nastolatków są związane z depresją lub lękiem.

Jedzenie na wynos

Najlepszy sposób na zmniejszenie szansy na pełne - migrena ma przyjmować leki przeciwbólowe, gdy pojawią się objawy.

Możesz także porozmawiać ze swoim nastolatkiem o pułapkach związanych z nadmiernym planowaniem, co powoduje ucisk i sen, a także regularne ćwiczenia snu, regularne ćwiczenia i regularne posiłki. bez pomijania śniadania może pomóc w zapobieganiu migrenom.