Hdl (dobry) vs. ldl (zły) stosunek cholesterolu, poziomy, wykres i liczby

Co to jest cholesterol? Czy potrzebują tego nasze ciała?

Cholesterol jest lipidową (tłuszczową) substancją woskową podobną do wszystkich tkanek ciała, w tym krwi i nerwów. Nasze ciała tego wymagają, ponieważ jest to istotny element strukturalny wszystkich membran. Cholesterol jest przenoszony przez lipoproteiny (tłuszcz i białko związane razem) we krwi do komórek w ciele Istnieją dwa rodzaje lipoprotein, lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL, „dobre”) i lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL, „złe ”). Składnik białkowy pozwala cząsteczce lipidowej stać się bardziej rozpuszczalną w wodnistych płynach. HLD i cholesterol LDL odgrywają istotną rolę w chorobach serca.

Wiele osób ma trudności ze zrozumieniem, co dokładnie oznaczają ich cholesterol HDL (dobry) i LDL (zły) oraz jak je interpretować. Te informacje mogą pomóc ci zrozumieć swoje poziomy cholesterolu.

Jaka jest różnica między cholesterolem HDL („dobrym”) a cholesterolem LDL („złym”)?

Cholesterol z jego lipoproteiną nośnikową określa się albo jako cholesterol HDL, albo jako cholesterol LDL.

Cholesterol HDL, „dobry cholesterol”, wydaje się działać jako zmiatacz i przenosi LDL, „zły cholesterol” z tętnic iz powrotem do wątroby. Cholesterol LDL przyczynia się do odkładania się tłuszczów w tętnicach (miażdżyca), co powoduje złogi cholesterolu, które zwężają tętnice i zwiększają ryzyko zawału serca, udaru mózgu, innych chorób serca i chorób tętnic obwodowych. Ponadto trójglicerydy (powszechny rodzaj tłuszczu) również znajdują się we krwi. Trójglicerydy mogą zwiększać ryzyko tych chorób, jeśli we krwi występuje niski poziom HDL i wysoki poziom LDL.

Co to są VLDL (lipoproteiny o bardzo niskiej mglistości)?

VLDL (lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości) to związki w osoczu krwi złożone z trójglicerydów, niewielkich ilości cholesterolu, fosfolipidów, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i białka. VLDL transportuje tłuszcze (trójglicerydy) głównie z wątroby do miejsc obwodowych. Niestety VLDL wiąże się z rozwojem złogów płytki nazębnej, które mogą ograniczać przepływ krwi, takich jak LDL. Ograniczony przepływ krwi do dowolnej tętnicy, zwłaszcza tętnicy wieńcowej, może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i innych poważnych problemów sercowo-naczyniowych.

Co oznaczają liczby HDL vs. liczby LDL? Który lepszy?

Liczby cholesterolu we krwi można obliczyć za pomocą badania krwi. Całkowity wynik cholesterolu danej osoby oblicza się, dodając poziomy HDL i LDL niosące cholesterol oraz 20% poziomu trójglicerydów.

Całkowity poziom cholesterolu około 200 mg / dl zwiększa ryzyko chorób serca, udaru mózgu i chorób naczyń obwodowych. Im wyższy całkowity cholesterol, tym większe ryzyko.

Im wyższy całkowity cholesterol, tym większe ryzyko. Pacjenci Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, aby zrozumieć, co oznaczają określone liczby cholesterolu. Jeśli liczba cholesterolu całkowitego, LDL, VLDL i trójglicerydów jest podwyższona i / lub liczba cholesterolu HDL jest niska, lekarz może zalecić zmiany stylu życia, takie jak zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne, lub w niektórych przypadkach leki obniżające poziom cholesterolu.

Wykres HDL („Dobry”) vs. LDL („Zły”)

Tabela porównawcza HDL i LDL

Tabela porównawcza cholesterolu HDL (dobra) i LDL (zła)

Czy menopauza inaczej wpływa na poziom cholesterolu u kobiet?

Tak, menopauza dotyka kobiety w różny sposób. Na poziom cholesterolu u kobiety wpływa jej poziom estrogenu. Poziom cholesterolu może wzrosnąć po menopauzie, ponieważ jest mniej estrogenu wytwarzanego po tym, jak kobieta zaczyna menopauzę.

Jak obniżyć poziom cholesterolu LDL (zły) i zwiększyć poziom cholesterolu HDL (dobry)?

Te wskazówki mogą pomóc obniżyć poziom LDL i podnieść poziom cholesterolu HDL.

• Jedz zdrowe serce, takie jak płatki owsiane lub otręby, owoce, fasola i warzywa.
• Bądź aktywny poprzez codzienne zwiększanie aktywności fizycznej do około 30 minut ćwiczeń.
• Regularnie śpij dobrze.
• Unikaj palenia
• Schudnąć
• Unikaj spożywania tłustych potraw (zwłaszcza tłustych nasyconych potraw, takich jak tłuste czerwone mięso).
• Umiarkowane spożywanie alkoholu może pomóc obniżyć „zły cholesterol lub LDL”.

Niektóre osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą wymagać leków w celu obniżenia poziomu LDL i zwiększenia poziomu HDL.

Przykłady leków obniżających poziom cholesterolu obejmują:

• Statyny
  • torwastatyna (lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lowastatyna (Mevacor, Altoprev)
  • prawastatyna (prawaczol)
  • rozuwastatyna (Crestor)
  • symwastatyna (Zocor)
  • pitawastatyna (Livalo)
• Sekwestranty kwasu żółciowego
  • cholestyramina (Questran)
  • kolestypol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacyna
• Ezetimibe (Zetia)
• Inhibitory PCSK9
  • alirokumab (Praluent)
  • ewolokumab (Repatha)