Pierwszy Trymestr ciąży

Jaki jest pierwszy trymestr?

Ciąża trwa około 40 tygodni, tygodnie są podzielone na trzy trymestry, pierwszy trymestr to czas pomiędzy zapłodnieniem komórki jajowej przez plemniki (poczęcie) a 12. tygodniem ciąży.

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian podczas pierwsze 12 tygodni ciąży Kobiety często zaczynają mieć obawy dotyczące:

• co jeść
• jakie rodzaje badań prenatalnych powinny rozważyć
• ile wadze mogą zyskać
• jak mogą się upewnić ich dziecko pozostaje zdrowe

Zrozumienie ciążowego tygodnia po tygodniu może pomóc ci w podejmowaniu świadomych decyzji i przygotować się na duże zmiany, które czekają na ciebie.

Zmiany ciała Co dzieje się z ciało człowieka w pierwszym trymestrze?

W pierwszym trymestrze kobiecy organizm przechodzi wiele zmian. Organizm uwalnia hormony, które wpływają na prawie każdy pojedynczy organ w ciele. Pierwszym znakiem, że jesteś w ciąży, jest brak okresu. Wraz z upływem pierwszych kilku tygodni niektóre kobiety doświadczają:

• zmęczenie
• rozstrój żołądka
• wyrzucenie
• wahania nastroju
• delikatne piersi
• zgaga
• zwiększenie masy ciała
• bóle głowy
• łaknienie dla niektórych pokarmów
• obrzydzenie do niektórych pokarmów
• zaparcie

W tym czasie może być konieczne ponowne spicie lub zjedzenie mniejszych posiłków. Niektóre kobiety nie odczuwają żadnego z tych objawów.

Rozwój płodu Co dzieje się z płodem w pierwszym trymestrze ciąży?

Pierwszy dzień ciąży to także pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Około 10 do 14 dni później uwalniane jest jajo, łączy się z plemnikiem i pojawia się poczęcie. Dziecko rozwija się szybko w pierwszym trymestrze ciąży. Płód zaczyna rozwijać mózg i rdzeń kręgowy, a narządy zaczynają się formować. Serce dziecka również zacznie bić w pierwszym trymestrze.

Ręce i nogi zaczynają pączkować w pierwszych tygodniach, a pod koniec ośmiu tygodni zaczynają tworzyć się palce u rąk i nóg. Pod koniec pierwszego trymestru uformowały się organy płciowe dziecka. Według Urzędu Zdrowia Kobiet, dziecko ma teraz około 3 cali długości i waży prawie 1 uncję.

Wizyta u lekarza Czego można się spodziewać u lekarza?

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się, że jesteś w ciąży, umów się z lekarzem na opiekę nad rozwijającym się dzieckiem. Jeśli nie masz już witamin prenatalnych, zacznij je natychmiast. Idealnie, kobiety biorą kwas foliowy (w prenatalnych witaminach) przez rok przed ciążą. Kobiety zwykle spotykają się z lekarzem raz w miesiącu w pierwszym trymestrze ciąży.

Podczas pierwszej wizyty lekarz przejmie pełną historię zdrowia i wykona pełny test fizyczny i miednicy. Lekarz może również:

• wykonać USG, aby potwierdzić ciążę
• wykonać test Pap
• wykonać test ciśnienia krwi
• dla chorób przenoszonych drogą płciową, HIV i zapalenie wątroby
• oszacować datę dostawy lub "termin", który wynosi około 266 dni od pierwszego okresu
• ekranu dla czynników ryzyka, takich jak niedokrwistość
• sprawdź poziomy tarczycy
• sprawdź swoją wagę

Około 11 tygodni, lekarz wykona test zwany skanowaniem przeziernikowym (NT).Test wykorzystuje ultradźwięki do pomiaru głowy dziecka i grubości szyi dziecka. Pomiary mogą pomóc w określeniu szansy na urodzenie dziecka z zaburzeniem genetycznym znanym jako zespół Downa.

Zapytaj swojego lekarza, czy badanie genetyczne jest zalecane w ciąży. Badanie genetyczne jest testem służącym do sprawdzenia, czy dziecko jest narażone na określone choroby genetyczne.

Zachowanie zdrowia Jak mogę zachować zdrowie w pierwszym trymestrze?

Ważne jest, aby kobieta wiedziała, co robić, a czego unikać w czasie ciąży, aby zająć się sobą i rozwijającym się dzieckiem.

Co zrobić

Oto dobre środki ochrony osobistej, które należy podjąć w pierwszym trymestrze ciąży:

• Weź witaminy prenatalne.
• Ćwicz regularnie.
• Ćwicz dno miednicy, wykonując ćwiczenia Kegla.
• Jedz dietę bogatą w owoce, warzywa, niskotłuszczowe formy białka i błonnik.
• Pij dużo wody.
• Jedz tyle kalorii (około 300 kalorii więcej niż normalnie).

Czego unikać

Tych rzeczy należy unikać w pierwszym trymestrze:

• forsownych ćwiczeń lub treningu siłowego, które mogą spowodować uszkodzenie żołądka
• alkoholu
• kofeiny (nie więcej niż jedną filiżankę kawa lub herbata dziennie)
• palenie
• nielegalne narkotyki
• surowe ryby lub wędzone owoce morza (bez sushi)
• rekin, miecznik, makrela lub biała ryba lucjana (mają wysoki poziom rtęci) > surowe kiełki
• żwirek, który może przenosić chorobę pasożytniczą zwaną toksoplazmozą
• niepasteryzowane mleko lub inne produkty mleczne
• wędliny lub hot-dogi
• Inne uwagi Co jeszcze należy wziąć pod uwagę w pierwszym trymestrze?

Zmiany w ciele dają wiele do myślenia w pierwszym trymestrze ciąży, ale posiadanie dziecka wpłynie również na inne części twojego życia. Jest wiele rzeczy, o których warto pomyśleć podczas pierwszych kilku miesięcy ciąży, abyś mógł przygotować się na przyszłość.

Kiedy poinformować znajomych, rodzinę i pracodawcę

Pierwszy trymestr jest najczęstszym okresem na utratę ciąży (poronienie), więc możesz poczekać, aż ciąża ustąpi w drugim trymestrze ciąży.

Możesz także zastanowić się, czy będziesz kontynuował pracę lub zrezygnowałeś z pracy w miarę rozwoju ciąży, a także czy Twój pracodawca zapewnia bezpłatny urlop macierzyński na urodzenie i opiekę nad noworodkiem.

Gdzie chcesz urodzić

Możesz zacząć zastanawiać się, gdzie chciałbyś urodzić dziecko, gdy nadszedł czas porodu. Kobiety mogą zdecydować się na dostawę w szpitalu, centrum urodzenia lub we własnym domu. Powinieneś rozważyć wszystkie za i przeciw każdej lokalizacji i omówić je z lekarzem.

Amerykański Kongres Położnych i Ginekologów (ACOG) uważa, że ​​szpitale i ośrodki porodowe są najbezpieczniejszym miejscem do porodu. W razie nagłego wypadku szpital jest w pełni przygotowany do poradzenia sobie z sytuacją.

Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka

Ciąża obciążona dużym ryzykiem oznacza, że ​​istnieje większa szansa na powikłania.Do czynników, które mogą powodować wysoką ciążę należą:

będąc młodymi

• mając ponad 35 lat
• mając nadwagę
• mając niedowagę
• z wysoką wartością ciśnienia krwi, cukrzycą, HIV, rakiem lub innymi chorobami autoimmunologicznymi zaburzenia
• ciąża z bliźniakami lub wielokrotnościami
• Kobiety z ciążą wysokiego ryzyka mogą częściej odwiedzać lekarza, a czasami mogą potrzebować specjalnie przeszkolonego lekarza. Ciąża wysokiego ryzyka niekoniecznie oznacza, że ​​będziesz mieć problemy.

Płacenie za opiekę

Wiele kobiet martwi się o koszty rachunków medycznych podczas ciąży. Dobrą wiadomością jest to, że są dostępne opcje w każdym stanie w Stanach Zjednoczonych, które pomogą zapłacić za opiekę. Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, powinieneś umówić się na wizytę u swojego lekarza, położnej lub lekarza (w niektórych praktykach medycznych obaj są w tym samym biurze). Opcje ubezpieczenia zdrowotnego zmieniły się z czasem, a większość kobiet w ciąży oferuje więcej opcji. Firmy ubezpieczeniowe uczą się, że ważne jest zapewnienie opieki prenatalnej, aby później zapobiec droższej opiece medycznej. Lokalne szpitale, kliniki i inne programy rządowe są dostępne, aby pomóc:

wyżywienie

• wyżywienie
• poradnictwo
• bezpłatny dostęp do usług zdrowotnych dla kobiet w ciąży