Tłuszczowa choroba wątroby: przyczyny i leczenie bezalkoholowe i alkoholowe

Bardziej rozpowszechnione niż zdajesz sobie sprawę

Tłuszczowa wątroba może być najczęstszą chorobą, o której nigdy nie słyszałeś. Ma go co najmniej 1 na 4 osoby, czyli więcej osób niż cukrzyca i zapalenie stawów łącznie . I wiele osób, które go mają, może nie wiedzieć, że go ma - a nawet to, co to jest. Najczęściej choroba wątroby jest łagodna, ale może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Jednak często możesz kontrolować lub odwracać stłuszczenie wątroby dzięki inteligentnym zmianom stylu życia.

Co to jest?

Kiedy w wątrobie gromadzi się zbyt dużo tłuszczu, oznacza to stłuszczenie wątroby. Istnieją dwa podstawowe typy: niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) i alkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, zwana także alkoholowym zapaleniem wątroby i wątroby. Czasami dodatkowy tłuszcz może wywołać zmiany, które uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Ponieważ twoja wątroba odfiltrowuje toksyny z krwi, może to spowodować ciężkie zachorowanie.

Bezalkoholowa tłuszczowa choroba wątroby

Najczęstszy rodzaj stłuszczeniowej choroby wątroby jest zwykle nieszkodliwy. Ale u niektórych osób rozwija się poważniejsza wersja zwana niealkoholowym stłuszczeniem wątroby (NASH). To wtedy puchnie wątroba, co może prowadzić do marskości wątroby (blizn na wątrobie, które się nie goją) i większej szansy na raka wątroby i choroby serca. Eksperci uważają, że NASH wkrótce stanie się głównym powodem transplantacji wątroby.

Kogo dotyczy NAFLD?

Eksperci nie do końca rozumieją, dlaczego niektórzy to dostają, a inni nie. Ale bardziej prawdopodobne jest, jeśli masz nadwagę lub otyłość; cierpi na cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów, wysokie ciśnienie krwi lub zapalenie wątroby typu C i inne infekcje wątroby; lub przyjmować niektóre leki, w tym sterydy lub leki na raka lub problemy z sercem. Większość osób z tego typu stłuszczoną wątrobą jest w średnim wieku. Ale choroba może spotkać każdego, nawet dzieci.

Alkoholowa tłuszczowa choroba wątroby

Ludzie, którzy dużo piją - więcej niż jeden napój dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn - dostają tego typu. Bycie otyłym lub kobietą również zwiększa twoje szanse. Tak samo jak problemy, z którymi się rodzisz w swoich genach. Może to być pierwszy etap poważniejszych problemów. Jeśli będziesz nadal pić, możesz mieć alkoholowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, niewydolność wątroby i większe ryzyko raka wątroby.

Objawy

Przez większość czasu nie ma żadnych. Dlatego tak wielu ludzi, którzy go mają, nie zdaje sobie sprawy, że tak. Ale niektórzy ludzie mogą odczuwać ból lub ucisk w środkowej lub prawej części brzucha lub być bardzo zmęczeni. A czasem stłuszczenie wątroby i powiązane problemy mogą powodować utratę apetytu i utratę wagi.

Diagnoza

Ponieważ często nie ma żadnych objawów, lekarze mogą przegapić stłuszczenie wątroby. Typowe testy laboratoryjne też go nie wykrywają.

Specjalne badania krwi mogą sprawdzić, jak dobrze działa wątroba. Twój lekarz może chcieć wykonać USG lub tomografię komputerową, aby zobaczyć, jak wygląda wątroba. Możesz potrzebować biopsji: lekarz użyje igły, aby pobrać bardzo małą próbkę wątroby, aby sprawdzić objawy chorobowe.

Leczenie

Chociaż nie ma lekarstw na stłuszczenie wątroby, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić sam, aby je kontrolować - a nawet sprawić, by zniknęły. Najważniejsza jest zmiana rzeczy w twoim stylu życia, które doprowadziły do ​​tego stanu.

Schudnąć

Otyłość jest główną przyczyną NAFLD. Więc jeśli jesteś ciężki, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby opracować plan zmniejszenia masy ciała w oparciu o zdrowe odżywianie (z mniejszą ilością kalorii) i większą aktywnością. Funt lub dwa w tygodniu są dobre - tracisz zbyt szybko, a faktycznie możesz pogorszyć stłuszczenie wątroby. Pomoże Ci upuszczenie zaledwie 3–5% masy ciała.

Ćwiczenie

Nawet jeśli ciężko jest ci ćwiczyć wystarczająco, aby schudnąć, umiarkowana aktywność - szybki marsz przez 150 minut co tydzień - może pozbyć się części tłuszczu w wątrobie.

Nie pij

Kiedy masz alkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby, najważniejsze jest, aby przestać pić. To może nie być łatwe, ale korzyści są duże, zwłaszcza jeśli złapiesz go wcześnie - możesz być w stanie całkowicie odwrócić obrażenia. Jeśli uważasz, że masz problem z alkoholem, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Wycięcie alkoholu może również pomóc w bezalkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby.

Zadbaj o swoje zdrowie

Uzyskaj leczenie powiązanych chorób, takich jak cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz przerwać przyjmowanie leków, które mogą powodować stłuszczenie wątroby lub przejść na inne. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza (lub specjalistę ds. Wątroby, zwanego hepatologiem), aby śledzić wszelkie zmiany, które mogą być konieczne z czasem.

Bądź miły dla swojej wątroby

Możesz potrzebować zastrzyków na zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B, grypę i chorobę pneumokokową w celu ochrony wątroby i utrzymania zdrowia. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek nowego leku, witaminy lub suplementu należy powiedzieć lekarzowi. Nawet leki dostępne bez recepty mogą być trudne dla wątroby.

Zapobieganie

Te same zdrowe nawyki, które leczą stłuszczoną wątrobę, mogą obniżyć twoje szanse na jej uzyskanie. Ćwicz regularnie. Odżywiaj się pożywną dietą zawierającą dobre dla ciebie tłuszcze i dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych. Ogranicz swój alkohol. Współpracuj z lekarzem, aby zarządzać swoim zdrowiem i postępuj zgodnie ze wskazówkami dla każdego przyjmowanego leku.

Oto niezła premia: te strategie pomagają również unikać innych problemów, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby serca.