Choroba zwyrodnieniowa dysku: objawy, leczenie i więcej

Omówienie

Choroba zwyrodnieniowa dysku (DDD) to stan, w którym jedna lub więcej dysków z tyłu traci siłę. Choroba zwyrodnieniowa dysku, pomimo nazwy, nie jest technicznie Choroba jest stanem progresywnym, który zdarza się z czasem po zużyciu lub uszkodzeniu.

Dyski w plecach znajdują się pomiędzy kręgami kręgosłupa, działają jak poduszki i amortyzatory. Pomagają również w codziennych ruchach, takich jak obracanie się i pochylanie.

Z biegiem czasu DDD może się pogarszać, co może powodować łagodny lub skrajny ból, który może ja nterfere z codziennymi czynnościami.

Objawy Objawy

Niektóre z najczęstszych objawów DDD to ból, który:

dotyka przede wszystkim dolnej części pleców

• może rozciągać się na nogi i pośladki
• rozciąga się od szyi do ramion
• pogarsza się po skręceniu lub zgięcie
• może być gorsze od siedzenia
• przychodzi i trwa już od kilku dni do kilku miesięcy

Osoby cierpiące na DDD mogą odczuwać mniejszy ból po chodzeniu i ćwiczeniach fizycznych. DDD może również powodować osłabienie mięśni nóg, a także drętwienie rąk i nóg.

Przyczyny Przerwy

DDD spowodowane jest przede wszystkim zużyciem krążków kręgosłupa. Z biegiem czasu dyski naturalnie mają tendencję do wysychania i tracą wsparcie i funkcję. Może to prowadzić do bólu i innych objawów DDD. DDD może zacząć rozwijać się w latach 30. lub 40., a następnie stopniowo się pogarszać.

Ten stan może być również spowodowany obrażeniami i nadużywaniem, które mogą wynikać ze sportów lub powtarzalnych czynności. Raz uszkodzona płyta nie może sama się naprawić.

Czynniki ryzyka Czynniki ryzyka

Wiek jest jednym z największych czynników ryzyka dla DDD. Krążki pomiędzy kręgami w naturalny sposób kurczą się i tracą wsparcie cushiony w miarę starzenia się. Prawie każda osoba dorosła powyżej 60 roku życia ma jakąś formę degeneracji dysku. Nie wszystkie przypadki powodują ból.

W przypadku znacznego urazu kręgosłupa może pojawić się zwiększone ryzyko rozwinięcia DDD. Długotrwałe powtarzalne czynności, które wywierają nacisk na niektóre płyty, mogą również zwiększyć twoje ryzyko.

Inne czynniki ryzyka to:

wypadków samochodowych

• nadwaga lub otyłość
• siedzący tryb życia
• Ćwiczenia weekendowe "wojownik" mogą również zwiększyć twoje ryzyko. Zamiast tego staraj się wykonywać umiarkowane codzienne ćwiczenia, aby wzmocnić plecy bez nadmiernego obciążania kręgosłupa i dysków. Istnieją również inne ćwiczenia wzmacniające dla dolnej części pleców.

DiagnostykaDiagnoza

MRI może pomóc w wykryciu DDD. Lekarz może zlecić ten rodzaj badania obrazowego na podstawie badania fizykalnego, a także badanie ogólnych objawów i historii zdrowia.Testy obrazowania mogą pokazywać uszkodzone dyski i pomagają wykluczyć inne przyczyny bólu.

Leczenie Leczenie

Leczenie DDD może obejmować jedną lub więcej spośród następujących opcji:

Terapia ciepłem lub zimnem

Opakowania zimne mogą pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z uszkodzonym krążkiem, podczas gdy paczki cieplne mogą zmniejszyć stan zapalny, który powoduje ból.

Leki dostępne bez recepty

Acetaminofen (Tylenol) może pomóc złagodzić ból z powodu DDD. Ibuprofen (Advil) może zminimalizować ból, a także zmniejszyć stan zapalny. Oba leki mogą powodować działania niepożądane podczas stosowania innych leków, więc zapytaj lekarza, który z nich jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Leki przeciwbólowe na receptę

Kiedy leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie działają, można rozważyć wersje na receptę. Opcje te powinny być stosowane ostrożnie, ponieważ niosą ze sobą ryzyko uzależnienia i powinny być stosowane tylko w przypadkach, gdy ból jest poważny.

Fizjoterapia

Twój terapeuta poprowadzi Cię przez rutynę, która pomoże wzmocnić mięśnie pleców, jednocześnie łagodząc ból. Z czasem zauważysz poprawę w zakresie bólu, postawy i ogólnej mobilności.

Operacja

W zależności od ciężkości stanu, lekarz może zalecić wymianę sztucznego dysku lub połączenie kręgosłupa. Możesz potrzebować zabiegu chirurgicznego, jeśli twój ból nie ustępuje lub po sześciu miesiącach się pogarsza. Wymiana sztucznego dysku wymaga wymiany uszkodzonego dysku na nowy wykonany z tworzywa sztucznego i metalu. Z drugiej strony zespolenie kręgosłupa łączy razem dotknięte kręgi jako środek wzmocnienia.

Ćwiczenia dla DDD

Ćwiczenia mogą pomóc w uzupełnieniu innych zabiegów DDD poprzez wzmocnienie mięśni otaczających uszkodzone dyski. Może również zwiększyć przepływ krwi, aby poprawić bolesny obrzęk, a także zwiększyć zawartość składników odżywczych i tlenu w dotkniętym obszarze.

Rozciąganie to pierwsza forma ćwiczeń, która może pomóc w DDD. Pomaga to obudzić plecy, więc może okazać się pomocne zrobienie lekkiego rozciągania przed rozpoczęciem dnia. Ważne jest również rozciągnięcie przed wykonaniem jakiegokolwiek rodzaju treningu. Joga jest pomocna w leczeniu bólu pleców i ma dodatkowe zalety zwiększonej elastyczności i siły dzięki regularnej praktyce. Te rozciągnięcia można wykonywać przy biurku, aby złagodzić związany z pracą ból pleców i szyi.

KomplikacjeComplikacje

Zaawansowane formy DDD mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) z tyłu. W tej formie OA, kręgów pocierać razem, ponieważ nie ma żadnych dysków do ich amortyzowania. Może to powodować ból i sztywność pleców oraz poważnie ograniczać rodzaje ćwiczeń, które można wygodnie wykonywać.

Ćwiczenia są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia, ale szczególnie jeśli masz ból pleców związany z DDD. Możesz ulec pokusie, by odłożyć się z bólu. Zmniejszenie mobilności lub unieruchomienia może zwiększyć ryzyko:

pogorszenia bólu

• zmniejszenia napięcia mięśniowego
• zmniejszenia elastyczności w plecach
• skrzepy krwi w nogach
• depresji
• OutlookOutlook

Bez leczenia lub terapii, DDD może postępować i powodować więcej objawów.Podczas gdy operacja jest opcją dla DDD, inne mniej inwazyjne terapie i terapie mogą być równie pomocne i przy znacznie niższych kosztach. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszystkich opcjach dotyczących DDD. Podczas gdy dyski kręgosłupa same się nie naprawiają, istnieje wiele różnych terapii, które pomagają utrzymać aktywność fizyczną i bezboleśnie.