Lekarzy leczy lęk Linia zdrowia

Od czego zacząć?

Zaburzenia lękowe to choroba, którą mogą leczyć różnorodni specjaliści. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym lepszy wynik możesz się spodziewać.

Skuteczne leczenie zaburzenia lękowego wymaga całkowicie otwartego i szczerego kontaktu z lekarzem. Ważne jest, abyś ufał lekarzowi, który leczy twój stan i czujesz się z nim komfortowo. Nie czuj, że "utknąłeś" z pierwszym lekarzem, którego widzisz. Jeśli nie czujesz się z nimi dobrze, powinieneś zobaczyć kogoś innego.

Ty i twój lekarz musi być w stanie pracować razem jako zespół w leczeniu zaburzeń. Wielu lekarzy i specjalistów może pomóc w radzeniu sobie z lękiem. Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest lekarz pierwszego kontaktu.

Lekarz pierwszego kontaktu

Lekarz pierwszego kontaktu przeprowadzi pełne badanie przedmiotowe w celu ustalenia, czy objawy są spowodowane przez inny stan. Objawy niepokoju mogą wynikać z:

• nierównowaga hormonalna
• skutki uboczne leków
• niektóre choroby
• różne inne schorzenia

Jeśli lekarz wykluczy inne stany, twoja diagnoza może być zaburzeniem lękowym. W tym momencie mogą skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub psychiatra. Skierowanie jest szczególnie prawdopodobne, jeśli twój lęk jest poważny lub towarzyszy mu inny stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja.

Psycholog

Psycholog może oferować psychoterapię, zwaną również terapią rozmów lub poradnictwem. Psycholog może pomóc ci dotrzeć do źródła twojego niepokoju i wprowadzić zmiany w zachowaniu. Ten rodzaj terapii może być szczególnie przydatny, jeśli doświadczyłeś traumy lub przemocy. W zależności od stanu, w którym mieszkasz, Twój psycholog może przepisać leki na depresję. Illinois, Luizjana i Nowy Meksyk to jedyne stany, które umożliwiają psychologom przepisywanie leków.

Twoje leczenie przez psychologa prawdopodobnie będzie połączone z ciągłym leczeniem przez twojego głównego lekarza. Psychoterapia i leki są często stosowane razem w leczeniu zaburzeń lękowych.

Psychiatra

Psychiatra jest lekarzem specjalizującym się w diagnostyce i leczeniu chorób psychicznych. Psychiatra może zapewnić zarówno psychoterapię, jak i leki w celu leczenia zaburzeń lękowych.

Lekarz psychiatra

Praktykujący pielęgniarki psychiatryczni zapewniają podstawową opiekę psychiatryczną osobom poszukującym leczenia w różnych stanach zdrowia psychicznego. Praktykujący pielęgniarki psychiatryczni są w stanie diagnozować i leczyć osoby z chorobami psychicznymi, w tym przepisywać leki. Ponieważ coraz mniej studentów medycyny przechodzi na psychiatrię, lekarze psychiatrzy coraz częściej zakładają opiekę psychiatryczną.

Wizyta lekarza Przygotowanie do wizyty u lekarza

Aby jak najlepiej wykorzystać wizytę u lekarza, dobrze jest być przygotowanym. Poświęć kilka minut przed czasem, aby przemyśleć, co powinieneś powiedzieć lekarzowi i jakie pytania chcesz zadać. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że niczego nie zapomnisz, jest zapisanie wszystkiego.

Co powiedzieć Potrzeba powiedzieć lekarzowi

Ta informacja pomoże lekarzowi w dokładnym zdiagnozowaniu stanu.

• Zrób listę swoich symptomów i kiedy one się zaczęły. Zwróć uwagę, kiedy występują objawy, jak wpływają na twoje życie, a kiedy są lepsze lub gorsze.
• Zapisz wszelkie poważne stresy w swoim życiu, jak również wszelkie traumy, których doświadczyłeś, zarówno przeszłe, jak i obecne.
• Zapisz wszystkie swoje schorzenia: psychiczne i fizyczne.
• Zrób listę wszystkich leków i suplementów, które bierzesz. Podaj, ile bierzesz i jak często.

Wymień wszystkie inne substancje, które używasz lub spożywasz, takie jak:

• kawa
• alkohol
• tytoń
• narkotyki
• cukier, zwłaszcza jeśli jesz duże ilości

O czym pytać Pytaj o pytanie Twój lekarz

Prawdopodobnie pomyślałeś o milionie pytań, które chcesz zadać swojemu lekarzowi. Ale kiedy jesteś w biurze, łatwo zapomnieć. Zapisanie ich pomoże zarówno Tobie, jak i lekarzowi i zaoszczędzić czas. Dobrym pomysłem jest umieszczenie najważniejszych pytań na górze listy, na wypadek gdyby nie było czasu na wszystkie. Oto kilka pytań, które możesz zadać. Dodaj wszystkie inne, które uważasz za ważne, aby lekarz wiedział.

• Czy mam zaburzenie lękowe?
• Czy jest coś, co może powodować objawy?
• Jakie leczenie polecasz?
• Czy powinienem zobaczyć psychiatrę lub psychologa?
• Czy mogę wziąć lek? Czy ma efekty uboczne? Co mogę zrobić, aby zapobiec lub złagodzić skutki uboczne?
• Czy mogę wziąć lek generyczny? Jak długo będę go potrzebować?
• Kiedy poczuję się lepiej?
• Co jeszcze mogę zrobić, aby złagodzić objawy?

Od lekarza pytania Lekarz może zapytać

Lista pytań, które przygotujesz, pomoże ci przygotować się do odpowiedzi na pytania twojego lekarza. Oto kilka pytań, które lekarz prawdopodobnie zapyta:

• Jakie są twoje objawy i jak ciężkie są?
• Kiedy zaczęły się twoje objawy?
• Kiedy występują objawy? Cały czas? Czasami? W określonych godzinach?
• Co nasila objawy?
• Co sprawia, że ​​twoje objawy są lepsze?
• Jakie masz fizyczne i psychiczne uwarunkowania medyczne?
• Jakie leki bierzesz?
• Czy palisz, spożywasz napoje zawierające kofeinę, pijesz alkohol lub używasz narkotyków? Jak często iw jakiej ilości?
• Jak stresująca jest praca lub szkoła?
• Jaka jest twoja sytuacja życiowa? Czy mieszkasz sam? Z rodziną?
• Czy jesteś zaangażowany w związek?
• Czy twoje relacje z przyjaciółmi i rodziną są dobre, czy trudne i stresujące?
• Ile twoich symptomów wpływa na twoją pracę, szkołę i relacje z przyjaciółmi i rodziną?
• Czy kiedykolwiek doświadczyłeś jakiejś traumy?
• Czy ktokolwiek w twojej rodzinie ma stan zdrowia psychicznego?

Pomoc techniczna, wsparcie i zasoby

Oprócz przepisanego leczenia, możesz dołączyć do grupy wsparcia. Bardzo pomocne może być rozmawianie z innymi osobami, które doświadczają podobnych objawów. Dobrze jest wiedzieć, że nie jesteś sam. Ktoś z podobnymi symptomami może zrozumieć, przez co przechodzisz, oferując wsparcie i zachętę. Bycie częścią grupy może również pomóc w rozwijaniu nowych umiejętności społecznych.

Twoja społeczność prawdopodobnie będzie mieć kilka grup wsparcia, albo dla twojego specyficznego zaburzenia, albo ogólnie dla lęku. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie zasoby są dostępne w Twojej okolicy. Możesz zapytać:

• dostawca zdrowia psychicznego
• główny lekarz
• powiatowa agencja zdrowia psychicznego

Możesz także uczestniczyć w grupach wsparcia online. Może to być dobry sposób, aby zacząć, jeśli masz zaburzenie lękowe lub czujesz się niekomfortowo w grupowej sytuacji twarzą w twarz.

Jedzenie na wynos Na wynos

Leczenie rozpoznanego lęku jest często multidyscyplinarne. Oznacza to, że możesz zobaczyć jednego lub wszystkich z poniższych lekarzy:

• lekarz podstawowej opieki
• psycholog
• psychiatra
• lekarz psychiatra
• grupa wsparcia

Skontaktuj się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu i bądź gotowe do opisania:

• twoich symptomów
• kiedy wystąpią
• co wydaje się je wywoływać

Twój lekarz może skierować cię do innych lekarzy. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym lepszy wynik możesz się spodziewać.