Plan diety przed i po leczeniu raka okrężnicy

Twój dwukropek jest kluczowym graczem w twoim układzie trawiennym, który przetwarza i dostarcza składniki odżywcze w twoim ciele, abyś był silny i Jako takie, dobre odżywianie i utrzymywanie pożywnej diety to jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie się do leczenia raka okrężnicy i leczenie po nim. Oto kilka kluczowych wskazówek, jak budować plan diety, który pomoże utrzymać twoją okrężnicę w najlepszej formie możliwe przed i po zabiegu.

Twoje potrzeby żywieniowe Twojego organizmu podczas raka okrężnicy

Ponieważ twoja okrężnica odgrywa tak ważną rolę w prawidłowym trawieniu, twoje ciało nie dostanie koniecznego składniki odżywcze, tłuszcze i białka, które musi prawidłowo funkcjonować podczas walki z rakiem, dlatego Twój plan żywieniowy powinien uwzględniać żywność, która spełnia te potrzeby.

Dodatkowo leczenie raka, takie jak chemioterapia, może być niezwykle trudne dla twojego organizmu, ponieważ czasami niszczą one zdrowe tkanki, jak również nowotworowe. Aby odbudować siłę, eksperci twierdzą, że należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych obszarów.

"Ogólnie, pacjenci z nowotworem nie otrzymują odpowiedniej ilości kalorii lub białka. Spełnienie minimalnych potrzeb dotyczących kalorii i białka jest niezbędne do utrzymania zdrowego układu odpornościowego i zapobiegania dalszym infekcjom w organizmie ", mówi Puja Mistry, licencjonowana i zarejestrowana dietetyczka z Teksasu. "Pacjenci z rakiem jelita grubego potrzebują szczególnie białka i błonnika, aby pomóc w utrzymaniu okrężnicy w czystości, jak również w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się infekcji. "

Zalecane jest spożywanie od pięciu do sześciu posiłków dziennie, aby uniknąć uczucia mdłości i wzdęć. Ważne jest również, aby nie pomijać posiłków. Regularne posiłki są niezbędne do uzupełnienia zapasów twojego ciała w tym trudnym czasie, więc spróbuj jeść i pić powoli. Możesz również wybrać żywność i napoje o temperaturze pokojowej lub zimniej, aby pomóc w przypadku nudności. Unikanie pokoi z zapachami do gotowania i posiadanie kogoś innego do przygotowania posiłków może być bardzo pomocne.

Co jeść i pić aby przygotować się do leczenia

Pierwszym krokiem do stworzenia niestandardowego planu diety, mówi Mistry, jest myślenie o swojej codziennej rutynie. Co zwykle jesz każdego dnia? Jak często? Na tej podstawie możesz wprowadzić modyfikacje, które mają dla ciebie sens.

Należy pamiętać, że obecna sytuacja zdrowotna wszystkich osób, ograniczenia dietetyczne i możliwości są wyjątkowe. Na przykład weź pod uwagę, jak dobrze jesteś w stanie przeżuć i przełykać, jakie objawy masz, a także wszelkie alergie lub nietolerancje pokarmowe. Jeśli potrzebujesz pomocy, twój lekarz i dietetyk mogą również współpracować z Tobą, aby opracować plan diety w oparciu o twoje indywidualne potrzeby.

Właściwe nawodnienie jest kluczem do przygotowania ciała do typowych terapii raka okrężnicy, takich jak chirurgia, radioterapia lub chemioterapia. Podczas zabiegu twoje ciało może stracić dużo płynów i elektrolitów, które nie tylko powodują uczucie dyskomfortu podczas leczenia, ale także utrudniają późniejszy powrót do zdrowia.

Owoce i warzywa są doskonałym dodatkiem do planu diety przed leczeniem, ponieważ zawierają witaminy i przeciwutleniacze. Jednakże, produkty zawierające skórę, w tym orzechy, surowe owoce i warzywa, mogą nie być zalecane przed zabiegiem. Więc pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza o to, co możesz zjeść. Koktajle i soki to świetny sposób na uwodnienie i włączenie błonnika i białka, gdy brakuje Ci apetytu lub masz problemy z żuciem.

Jeśli to możliwe, spróbuj dodać świeże ryby do swoich planów posiłków od jednego do trzech razy w tygodniu. Ryby są pełne chudego białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla osób walczących z rakiem okrężnicy.

Inne pokarmy i przekąski, które możesz wypróbować, to nijakie potrawy, takie jak:

• pieczony kurczak
• makaron z masłem lub ryż
• krakersy
• indywidualnie zawijany sznurek

Dietetyk onkologiczny Chelsey Wisotsky, RD, CSO z Savor Health, spersonalizowana usługa żywieniowa dla pacjentów chorych na raka, sugeruje mieszanie smoothie do spożycia przed następnym zabiegiem:

Spowolnienie smoothie

Składniki:

• 1/2 szklanki mleka lub mleka bez dodatku mleka
• 1 duży banan
• ½ filiżanki owsianki
• 1/2 łyżki. gładkie naturalne masło orzechowe
• posyp cynamonem

Sposób użycia: Mieszaj razem do uzyskania gładkości.

"Ten spowolniony koktajl ma wysoką zawartość rozpuszczalnego błonnika, białka i umiarkowanej zawartości tłuszczu, co pomaga w radzeniu sobie z ubocznymi skutkami biegunek, a jednocześnie dostarcza kalorii i białka" - mówi Wisotsky. "Jeśli stosujesz chemioterapię, która wymaga unikania zimnych pokarmów, przygotuj ją z ciepłym mlekiem. "

Co nie powinno być zawarte w planie diety

Niektóre produkty spożywcze i napoje mogą być szkodliwe podczas leczenia raka okrężnicy i należy ich unikać. Należą do nich:

• żywność i napoje bogate w proste cukry, takie jak słodkie desery i cukierki
• o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans, takich jak wieprzowina, jagnięcina, masło i przetworzone przekąski
• tłuste, smażone potrawy
• gazowane napoje i napoje
• kofeina

Podczas zabiegów najlepiej jest wyciąć alkohol i tytoń. Dodatkowo, badania sugerują, że czerwone mięso i przetworzone mięso wiąże się z wyższym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego, dlatego też dobrym pomysłem jest unikanie ich podczas leczenia. Jeśli regularnie jesz te produkty, porozmawiaj ze swoim zespołem zajmującym się rakiem, jak najlepiej je zastąpić w swoim planie diety.

Zmiany smaku są częste w trakcie leczenia, co może powodować, że jedzenie zwykle sprawia Ci przyjemność. Aby pomóc, spróbuj dodać przyprawy, zioła i marynaty do potraw, unikając przy tym niczego zbyt ostrego lub słonego. Możesz również poprosić swojego lekarza lub dietetyka o suplementację siarczanu cynku, mówi Mistry, aby pomóc w zmianie smaku.

Co jeść i pić, aby pomóc w wyleczeniu

Twoja dieta po leczeniu nowotworowym powinna nadal koncentrować się na dobrym odżywianiu, aby zapobiegać nowotworom i innym chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca, nadciśnienie i cukrzyca. Jeśli efekty uboczne ustąpią, możesz zacząć dodawać niektóre ze zwykłych pokarmów, gdy je tolerujesz. Nadal wybieraj produkty bogate w dobre tłuszcze, chude mięso i białko roślinne.Niskotłuszczowe produkty mleczne są również dobrym dodatkiem. Kontynuuj ograniczanie spożycia alkoholu i tytoniu tak bardzo, jak to możliwe.

Niezależnie od tego, czy nadal masz do czynienia z efektami ubocznymi, czy nie, Wisotsky oferuje dwie dodatkowe przekąski, które możesz zrobić w domu:

jogurt z GG

Składniki:

• 1 pojemnik z beztłuszczowego jogurtu greckiego
• 4 -6 imbirowe przystawki ciasteczka
• 1/2 banana, w plasterkach, w razie potrzeby

Sposób użycia: Jogurt z mielonym ciastem i pokrojonym bananem i podawaj.

"Połączenie beztłuszczowego jogurtu greckiego z ciasteczkami zawierającymi imbir może pomóc pacjentom spożywać lekki posiłek / przekąskę, co pomoże w opanowaniu nudności, nie zaostrzy go przez zjedzenie dużego / ciężkiego posiłku … [Dodaj] banana na wierzchu dla bardziej rozpuszczalnego błonnika, jeśli masz również biegunkę. "

Naleśniki wysokobiałkowe

Składniki:

• 1 duży dojrzały banan, puree
• 1 ekologiczne jajko
• 1/4 szklanki mleka bez dodatku mleka
• 1/2 szklanki mielonego owsa lub szybkiego gotowania owies

Wskazówki: Wymieszaj razem i dodaj więcej mleka, jeśli ciasto jest za gęste. Sprawia, że ​​jedno duże lub trzy małe naleśniki.

"Te naleśniki zawierają dużo rozpuszczalnych włókien, aby spowolnić ruch w przewodzie pokarmowym", mówi Wisotsky.