Depresja i wojsko: członkowie służby i małżonkowie

Zaburzenia nastroju to grupa chorób psychicznych charakteryzujących się drastyczną zmianą nastroju Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń nastroju, które mogą dotknąć każdego w dowolnym momencie. członkowie służby wojskowej są szczególnie narażeni na ryzyko rozwoju tych chorób Ostatnie badania pokazują, że depresja jest znacznie częściej spotykana w służbie wojskowej niż w cywilach

Szacuje się, że do 14% członków służby doświadcza depresji po wdrożeniu Jednak liczba ta może być jeszcze wyższa, ponieważ niektórzy członkowie służby nie szukają opieki nad ich stanem.Oprócz tego, około 19 procent członków serwisu zgłasza, że ​​doświadczyli traumatycznych obrażeń mózgu podczas walki.Takie obrażenia zwykle obejmują kontuzje, które mogą uszkodzić objawy depresji i mózgu.

Wielokrotne wdrożenia i stres związany z traumą nie tylko zwiększają ryzyko depresji u członków służby. Ich małżonkowie są również narażeni na większe ryzyko, a ich dzieci są bardziej narażone na problemy emocjonalne i behawioralne.

Objawy depresji u żołnierzy i ich małżonków

Służba wojskowa i ich małżonkowie mają wyższy wskaźnik depresji niż populacja ogólna. Depresja jest poważnym stanem charakteryzującym się uporczywym i intensywnym uczuciem smutku przez dłuższy czas. Zaburzenie nastroju może wpłynąć na nastrój i zachowanie. Może również wpływać na różne funkcje fizyczne, takie jak apetyt i sen. Ludzie z depresją często mają problemy z wykonywaniem codziennych czynności. Czasami mogą także czuć, że życie nie jest warte życia.

Typowe objawy depresji to:

• drażliwość
• trudność w koncentracji i podejmowaniu decyzji
• zmęczenie lub brak energii
• poczucie beznadziejności i bezradności
• poczucie bezwartościowości, poczucie winy lub nienawistna
• izolacja społeczna
• utrata zainteresowania czynnościami i hobby, które były przyjemne
• spanie za dużo lub za mało
• dramatycznych zmian w apetycie wraz z odpowiednim wzrostem lub utratą wagi
• myśli lub zachowania samobójcze

W cięższych przypadkach depresji, ktoś może również odczuwać objawy psychotyczne, takie jak urojenia lub halucynacje. Jest to bardzo niebezpieczny stan i wymaga natychmiastowej interwencji ze strony specjalisty zdrowia psychicznego.

Objawy stresu emocjonalnego u dzieci w wojsku

Śmierć rodzica jest rzeczywistością dla wielu dzieci w rodzinach wojskowych. Ponad 2 200 dzieci straciło rodzica w Iraku lub Afganistanie podczas wojny z terroryzmem. Doświadczenie tak niszczycielskiej straty w młodym wieku znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia depresji, zaburzeń lękowych i problemów behawioralnych w przyszłości.

Nawet gdy rodzic wraca bezpiecznie po wojnie, dzieci wciąż muszą radzić sobie ze stresem związanym z życiem wojskowym.Często obejmuje to nieobecnych rodziców, częste ruchy i nowe szkoły. W wyniku tych zmian mogą pojawić się problemy emocjonalne i behawioralne u dzieci.

Objawy problemów emocjonalnych u dzieci obejmują:

• lęk separacyjny
• napad złości
• zmiany w nawykach żywieniowych
• zmiany w nawykach śpiących
• kłopoty w szkole
• zmiany nastroju
• złość
• działanie
• izolacja społeczna

Zdrowie psychiczne rodzica w domu jest głównym czynnikiem, w jaki sposób dzieci radzą sobie z rozmieszczeniem rodziców. Dzieci rodziców w stanie depresji częściej mają problemy psychiczne i behawioralne niż osoby, których rodzice radzą sobie ze stresem związanym z rozmieszczeniem.

Wpływ stresu na rodziny wojskowe

Według Departamentu Spraw Weteranów Stanów Zjednoczonych, 1. 7 milionów żołnierzy służyło w Iraku i Afganistanie do końca 2008 roku. Z tych żołnierzy prawie połowa ma dzieci. Te dzieci musiały stawić czoła wyzwaniom związanym z rodzicem oddelegowanym za granicę. Mieli także do czynienia z rodzicem, który mógł się zmienić po rozpoczęciu wojny. Wprowadzanie tych zmian może mieć ogromny wpływ na małe dziecko lub nastolatka.

Według badania z 2010 r. Dzieci z rozlokowanym rodzicem są szczególnie podatne na problemy behawioralne, zaburzenia stresowe i zaburzenia nastroju. Są również bardziej narażone na trudności w szkole. Wynika to w dużej mierze ze stresu, jaki doświadczają dzieci podczas wychowywania ich przez rodzica, jak również po powrocie do domu.

Rodzic, który pozostaje w tyle podczas wdrażania może również napotkać podobne problemy. Często obawiają się o bezpieczeństwo współmałżonka i czują się przytłoczeni zwiększonymi obowiązkami w domu. W rezultacie mogą zacząć odczuwać lęk, smutek lub samotność, gdy ich współmałżonek jest nieobecny. Wszystkie te emocje mogą ostatecznie prowadzić do depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Badania nad depresją i przemocą

Badania weteranów z czasów Wietnamu pokazują niszczący wpływ depresji na rodziny. Weterani tej wojny mieli wyższy poziom rozwodów i problemów małżeńskich, przemocy w rodzinie i cierpienia partnera niż inni. Często żołnierze powracający z walki oderwą się od codziennego życia z powodu problemów emocjonalnych. Utrudnia to im pielęgnowanie relacji z małżonkami i dziećmi.

Bardziej aktualne badania Afganistanu i weteranów Iraku zbadały funkcje rodziny w najbliższym czasie po rozmieszczeniu. Odkryli, że zachowania dysocjacyjne, problemy seksualne i problemy ze snem mają największy wpływ na relacje rodzinne.

Według jednej oceny zdrowia psychicznego po powrocie do domu 75 procent weteranów z partnerami zgłosiło co najmniej jeden "problem z przystosowaniem rodziny". Ponadto około 54 procent weteranów zgłosiło, że w ciągu kilku miesięcy po powrocie z wdrożenia pchali lub krzyczeli do swojego partnera. W szczególności objawy depresji najprawdopodobniej doprowadziły do ​​przemocy w rodzinie. Członkowie służby z depresją częściej zgłaszali, że ich dzieci bały się ich lub brakowało im ciepła.

Uzyskiwanie pomocy

Doradca może pomóc Tobie i członkom Twojej rodziny rozwiązać wszelkie problemy. Mogą to być problemy z relacjami, trudności finansowe i problemy emocjonalne. Liczne programy wsparcia wojskowego oferują poufne porady dla członków obsługi i ich rodzin. Doradca może również nauczyć cię radzenia sobie ze stresem i żalem. Military OneSource, Tricare i Real Warriors mogą być pomocnymi zasobami, które pomogą Ci zacząć.

W międzyczasie możesz spróbować różnych strategii radzenia sobie ze stresem, jeśli niedawno powróciłeś z wdrożenia i masz problemy z przystosowaniem się do życia w cywilu:

Bądź cierpliwy.

Powrót do rodziny może zająć trochę czasu po powrocie z wojny. Jest to normalne na początku, ale możesz z czasem przywrócić połączenie.

Porozmawiaj z kimś.

Nawet jeśli teraz możesz czuć się samotny, ludzie mogą cię wspierać. Niezależnie od tego, czy jest to bliski przyjaciel, czy członek rodziny, porozmawiaj z kimś, komu ufasz o swoich wyzwaniach. To powinna być osoba, która będzie tam dla ciebie i wysłucha cię ze współczuciem i akceptacją.

Unikaj izolacji społecznej.

Ważne jest, aby spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną, zwłaszcza z partnerem i dziećmi. Praca nad ponownym nawiązaniem kontaktu z bliskimi może złagodzić stres i poprawić nastrój.

Unikaj narkotyków i alkoholu.

Może być kuszące zwracanie się do tych substancji w trudnych czasach. Jednak może to sprawić, że poczujesz się gorzej i może doprowadzić do uzależnienia.

Podziel straty z innymi.

Początkowo niechętnie mówisz o utracie żołnierza w walce. Jednak rozlewanie emocji może być szkodliwe, więc warto w jakiś sposób porozmawiać o swoich doświadczeniach. Spróbuj dołączyć do wojskowej grupy wsparcia, jeśli nie chcesz rozmawiać o tym z kimś, kogo znasz osobiście. Ten rodzaj grupy wsparcia może być szczególnie przydatny, ponieważ będziesz otoczony przez innych, którzy mogą odnosić się do tego, czego doświadczasz.

Te strategie mogą być bardzo pomocne, gdy dostosujesz się do życia po walce. Jeśli jednak doświadczasz silnego stresu lub smutku, potrzebujesz profesjonalnego leczenia.

Ważne jest, aby umówić się na wizytę u lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, gdy tylko pojawią się objawy depresji lub inne zaburzenia nastroju. Uzyskanie szybkiego leczenia może zapobiec pogorszeniu się objawów i skrócić czas powrotu do zdrowia.

P:

Co powinienem zrobić, jeśli sądzę, że mój małżonek lub dziecko ma depresję?

O:

Jeśli twój małżonek lub dziecko demonstruje smutek związany z twoim wdrożeniem, jest to całkiem zrozumiałe. Nadszedł czas, aby zachęcić ich do skorzystania z pomocy lekarza, jeśli zauważysz, że ich smutek się pogarsza lub ma wpływ na ich zdolność do robienia rzeczy, które muszą wykonywać w ciągu dnia, na przykład w domu, w pracy lub w szkole. .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.