Depresji Po poronieniu

Podczas gdy większość ciąż kończy się zdrowymi dziećmi, około 10 do 20 procent znanych ciąż kończy się poronieniem. Poronienie to nagła utrata ciąży przed 20. tygodniem. Większość poronień występuje w pierwszych trzech miesiącach ciąży.

Poronienia, znane również jako poronienia samoistne, zwykle występują, gdy dziecko nie rozwija się normalnie w łonie matki. Dokładne przyczyny poronień nie są dobrze zrozumiałe. Uważa się jednak, że poronienia mogą wystąpić, gdy występują problemy z genami lub chromosomami dziecka. Niektóre schorzenia u matki mogą również powodować poronienie, w tym:

• niekontrolowane lub niezdiagnozowane cukrzyca
• infekcje wirusowe lub bakteryjne, w tym infekcje przenoszone drogą płciową
• problemy hormonalne, takie jak tarczycy lub nadnercza
• toczeń i inne choroby autoimmunologiczne

strata związana z poronieniem może być dewastująca dla niektórych osób. Nawet jeśli Twoja ciąża zakończyła się wcześnie, nadal możesz czuć silną więź z utraconym dzieckiem. Uczucia smutku, gniewu i winy związane z utratą ciąży są powszechne po poronieniu.

Objawy depresji po poronieniu

Normalne jest odczuwanie głębokiego smutku i smutku po poronieniu. U niektórych kobiet uczucia te mogą prowadzić do depresji. Depresja, znana również jako duże zaburzenie depresyjne, jest chorobą psychiczną, która powoduje trwałe i intensywne uczucie smutku przez dłuższy czas. Wiele osób cierpiących na depresję traci również zainteresowanie czynnościami, które niegdyś cieszyły się i mają trudności w wykonywaniu codziennych zadań.

Aby zdiagnozować depresję, musisz doświadczać co najmniej pięciu następujących objawów przez co najmniej dwa tygodnie:

• smutek, pustka lub beznadziejność
• drażliwość lub frustracja
• tracąc zainteresowanie lub radość w większości lub wszystkich regularnych działaniach
• czując się wyjątkowo zmęczonym i mając brak energii
• śpiąc za mało lub za dużo
• jedząc za mało lub za dużo
• czując niepokój, niespokojny albo
• czuje się bezwartościowy lub ma poczucie winy
• , ma trudności z koncentracją, zapamiętywaniem i podejmowaniem decyzji
• myśli o śmierci lub samobójstwie
• podejmowaniu prób samobójczych
• mających losowe bóle i bóle, które nie idą z dala, nawet po leczeniu

Depresja po poronieniu jest zwykle najcięższa natychmiast po utracie ciąży. W jednym z badań naukowcy odkryli, że wskaźniki depresji u kobiet, które doświadczały poronień, spadły w ciągu roku. Po roku kobiety, które miały poronienie, doświadczały depresji podobnych do tych u kobiet, które nie miały poronienia.

Depresja po poronieniu dotyczy nie tylko kobiety po poronieniu.Według naukowców znaczna liczba mężczyzn doświadcza depresji po poronieniu partnera. Odkryli jednak również, że mężczyźni częściej po depresji wychodzą z depresji niż kobiety.

Radzenie sobie z depresją po poronieniu

Powrót do stanu emocjonalnego po poronieniu może zająć dużo czasu. W przypadku depresji zarówno matki, jak i ojcowie wymagają zwykle leczenia. Niektóre typowe sposoby leczenia depresji obejmują:

• leki przeciwdepresyjne pomagające zrównoważyć substancje chemiczne w mózgu i łagodzić objawy depresyjne
• psychoterapia, aby pomóc Ci pracować nad emocjami i radzić sobie ze swoim żalem w zdrowy sposób
• terapia elektrowstrząsowa (ECT ), który polega na stosowaniu łagodnych prądów elektrycznych do mózgu i który jest stosowany w leczeniu ciężkich przypadków depresji, które nie reagują na leczenie lub psychoterapię

Jeśli masz depresję, możesz zauważyć poprawę objawów o upewniając się, że trzymasz się swojego planu leczenia. Zrównoważona dieta, wystarczająca ilość snu i regularne ćwiczenia mogą również pomóc zwiększyć poziom energii i zapobiec objawom.

Ważne jest, aby pary pomagały sobie nawzajem radzić sobie z depresją po poronieniu. Mężczyźni i kobiety mogą wyrazić swój żal inaczej, dlatego ważne jest, aby szanować emocje i sposoby radzenia sobie ze stratą. Pary powinny także koncentrować się na komunikowaniu się i regularnym dzieleniu się swoimi emocjami.

Czytanie historii innych par, które poradziły sobie z poronieniem, może być również pomocne w znalezieniu sposobów radzenia sobie z depresją po poronieniu. "Nigdy cię nie zatrzymywałem: poronienie, smutek, uzdrowienie i powrót do zdrowia" oraz "Puste ramiona: poronienie z poronieniem, martwym porodem i śmiercią niemowląt" to dwie książki zawierające historie par, które doświadczyły poronień i porady dotyczące radzenia sobie ze stratą . Grupy wsparcia mogą być również pomocne dla par zajmujących się depresją po poronieniu. Zapytaj swojego lekarza o grupy wsparcia w Twojej okolicy lub znajdź kogoś w Internecie na Nationalshare. org.

Perspektywy

Większość kobiet, które miały poronienie, może oczekiwać, że ich depresja ustąpi w ciągu roku po poronieniu. Leczenie zwykle skutecznie łagodzi objawy, a silna sieć wsparcia może pomóc kobietom powrócić na nogi. Wiele kobiet, które poroniły, również w późniejszym życiu przechodzi udane ciąże. Według Kliniki Mayo mniej niż 5 procent kobiet ma dwa poronienia z rzędu, a tylko 1 procent ma trzy lub więcej powtarzających się poronień.

Dostępne są zasoby, które pomogą ci poradzić sobie z depresją po poronieniu. Nie wahaj się skontaktować z pomocą, jeśli jej potrzebujesz.

P:

Jak mogę wesprzeć przyjaciela lub członka rodziny, który niedawno miał poronienie?

O:

Pamiętaj, że każda strata to strata. Bez względu na to, jak daleko zaszła ciąża, było czyimś dzieckiem. Nigdy nie mów rzeczy, które sprawiają, że osoba czuje się tak, jakby to nie była wielka sprawa i że powinna iść dalej.Zamiast tego, posłuchaj jej. Pozwól jej opowiedzieć ci, co się stało, skąd wiedziała, że ​​to poronienie i obawy, jakie może mieć. Bądź przygotowany na rozmowę, ale bądź też przygotowany na milczenie. Bądź świadomy jej postawy. Jeśli czujesz, że nie radzi sobie dobrze, porozmawiaj z nią i zachęć ją do pomocy, ponieważ jest normalna i nie jest sama.

Janine Kelbach, RNC-OBAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.