Terapia skoncentrowana na kliencie dla depresji

Co to jest terapia skoncentrowana na kliencie?

Terapia skoncentrowana na kliencie znana jest również jako terapia skoncentrowana na osobie lub na leczeniu Rogeriana. Carl Rogers opracował go ponad 70 lat temu. Uważany jest za jednego z najbardziej wpływowych psychoterapeutów w historii.

Podczas terapii skoncentrowanej na kliencie terapeuta nie będzie koncentrował się na dostarczaniu konkretnych interpretacji lub wskazówek. Zamiast tego zaoferują empatię, akceptację, szacunek i bezwarunkowe wsparcie. Może to pomóc Ci poczuć się wzmocnionym i znaleźć rozwiązania dla własnych problemów. Przyjmująca i empatyczna relacja z terapeutą może pomóc ci stać się bardziej samoświadomym i samowystarczalnym.

Twój lekarz może zalecić leczenie skoncentrowane na kliencie, jeśli masz depresję.

Procedura Jak działa terapia skoncentrowana na kliencie?

Podczas terapii skoncentrowanej na kliencie terapeuta nie będzie poddawał swoich uczuć i zachowań interpretacji analitycznej. Przeciwnie, będą działać jako towarzysze podróży, gdy poradzisz sobie z problemami życia.

"Skupiasz się na empatii w harmonii z obiektywnym doświadczeniem pacjentów i pomaganiu im w dość niedrosty sposób, aby lepiej reagować na ich emocjonalne subiektywne doświadczenie", Jeffrey L. Binder, Ph.D, profesor psychologii na Argosy University w Atlancie, powiedział Healthline.

Ta metoda leczenia ma być dostosowana do każdego pacjenta. Twój terapeuta nie przyjmie uniwersalnego podejścia. Zamiast tego będą szanować i szanować swoją autonomię, wybory i wartości. Będą się koncentrować na tworzeniu atmosfery akceptacji i bezpieczeństwa. To pozwala ci odgrywać aktywną rolę w twoim własnym procesie terapeutycznym.

Twój terapeuta oczekuje, że przejmiesz inicjatywę na kilka sposobów. Na przykład prawdopodobnie zostaniesz poproszony o:

• wybierz tematy do omówienia podczas sesji
• przejdź i znajdź rozwiązania problemów, z jakimi musisz się zmierzyć
• zdecyduj, jak często spotykasz się z terapeutą i kiedy zaprzestać terapii

Klient- Centrowana terapia jest zazwyczaj przeprowadzana w sesjach jeden na jeden. W niektórych przypadkach możesz uczestniczyć w sesji terapii grupowej skoncentrowanej na kliencie.

Zastosowania Jakie warunki są używane w leczeniu?

Twój lekarz może zalecić leczenie skoncentrowane na kliencie, jeśli masz depresję. Może również pomóc w radzeniu sobie z innymi sytuacjami lub sytuacjami, takimi jak:

• stres
• lęk
• niskie poczucie własnej wartości
• problemy z relacjami interpersonalnymi
• nieszczęście w pracy lub w domu
• fizyczne lub Wykorzystywanie seksualne

Jeśli podejrzewasz, że masz depresję lub nie radzisz sobie z wyzwaniami życiowymi, porozmawiaj z lekarzem. Mogą zalecać terapię skoncentrowaną na kliencie.

Świadectwo eksperckie Co mówi ekspert?

Dzięki terapii skoncentrowanej na kliencie, "odzwierciedlasz to, co mówią pacjenci", Janie L. Darwin, Psy. D., psycholog i psychoanalityk w Cambridge w stanie Massachusetts, powiedział Healthline.

"Myślę, że jednym z powodów, dla których działa dobrze, jest to, że dzięki odzwierciedleniu tego, co mówi pacjent, terapeuta przekazuje zrozumienie tego, przez co przechodzi pacjent. Opiera się na założeniu, że im bardziej ktoś czuje się zrozumiany, tym więcej mówią.

A jeśli ktoś ma depresję i zwracasz na nie uwagę, to w jakiś sposób poczuje się lepiej. Masz tendencję do izolowania się od depresji. Daje to przesłanie o posiadaniu własnej wartości. "

Jedz na wynos Na wynos

Jeśli masz do czynienia z depresją lub innym wyzwaniem związanym ze zdrowiem psychicznym, Twój lekarz może zalecić terapię skoncentrowaną na kliencie. Podczas tej metody leczenia terapeuta oferuje empatię, akceptację i szacunek. Zamiast zalecać rozwiązania twoich problemów, upoważniają cię do rozwijania własnych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tej opcji leczenia.