Cherophobia: objawy, przyczyny i leczenie

Co to jest cherophobia?

Cherophobia to fobia, w której dana osoba ma irracjonalną niechęć do bycia szczęśliwym. pochodzi od greckiego słowa "chero", które oznacza "cieszyć się." Kiedy osoba doświadcza cherofobii, często boi się uczestniczyć w zajęciach, które wielu z nich mogłoby być zabawne lub szczęśliwe.

Ten warunek jest jeden to nie jest szeroko badane ani definiowane Psychiatrzy najczęściej używają kryteriów w nowym wydaniu Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) do diagnozowania stanów zdrowia psychicznego Obecnie DSM-5 nie podaje cherophobii jako zaburzenia Jednak jest kilku ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy omawiają tę fobię i jej potencjalne metody leczenia.

Objawy Co to jest objawy cherophobia?

Niektórzy eksperci medyczni klasyfikują cherophobię jako formę zaburzeń lękowych. Niepokój jest irracjonalnym lub podwyższonym poczuciem strachu związanym z postrzeganym zagrożeniem. W przypadku cherophobii niepokój wiąże się z uczestnictwem w zajęciach, które mogą sprawić, że będziesz szczęśliwy.

Ktoś, kto ma cherofobię niekoniecznie jest osobą smutną, ale zamiast tego unika działań mogących prowadzić do szczęścia lub radości. Przykłady objawów związanych z cherophobia mogą obejmować:

• przeżywa niepokój na myśl o pójściu na radosne spotkanie towarzyskie, takie jak impreza, koncert lub inne podobne wydarzenie
• odrzucenie możliwości, które mogą prowadzić do pozytywnych zmian życia z obawy, że coś złego podąży za
• odmową uczestniczenia w zajęciach, które większość nazwałaby zabawą

Niektóre z kluczowych myśli, które może wyrazić osoba cierpiąca na cherophobię, obejmują:

• Bycie szczęśliwym oznacza, że ​​coś złego mi się stanie.
• Szczęście czyni cię złym lub gorszym człowiekiem.
• Pokazanie, że jesteś szczęśliwy, jest złe dla Ciebie lub dla twoich przyjaciół i rodziny.
• Próba szczęścia jest stratą czasu i wysiłku.

W artykule z Journal of Cross-Cultural Psychology autorzy stworzyli Skalę Obawy przed Szczęściem. Stworzony, aby porównać strach przed szczęściem w 14 kulturach, skala może również pomóc osobie lub lekarzowi ocenić, czy mają objawy cherophobii. Niektóre stwierdzenia obejmują:

• Wolę nie być zbyt radosnym, ponieważ zwykle radość następuje po smutku.
• Katastrofy często podążają za pomyślnością.
• Nadmierna radość ma złe konsekwencje.

Oceniając te stwierdzenia w skali od 1 do 7, jak bardzo się zgadzasz, może być w stanie pokazać, że masz lęk lub błędne postrzeganie szczęścia.

Przyczyny Jakie są przyczyny cherophobii?

Czasami cherophobia może wynikać z przekonania, że ​​jeśli coś dobrego przydarza się osobie lub jeśli jej życie idzie dobrze, to zdarzyć się musi złe wydarzenie.W rezultacie mogą obawiać się działań związanych ze szczęściem, ponieważ wierzą, że mogą odeprzeć coś złego. Dzieje się tak często, gdy ktoś przeżył jakieś traumatyczne wydarzenie z przeszłości lub osoby fizycznej.

Introwertyk może być bardziej podatny na cherophobię. Introwertyk to osoba, która zazwyczaj woli robić zajęcia samodzielnie lub z jedną na dwie osoby naraz. Często są postrzegane jako odblaskowe i zastrzeżone. Mogą czuć się zastraszani lub niewygodne w ustawieniach grupowych, głośnych miejscach i miejscach z dużą liczbą osób.

Perfekcjoniści to inny typ osobowości, który może być związany z cherophobią. Ci, którzy są perfekcjonistami, mogą czuć, że szczęście jest cechą leniwych lub nieproduktywnych ludzi. W rezultacie mogą unikać działań, które mogą im przynieść szczęście, ponieważ działania te są postrzegane jako nieproduktywne.

Zabiegi Czym są zabiegi na cherophobię?

Ponieważ cherophobia nie była w znacznym stopniu szczegółowa ani badana jako osobne zaburzenie, nie ma zatwierdzonych przez FDA leków ani innych ostatecznych metod leczenia, które dana osoba może podjąć w celu leczenia tego schorzenia.

Jednakże niektóre sugerowane terapie obejmują:

• kognitywną terapię behawioralną (CBT), terapię, która pomaga osobie rozpoznać błędne linie myślenia i zidentyfikować zachowania, które mogą pomóc im zmienić
• strategie relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, prowadzenie dziennikarstwa lub wykonywanie hipnoterapii
• ekspozycji na zdarzenia wywołujące szczęście jako sposób, aby pomóc osobie zidentyfikować, że szczęście nie musi przynosić niepożądanych efektów

Nie każdy, kto ma awersję do szczęścia, musi koniecznie leczyć. Niektórzy ludzie czują się szczęśliwsi i bezpieczniej, gdy unikają szczęścia. O ile choroba nie zakłóca ich osobistej jakości życia lub zdolności do utrzymania pracy, mogą one w ogóle nie wymagać leczenia.

Jeśli jednak objawy związane z cherophobią są powiązane z przeszłym urazem, leczenie stanu podstawowego może pomóc w leczeniu cherophobii.

Perspektywy Co to jest prognoza dotycząca cherophobii?

Cherofobia często pojawia się, gdy ludzie próbują się chronić, wynikając z przeszłego konfliktu, tragedii lub traumy. Jeśli cherophobia wpływa na jakość życia, często można uzyskać pomoc lekarza.

Chociaż zmiana sposobu myślenia może zająć trochę czasu, dzięki ciągłemu leczeniu, możesz być w stanie pokonać swoje obawy.