Substytuty cukru: Co jest najlepsze dla diabetyków?

Splenda vs. Equal vs. Sweet & Low …

Który z nich jest mniejszym złem?

Zauważyłem, że ostatnio, przynajmniej w Kalifornii, restauracje i kawiarnie wypełniają teraz swoje ramekiny WSZYSTKIM TRZEM PRODUKTEM, więc klienci mogą wybrać swoją truciznę. Często wpatruję się długo i ciężko w te żółte, błękitne i różowe torebki, zastanawiając się "czy powinienem wybierać na podobieństwo (kto może zauważyć różnicę?) Lub na podstawie ważnych problemów zdrowotnych?"

Co jest w nich, w każdym razie? Specjalnie zatrzymałem się wczoraj w Starbucks (nie tak zdumiewająco jak w Kerri!), Aby pobrać trzy świeże pakiety i sprawdzić:

SPLENDA: sukraloza

EQUAL: dekstroza z maltodekstryną, aspartam

SWEET & LOW: odżywcza dekstroza, sacharyna wapniowa, krem ​​z kamienia nazębnego i krzemian wapnia (środek przeciwzbrylający)

(Zobacz zupełnie nową książkę na temat "słodko-kwaśnych" skandali za rodziną Cohena Sweet & Low Empire, nawiasem mówiąc )

Z tego, co przeczytałem, wszystko jest dość brzydkie dla twojego systemu. Wiodąca marka, Splenda, jest nawet pod oficjalną kontrolą FDA teraz, gdy wiele osób skarżyło się na skutki uboczne, począwszy od wysypek skórnych, przez bóle głowy, po poważne problemy żołądkowo-jelitowe. Belch!

Splenda jest właściwie tylko marką sukralozy, pochodnej cukru, która jest wytwarzana przez opatentowany wieloetapowy proces, który przekształca naturalną trzcinę cukrową w nie kaloryczny, nie węglowodanowy słodzik, którego twoje ciało nie rozpoznaje jako cukru lub węglowodanów - dzięki czemu nie ulega metabolizmowi. Wha-la! Jest wolny od kalorii!

Prawie wszystkie sztuczne substytuty cukru są specjalnie przygotowane do zaabsorbowania przez żołądek, więc czy można się zastanawiać, czy Twój żołądek jest zdenerwowany chemikaliami, których nie można zepsuć?

Podczas mojej wizyty w Oregonie w zeszłym miesiącu, mąż mojego przyjaciela był w dobrej formie, gdy zauważył, że żłopię tego chemicznego hooeya. Przedstawił mnie Stevie, naturalnemu słodzikowi i kazał mi się zmienić. Chciałbym, ale mój dom wciąż jest zaopatrzony w sklepy Equal i Splenda o rozmiarach Costco, nie wspominając już o tych kupionych przeze mnie w zeszłym roku torebkach fruktozowych, które nie są złe. Wszystko naturalne! Jak z tobą?

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.