Czy Garcinia Cambogia może pomóc w depresji?

Omówienie

Garcinia cambogia to nowość. Prawdopodobnie słyszeliście twierdzenia o tym, jak ten "cudowny" owoc może pomóc w pozbyciu się kilogramów i poprawieniu treningu. Ale czy ten tropikalny owoc naprawdę ma klucz do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego?

HCAJak należy działać

Garcinia cambogia zawiera substancję o nazwie kwas hydroksycytrynowy (HCA). Wykazano, że HCA zwiększa poziom serotoniny, neuroprzekaźnika, który wpływa na nastrój, pożądanie seksualne, zachowania społeczne i apetyt.

Niski poziom serotoniny wiąże się z depresją i lękiem. Wraz ze wzrostem poziomu serotoniny poprawia się twój nastrój. Badania na zwierzętach laboratoryjnych pokazują, że HCA pomaga zwiększać poziom serotoniny, ale nie widzieliśmy jeszcze, jak to się przekłada na ludzi i depresję.

Bezpieczeństwo Jak działa HCA?

Ponieważ HCA pochodzi naturalnie z owoców, jest technicznie bezpieczne do spożycia. Jednak usunięcie HCA z owoców i przetworzenie go w formę suplementu wiąże się z ryzykiem. Podczas gdy amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) przywołuje produkty, jeśli okaże się, że nie są bezpieczne, nie regulują one suplementów. FDA zaleca zachowanie szczególnej ostrożności podczas dodawania jakiegokolwiek suplementu do diety. To, że widzisz to na półce, nie oznacza, że ​​jest bezpieczne.

Depresja Czy leczy depresję?

Nie przeprowadzono znaczących badań w celu sprawdzenia, czy suplementy garcinia cambogia lub HCA mogą leczyć depresję. Jednak niektóre badania wykazały, że HCA może zwiększać poziom serotoniny u zwierząt laboratoryjnych.

Podczas gdy niski poziom serotoniny był od dawna związany z depresją, nowsze badania podają w wątpliwość związek przyczynowo-skutkowy.

Jedynie minimalna liczba badań przeprowadzonych na zwierzętach laboratoryjnych wskazuje, że jeden niesprecyzowany, nieuregulowany ziołowy suplement może leczyć takie wyniszczające i poważne zaburzenia. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na depresję, skontaktuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia i pracuj razem, aby ominąć go bezpiecznie i skutecznie.

Jedzenie na wynos> Jedzenie na wynos

Depresja może być spowodowana jednym z czynników lub ich kombinacją, zgodnie z National Institute of Mental Health. Mogą to być: czynniki genetyczne, środowiskowe, biologiczne i psychologiczne. Leczenie często jest ściśle związane z przyczyną. Pierwszym krokiem do uzyskania pomocy jest wizyta u lekarza w celu ustalenia przyczyny i ustalenia sposobu leczenia.

Jeśli chcesz po prostu wydostać się z funku, poprawić nastrój dzięki niektórym pokarmom wzmacniającym serotoninę, ćwiczyć, zwiększyć ekspozycję na światło i po prostu znaleźć swoje szczęśliwe miejsce. Suplementy Garcinia cambogia prawdopodobnie nie mogą zranić, ale mogą też nie pomóc.

Prawdziwa depresja wymaga leczenia, które nie powinno być zastępowane suplementem ziołowym.Niestety, to nie jest takie proste.