Odwodnienie i zaburzenia erekcji (ED): Czy istnieje link?

Omówienie

Wraz ze starzeniem się, dysfunkcja erekcji staje się bardziej powszechna. ED występuje wtedy, gdy mężczyzna nie jest w stanie uzyskać erekcji wystarczająco mocnej, aby odbyć stosunek płciowy.

ED może być przewlekłym problemem lub może występować losowo i sporadycznie. Wiele przyczyn może przyczynić się do zarówno przewlekłego, jak i przejściowego zaburzeń erekcji. Dowiedz się więcej o ED.

Jednym możliwym wytłumaczeniem tymczasowego ED jest odwodnienie. Aby mężczyzna mógł mieć erekcję wystarczająco silną do seksu, wiele układów ciała musi współpracować ze sobą w harmonii. Jeśli jeden obszar jest wyłączony, na przykład poziom płynu, który jest zbyt niski z powodu odwodnienia, może wystąpić ED.

Zrozumienie, co może prowadzić do odwodnienia, jak odwodnienie może spowodować ED i jak jest leczone, może zapobiec zarówno odwodnieniu, jak i zaburzeniom wzwodu spowodowanym brakiem płynów.

Jaki jest link? Nawodnienie i zdrowie seksualne

Aby mężczyzna osiągnął erekcję i ostatecznie osiągnął orgazm, wiele systemów ciała musi współpracować ze sobą prawidłowo. Wszystko, od nerwów wokół penisa po krew przepływającą przez ciało, jest niezbędne do wzwodu. Jeśli jeden obszar ciała nie działa prawidłowo, może wystąpić zaburzenie erekcji.

Uwodnienie jest ważnym składnikiem ogólnego stanu zdrowia, w tym zdrowia seksualnego. Bez odpowiedniego nawodnienia twoje ciało doświadcza skutków ubocznych i komplikacji. Kilka z nich może prowadzić do zaburzeń erekcji.

Po pierwsze, im bardziej uwodnione jest twoje ciało, tym wyższa jest twoja objętość komórek krwi i osocza, i tym skuteczniej krew może przepływać przez twoje żyły i tętnice. Niska objętość czerwonych krwinek i osocza może prowadzić do zaburzeń erekcji, ponieważ penis nie może uzyskać wystarczającej ilości tlenu i bogatej w składniki odżywcze krwi, aby utrzymać erekcję.

Po drugie, kiedy poziom płynu w twoim ciele spada, twoje ciało zaczyna wytwarzać hormon zwany angiotensyną. Ten hormon powoduje skurcz naczyń krwionośnych lub ich zaciskanie. Może to prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i zapobiega odpowiedniemu przepływowi krwi przez ciało. Obejmuje to przepływ krwi do prącia.

Ponadto podwyższone ciśnienie krwi może zmniejszyć satysfakcję seksualną. Ponieważ wysokie ciśnienie krwi trwa, może uszkodzić naczynia krwionośne i tętnice. Dzięki temu będą one twardsze i węższe, co trwale zmniejsza przepływ krwi. Zmniejszony przepływ krwi może również zmniejszyć uczucie czucia w penisie i ostatecznie obniżyć pożądanie seksualne. Przeczytaj więcej o związku między wysokim ciśnieniem krwi a ED.

Znaki odwadniająceZgady odwodnienia

Pragnienie jest słabym wskaźnikiem stanu nawodnienia. Jeśli jesteś spragniony, jesteś już odwodniony. Najlepszym sposobem monitorowania stanu nawodnienia jest zwrócenie uwagi na inne oznaki odwodnienia. Obejmują one:

• zmniejszone oddawanie moczu, zarówno ilość, jak i częstotliwość
• ciemne zabarwienie moczu
• suchość w jamie ustnej i jędrność
• zmęczenie
• brak wytrzymałości
• zawroty głowy
• dezorientacja lub uczucie dezorientacji < Odwodnienie może stać się poważne, jeśli nie będzie szybko leczone.Oprócz wpływu na twoje życie seksualne, odwodnienie może powodować wiele komplikacji. Należą do nich:

infekcje dróg moczowych

• kamienie nerkowe
• infekcje nerki
• niewydolność nerek
• skurcze mięśni
• wyczerpanie
• udar cieplny
• drgawki
• szok o małej objętości krwi < ED powoduje powstawanie zaburzeń erekcji
• Odwodnienie jest łatwo leczoną przyczyną zaburzeń erekcji. Kilka innych przyczyn może również prowadzić do problemów z erekcją. Należą do nich:

problemy z układem krążenia, w tym zatkanie naczyń krwionośnych i wysokie ciśnienie krwi

choroba serca

• wysoki cholesterol
• otyłość
• cukrzyca
• choroby lub stany, które powodują uszkodzenie nerwów lub mięśni , w tym choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane
• leki na receptę
• stosowanie tytoniu
• używanie alkoholu i niewłaściwe użycie
• stosowanie substancji
• blizny z poprzednich operacji lub urazów wokół okolicy miednicy
• uszkodzenie kręgosłupa sznur
• zaburzenia snu lub oddychania
• leczenie lub powikłania raka prostaty lub powiększenie prostaty
• problemy emocjonalne lub psychiczne, w tym lęk, stres i depresja
• problemy z relacjami
• Poszukiwanie pomocy Pomoc w szukaniu pomocy < ED nie zawsze wskazuje na poważniejszy problem. Niektórzy mężczyźni, po jednym epizodzie zaburzeń erekcji, martwią się, że powtórzy się to ponownie. Niepokój wywołany zaburzeniami wzwodu może zwiększyć prawdopodobieństwo ponownego wystąpienia. Dowiedz się więcej na temat związku między lękiem a ED.
• Jeśli nadal doświadczasz zaburzeń erekcji lub zauważasz inne niezwykłe objawy, umów się na wizytę u lekarza. Podczas gdy twój lekarz może ci zapewnić, że tymczasowy ED nie jest powodem do niepokoju, może on również chcieć przeprowadzić dodatkowe testy, aby sprawdzić potencjalne problemy.

U niektórych mężczyzn tymczasowe ED jest objawem schorzenia podstawowego, takiego jak choroba serca lub wysokie ciśnienie krwi. Diagnozowanie stanu i leczenie może pomóc zatrzymać ED i zapobiec przyszłym problemom.

OutlookOutlook

Im lepiej się nawodnisz, tym lepiej wszystko w twoim ciele zadziała. Odwodnienie może powodować niewielkie, ale znaczące zmiany ogólnego stanu zdrowia, w tym ból głowy, lęk, a nawet zaburzenia erekcji.

Jeśli czekasz, aż pragnienie powie Ci, kiedy jesteś odwodniony, czekałeś zbyt długo. Zamiast tego powinieneś dążyć do wypicia od sześciu do ośmiu szklanek wody każdego dnia, niezależnie od Twojego pragnienia. Jeśli pracujesz na zewnątrz lub ćwiczysz przez dłuższy czas, potrzebujesz więcej. Przeczytaj więcej o ilości wody, jaką powinieneś wypić dziennie.

Wskazówki Wskazówki dotyczące erekcji

Te wskazówki dotyczące zachowania zdrowia seksualnego mogą pomóc uniknąć zaburzeń erekcji i satysfakcjonującego życia seksualnego:

Zachowaj zdrową wagę.

Nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji.

Ćwicz regularnie.

• Siedzący tryb życia jest niezdrowy z wielu powodów. Może to prowadzić do zwiększenia masy ciała, zmniejszenia krążenia, wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Te stany mogą uszkodzić naczynia krwionośne i zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji. Jedz zdrową dietę.
• Jedno z badań wykazało, że dieta śródziemnomorska, która ma więcej ryb, źródła zdrowych dla serca tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek i orzechy oraz więcej owoców i warzyw, może zmniejszyć ED. Pij z umiarem.
• W krótkim czasie alkohol może zmniejszyć pożądanie seksualne i utrudnić utrzymanie erekcji. Długotrwałe używanie alkoholu może spowodować uszkodzenie serca, wątroby i naczyń krwionośnych. Ważne jest również prowadzenie otwartych, szczerych rozmów z twoim partnerem seksualnym na temat zdrowia erekcji. To może pomóc w zmniejszeniu stresu w związku, co może mieć wpływ na twoje zdrowie erekcji.