Czy jestem kontrowersyjny? Kiedy pozostać w domu chorej

Przegląd

Twoja głowa jest wypchana, twoje gardło jest obolałe, a twoje ciało boli jak ty Czujesz się nieszczęśliwy na tyle, by zostać w domu, ale martwisz się, że wymagania pracy nie dają ci luksusu. Zanim spakujesz swoje tkanki i udasz się do biura, zastanów się nad współpracownikami, którzy wolą nie dziel się zarazkami.

Kichanie, gorączka i kaszel są oznaką, że możesz być zaraźliwy, nawet jeśli czujesz się dobrze, twoje symptomy - lub ich brak - mogą być mylące, ludzie z łagodnymi chorobami mogą rozprzestrzeniać zarazki też

Oto, jak określić, czy jesteś zakaźny i czy musisz zostać w domu.

Czy jestem zakaźny? Czy jestem zaraźliwy?

Każdy kiedy kichasz lub kaszlesz z powodu infekcji dróg oddechowych, uwalniasz w powietrze pocisk wypełniony bakteriami, które mogą latać na wysokości do 6 stóp, czyniąc każdego blisko ciebie celem. i wirusy po dotknięciu oczu, nosa lub ust, a następnie dotknięcia powierzchni tymi zarodkowymi palcami. Niektóre zimne i grypowe bakterie mogą przetrwać na powierzchniach takich jak blaty, klamki i telefony nawet do 24 godzin.

Ogólnie, oto jak długo jesteś zakaźny z powodu tych powszechnych chorób:

Choroba	Kiedy jesteś pierwszy zakaźny	Kiedy już nie jesteś zakaźny
Grypa	1 dzień przed wystąpieniem objawów	5-7 dni po wystąpieniu objawów
Zimno	1-2 dni przed wystąpieniem objawów	2 tygodnie po ekspozycji na wirusa < Wirus brzucha
Zanim zaczną się objawy	Aż do 2 tygodni po odzyskaniu

Po powrocie do pracy lub szkoły nadal możesz być zakaźny. Aby chronić ludzi wokół siebie, wykonaj następujące czynności:

często myj ręce ciepłą wodą z mydłem

• ostrzeż innych, że jesteś chory, aby pamiętać o tym, aby myć ręce
• kichanie lub kaszel w łokieć, nie w dłonie
• rozważ noszenie maski oddechowej
• Kiedy pozostać w domu Kiedy zostajesz w domu

Podejmując decyzję o pozostaniu w domu, rozważ objawy. Jeśli masz łagodne łaskotanie w gardle lub zatkany nos, powinieneś być w stanie podjąć pracę. Objawy alergii również nie muszą powstrzymywać cię od pracy - nie są zakaźne.

Jeśli naprawdę kaszlesz i kichasz lub czujesz się ogólnie nieszczęśliwy, zostań w domu. Unikaj również biura, jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę.

Odpocznij, pij dużo płynów i poczekaj, aż objawy ustąpią. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zaleca także pozostawanie w domu przez 24 godziny po wystąpieniu gorączki i innych objawów grypopodobnych (dreszcze, pocenie się, zaczerwienienie skóry).

Leczenie Leczenie grypy lub przeziębienia

Lekarz może zalecić kilka metod leczenia choroby.Ważne jest rozważenie, kiedy te terapie mogą być pomocne i ich potencjalnych skutków ubocznych.

Grypa

Grypa to infekcja wirusowa wywołana przez wirus grypy, który atakuje głowę i klatkę piersiową. Będziesz mieć objawy, takie jak kaszel, ból gardła i katar. Twoje ciało będzie bolało, będziesz zmęczony i możesz mieć gorączkę powyżej 100 ° F (37,8 ° C). Ludzie często odczuwają najpierw obolałość i zmęczenie, zanim pojawią się objawy oddechowe.

Przeczytaj więcej: Rozpoznanie objawów grypy "

Ponieważ zabijają bakterie, a nie wirusy, antybiotyki nie będą leczyć grypy. Odpoczynek, płyny i leki przeciwbólowe bez recepty (OTC), takie jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin) może pomóc w opanowaniu objawów.

Aby szybciej złagodzić objawy, lekarz może przepisać leki przeciwwirusowe, takie jak oseltamiwir (Tamiflu), peramiwir (Rapivab) lub zanamivir (Relenza). > Aby lek zadziałał, należy rozpocząć przyjmowanie leku w ciągu 48 godzin od wystąpienia pierwszych objawów.Leki przeciwwirusowe mogą powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty i biegunka.Regenza jest lekiem wziewnym, więc nie powinieneś • używaj go, jeśli masz astmę lub przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.

Jeśli masz wysokie ryzyko powikłań grypowych, ponieważ masz powyżej 65 lat, masz chroniczny stan zdrowia lub jesteś w ciąży, poinformuj o tym swojego lekarza jeśli zachorujesz na grypę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poważniejszych objawów grypy takie jak trudności w oddychaniu lub zawroty głowy.

Przeziębienia

Przeziębienia są wywoływane przez wiele różnych wirusów. Wirusy te rozprzestrzeniają się w powietrzu, podobnie jak grypa. Kiedy dostają się do nosa, oczu lub ust, zimne wirusy powodują objawy, takie jak katar lub zatkany nos, łzawienie oczu, ból gardła, a czasami kaszel. Możesz też dostać gorączkę niskiej jakości.

Dowiedz się więcej: Typowe objawy przeziębienia "

Lecz sobie zimno, przyjmując lek. Pij wodę i inne płyny, które nie zawierają kofeiny, i spróbuj maksymalnie odpocząć.

Możesz również skorzystać z zimnego leku OTC Niektóre z tych leków występują w wielu objawach (przeziębienie, kaszel, gorączka) Uważaj, aby nie leczyć objawów, których nie masz, ponieważ możesz skończyć z efektami ubocznymi, których się nie spodziewasz lub nie chcesz. przeciążenia, ale jeśli używasz określonego typu przez więcej niż trzy dni, może to dać wypchany nos, niektóre z tych leków mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi lub szybkie bicie serca.

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , nieregularny rytm serca lub choroba serca, poinformuj o tym swojego lekarza, zanim zastosujesz środek obkurczający gardło, leki przeciwhistaminowe mogą również pomóc w oczyszczeniu z zatkanego nosa, ale starsze, takie jak difenhydramina (Benadryl) mogą powodować senność.

Przeziębienia są zwykle jest łagodny, ale czasami może prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.

Co to jest ab się alergie? Alergie oddechowe

Kichanie, węszenie nosem i wodnistymi oczami może nie być zaraźliwe. Jeśli zdarzają się one w określonych porach roku (np. Wiosną) i utrzymują się przez kilka tygodni lub miesięcy, możesz mieć alergie.Alergie mogą być wywoływane przez te czynniki drażniące w twoim środowisku:

pyłek

sierść dla zwierząt

• roztocza kurzu
• pleśnienie
• Jednym ze sposobów odróżnienia alergii od zakaźnego zakażenia jest to, że alergie zazwyczaj nie występują. • powodować objawy, takie jak gorączka i bóle mięśni.
• Unikanie wyzwalaczy jest najlepszym sposobem na uniknięcie objawów alergii.

Aby złagodzić objawy alergii, kiedy to nastąpi, spróbuj zażywać jeden lub więcej z tych leków:

Leki przeciwhistaminowe

, które blokują działanie histaminy. Twój układ odpornościowy uwalnia tę substancję chemiczną, gdy wystąpi reakcja alergiczna. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować zmęczenie. Mogą również powodować inne działania niepożądane, takie jak zaparcie i suchość w ustach.

• Złodziei , które zwężają naczynia krwionośne w nosie, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć bieg. Leki te mogą powodować rozstrój nerwowy, nie zasnąć w nocy i zwiększyć ciśnienie krwi lub tętno.
• Steroidy nosa , które kontrolują stan zapalny i związany z nim obrzęk w nosie. Niektóre roztwory sterydów mogą wysuszyć nos lub spowodować krwawienie z nosa.
• OutlookOutlook Większość infekcji dróg oddechowych ustępuje w ciągu kilku dni. Pozostań w domu, dopóki nie poczujesz się lepiej, więc nie dopuść, by infekcja się pogorszyła - lub poproś kogoś innego o chorobę. Należy również wstrzymać się po powrocie do pracy, jeśli zabiegi wywołują działania niepożądane, takie jak nadmierna senność. Jeśli objawy nie ustępują lub zaczynają się nasilać, poinformuj o tym swojego lekarza. Możesz mieć infekcję bakteryjną, która wymaga leczenia antybiotykiem.