Czy to smutek czy depresja? Wiedzieć, kiedy potrzebujesz dodatkowej pomocy

Przegląd

Najciekawsze

1. Czasami może być trudno wskazać przyczynę depresji.
2. Leczenie depresji zazwyczaj obejmuje psychoterapię, przyjmowanie leków lub ich kombinację.
3. Depresja jest wysoce uleczalna. Im wcześniej zwrócisz się o pomoc, tym szybciej możesz prowadzić szczęśliwe i zdrowe życie.

Każdy czasami czuje się smutny lub niebieski, ale niektórzy ludzie czują się częściej niż zdrowi. Podczas gdy zwykły smutek mija z czasem, depresja jest poważniejsza i trwa dłużej. Trudno jest wskazać przyczynę depresji. Może to być związane z traumą emocjonalną, taką jak utrata bliskiej osoby, rozwód lub inna znacząca zmiana życia. Dobrą wiadomością jest to, że pomoc jest łatwo dostępna dla tych, którzy zmagają się z depresją.

Możliwe jest przezwyciężenie depresji za pomocą terapii lub leków zalecanych przez lekarza. Wsparcie rodziny i przyjaciół może również odgrywać ważną rolę. Aby zdiagnozować depresję, musisz nauczyć się rozpoznawać jej objawy i odróżniać je od normalnych uczuć smutku.

Jakie są objawy depresji?

Istnieje wiele symptomów związanych z depresją. Objawy to:

• zmniejszenie przyjemności lub brak przyjemności w codziennych czynnościach
• utrzymujące się uczucie melancholii, lub bycie smutnym lub płaczliwym przez cały dzień
• problemy ze snem, w tym kłopoty ze snem, bezsenność lub zwiększone pragnienie sen (nadmierna senność)
• zmęczenie lub zmniejszona energia
• obserwowalny niepokój lub spowolnione zachowanie
• zmiany masy ciała lub apetytu, takie jak utrata masy ciała bez diety lub przybranie na wadze
• nadmierne poczucie winy lub bezwartościowości
• niezdecydowanie lub trudności z koncentracją
• powtarzających się myśli o śmierci, myśli samobójcze lub próby popełnienia samobójstwa

Jak diagnozuje się depresję?

Aby zdiagnozować depresję, Twój lekarz opieki zdrowotnej rozważy twoje objawy w odniesieniu do objawów depresji wymienionych w przewodniku medycznym o nazwie "Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych", lub DSM-5. Został opublikowany przez American Psychiatric Association. DSM-5 jest autorytatywnym przewodnikiem w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych w Stanach Zjednoczonych. Zawiera opisy zaburzeń i informacje o objawach. DSM-5 stwierdza, że ​​co najmniej pięć z powyższych objawów musi być obecnych podczas tego samego dwutygodniowego okresu, aby potwierdzić diagnozę depresji.

Oprócz tych informacji, istnieje szereg testów medycznych, których lekarz może użyć, aby potwierdzić diagnozę i wykluczyć inne warunki, w tym:

• Kwestionariusz: Twój lekarz lub lekarz pierwszego kontaktu może zapytać Cię, jak masz ostatnio czuliście o swoich nastrojach i mogą poprosić o krótką ankietę, która pomoże zidentyfikować jakiekolwiek objawy.
• Badanie fizyczne: służy do gromadzenia informacji na temat tętna, ciśnienia krwi i innych parametrów życiowych.
• Testy laboratoryjne: Pełne badanie krwi i badanie tarczycy może pomóc wykluczyć inne stany, takie jak problemy z tarczycą, które mogą powodować objawy podobne do depresji.
• Testy psychologiczne: Twój lekarz może skierować Cię do psychologa lub innego specjalisty zdrowia psychicznego, który może przeprowadzić bardziej szczegółową ocenę psychologiczną, aby ocenić swoje uczucia, myśli i wzorce zachowań, które mogą wskazywać na depresję.

Istnieje wiele różnych rodzajów depresji, a testy te mogą pomóc zdiagnozować określoną formę depresji. Depresja może objawiać się na wiele sposobów, w tym:

• lęk
• melancholia
• mania
• nietypowe cechy
• psychozy
• katatonia

Depresja często przechodzi nierozpoznana. Jeśli u pacjenta występują objawy, skontaktuj się z lekarzem. Ważne jest, aby uzyskać diagnozę od lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie zdiagnozować samodzielnie.

Zrób krok w stronę zdrowia i szczęścia

Dostępnych jest wiele opcji leczenia depresji, w tym terapii, leków lub ich kombinacji. Terapia Talk może być bardzo skuteczna w radzeniu sobie z depresją. Posiadanie profesjonalisty, który nie jest osądzony, słuchaj twoich problemów, może pomóc ci wydostać się z klatki piersiowej i pomóc odkryć i zrealizować niektóre z twoich uczuć. Terapia Talk może pomóc:

• znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z negatywnymi myślami i zachowaniami
• poprawić relacje z innymi ludźmi
• odkrywać i patrzeć na siebie i swoją przeszłość, aby znaleźć podstawową przyczynę problemów

Jeśli depresja jest ciężka, lekarz może przepisać leki i skierować pacjenta do psychologa klinicznego lub innego licencjonowanego terapeuty.

Dodatkowo istnieje wiele naturalnych środków zaradczych, które mają pomóc złagodzić objawy depresji, w tym:

• św. John's wort
• kwasów tłuszczowych omega-3
• cynku

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o dodaniu jakichkolwiek ziół lub suplementów do swojego planu leczenia.

Jeśli masz myśli samobójcze, możesz pomóc grupom wsparcia i infoliniom. National Alliance on Mental Illness ma wiele zasobów dla grup wsparcia w całym kraju. Ponadto, National Suicide Lifeline, w: 1-800-273-8255 LUB 1-800-273-TALK, może zapewnić wsparcie i pomoc. Zostaniesz podłączony do wykwalifikowanego, wyszkolonego doradcy w centrum kryzysowym w Twojej okolicy, dostępnym 24 godziny na dobę.

Outlook

Kiedy nauczysz się różnicy między depresją a codziennym blues'em, będziesz lepiej przygotowany, aby zdecydować, czy potrzebujesz pomocy od profesjonalisty. Nie ma potrzeby cierpieć w ciszy. Istnieje wiele skutecznych form leczenia depresji. Psychoterapia, leczenie lub połączenie obu może pomóc Ci poczuć się lepiej w ciągu kilku tygodni.

Jeśli uważasz, że możesz doświadczać depresji, nie zwlekaj. Porozmawiaj z lekarzem, psychologiem lub innym doradcą zdrowia psychicznego. Twój lekarz może ci pomóc ustalić, czy masz depresję i możliwe opcje leczenia.

Zasoby artykułu

Zasoby artykułu

• Depresja. (2016, maj). Źródło: // www. nimh. nih. gov / health / topics / depression / index. shtml
• Przegląd depresji. (2014, 31 stycznia). Źródło: // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Depression
• Znajdź wsparcie. (2016). Źródło: // www. Nami. org / Find-Support
• Personel kliniki Mayo. (2015, 22 lipca). Depresja (duże zaburzenie depresyjne): Testy i diagnostyka. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / diseases-conditions / depression / basics / tests-diagnosis / con-20032977

Czy ten artykuł był pomocny? Tak Nie

Jak przydatne było to?

Jak możemy to poprawić?

✖ Wybierz jedną z następujących opcji:

• Ten artykuł zmienił moje życie!
• Ten artykuł miał charakter informacyjny.
• Ten artykuł zawiera nieprawidłowe informacje.
• Ten artykuł nie zawiera informacji, których szukam.
• Mam pytanie medyczne.

Zmiana

Nie udostępnimy Twojego adresu e-mail. Polityka prywatności. Wszelkie informacje, które nam przekazujesz za pośrednictwem tej strony, mogą być przez nas umieszczane na serwerach zlokalizowanych w krajach spoza UE. Jeśli nie zgadzasz się na takie umieszczenie, nie podawaj informacji.

Nie możemy zaoferować osobistej porady zdrowotnej, ale nawiązaliśmy współpracę z zaufanym dostawcą usług telezdrowia Amwell, który może połączyć cię z lekarzem. Wypróbuj telezdrowię Amwella za 1 USD, używając kodu HEALTHLINE.

Użyj kodu HEALTHLINESrozpocznij moją konsultację za 1 $. Jeśli spotkasz się z nagłym przypadkiem medycznym, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub odwiedź najbliższy pogotowie lub pilne centrum opieki.

Przepraszamy, wystąpił błąd.

W tej chwili nie możemy odebrać Twojej opinii. Jednak Twoja opinia jest dla nas ważna. Spróbuj ponownie później.

Dziękujemy za pomocne uwagi!

Zostańmy przyjaciółmi - dołącz do naszej społeczności na Facebooku.

Dziękuję za Twoją pomocną sugestię.

Podzielimy się twoją odpowiedzią z naszym zespołem kontroli lekarskiej, który zaktualizuje wszelkie nieprawidłowe informacje w artykule.

Dziękujemy za przesłanie opinii.

Przykro nam, że nie jesteś zadowolony z przeczytanej przez siebie treści. Twoje sugestie pomogą nam ulepszyć ten artykuł.

• E-mail
• Drukuj
• Udział

Przeczytaj następny

Czytaj więcej »

Czytaj więcej»

Czytaj więcej » Reklama