Kiedy Ja Owuluję: Która miesiąć jestem najbardziej płodna?

Intro

If planujesz mieć dziecko, śledzenie owulacji jest ważne dla rozmnażania się, ponieważ jesteś najbardziej płodna w tym czasie w miesiącu Jeśli możesz zawęzić żyzne okno, możesz zwiększyć aktywność seksualną w ciągu tych dni i zwiększyć prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Żyzne okno Żyzne okno

Jeśli nie znasz owulacji i płodnych okien, możesz myśleć, że ciąża może wystąpić w dowolnym momencie w ciągu miesiąca. kobiety mogą począć tylko pięć do sześciu dni każdego miesiąca.

Zanim ciąża może się odbyć, jeden z twoich jajników musi uwolnić dojrzałe jajo. To się nazywa owulacja. jajo jest uwalniane, podróżuje do jajowodów, w czasie tej podróży jajo może zostać zapłodnione przez męskie plemniki .Jeżeli jajko nie jest obecne podczas stosunku, zapłodnienie nie może wystąpić.

Owulacja jest zjawiskiem jednodniowym. Gdy będziesz już w stanie rozpoznać oznaki owulacji, będziesz w stanie zaplanować stosunek seksualny dla najlepszych szans na ciążę. Kiedy twój jajnik uwolni dojrzałe jajo, jajko umrze w ciągu 12 do 24 godzin, jeśli nie zostanie zapłodnione przez plemniki. Dlatego ważne jest, aby czas na stosunek płciowy tuż przed owulacją i wokół niej.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​plemniki mogą żyć w ciele kobiety nawet przez pięć dni. Nie musisz więc planować stosunku płciowego w dniu, w którym jajeczkujesz, aby począć dziecko. Możesz zajść w ciążę, nawet jeśli uprawiałeś seks bez zabezpieczenia kilka dni przed owulacją.

Aby to zilustrować, załóżmy, że owulujesz 15 dnia miesiąca. Ponieważ jajo jest dostępne do zapłodnienia przez następne 12 do 24 godzin, masz czas do poczęcia do 16 dnia miesiąca (lub jednego dnia). Jednak twoje żyzne okno naprawdę zaczęło się pięć dni wcześniej. Ponieważ plemniki mogą przetrwać w ciele nawet przez pięć dni, istnieje możliwość, że uprawiał seks bez zabezpieczenia już 10 lub 11 dnia miesiąca.

Cykl owulacji Cykl owulacji

Należy pamiętać, że owulacja nie zawsze występuje w tym samym dniu w miesięcznym cyklu menstruacyjnym. Pierwszy dzień okresu jest nazywany pierwszym dniem cyklu. Drugi dzień okresu nazywany jest drugim dniem cyklu i tak dalej przez następne kilka tygodni.

Kobiety ze średnio 28 dniami w cyklu zwykle owulują w dniu 14. cyklu lub w jego okolicach. Numeracja dni cyklu zaczyna się, gdy ciąża się nie rozpoczyna, a kobieta rozpoczyna okres.

Dni cyklu niekoniecznie pokrywają się z liczbą dni w danym miesiącu. Niektóre miesiące roku mają 28 dni, niektóre mają 29, 30 lub 31. Tak więc twoje płodne okno może być wyłączone o jeden lub dwa dni każdego miesiąca. Mimo to, jeśli masz ogólne pojęcie o tym, kiedy oczekuje się owulacji, możesz odpowiednio zaplanować stosunek.

SignsSigns of owulation

Ponieważ owulacja nie zawsze występuje tego samego dnia każdego miesiąca, kalendarz może nie być najskuteczniejszym sposobem śledzenia twojego płodnego okna. Zamiast tego powinieneś poznać swoje ciało i nauczyć się rozpoznawać oznaki owulacji. Niektóre kobiety nie zauważają znaczących zmian w ich ciele podczas owulacji, ale zwykle są subtelne oznaki wskazujące, że jajo zostało uwolnione. Do objawów tych należą:

• łagodne skurcze lub niższy ból brzucha
• subtelny wzrost podstawowej temperatury ciała
• zmiany w wyładowaniu
• zwiększone popęd seksualny

Kolejnym charakterystycznym znakiem owulacji jest zmiana w szyjce macicy śluz. Możesz zauważyć wydzielinę z pochwy o "jajowatym" wyglądzie w wyściółce swojej bielizny. Możesz również zauważyć niewielki wzrost temperatury ciała.

Monitorowanie pewnych zmian w twoim ciele może pomóc ci określić, kiedy jesteś najbardziej płodna. Ale jeśli masz trudności z rozpoznaniem objawów owulacji, możesz również użyć monitora płodności owulacji lub zestawu. Urządzenia te mierzą określone poziomy hormonów w moczu, aby zidentyfikować szczytowe płodne dni w miesiącu.

AgeAge i owulacja

Ważne jest, aby pamiętać, że owulacja może zmieniać się wraz z wiekiem. Nierzadko zdarza się, że niektóre kobiety doświadczają problemów z owulacją i płodnością, gdy zbliżają się do późnych lat 30. i początku lat 40. XX wieku. Wynika to z faktu, że jakość i ilość jaj zmniejsza się wraz z wiekiem, a owulacja może stać się nieregularna.

Płodność zazwyczaj zaczyna spadać po 35 roku życia. Utrudnia to niektórym kobietom zajście w ciążę. Różne warunki mogą wpływać na płodność, takie jak endometrioza, mięśniaki macicy i choroba zapalna miednicy. Ale chociaż może być trudniej zajść w ciążę po pewnym wieku, może nie być niemożliwe. Kluczem jest leczenie podstawowej przyczyny płodności. Umów się na wizytę u swojego lekarza, jeśli podejrzewasz problemy z płodnością.