Czynniki ryzyka choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera jest stanem, który wpływa na sposób funkcjonowania mózgu. We wczesnych stadiach choroby ludzie z chorobą Alzheimera często doświadczają utraty pamięci, na przykład:

zapominając o konwersjach

• zapominając o wydarzeniach
• powtarzanie rozmów
• zapominając imion znanych osób i miejsc
• Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą, co oznacza, że ​​z czasem się pogarsza.Ludzie z późnym stadium choroby Alzheimera często potrzebują pomocy przy większości codziennych czynności, takich jak jedzenie , ubierania się i kąpieli.

Naukowcy wciąż nie są pewni, co powoduje chorobę Alzheimera, ale pewne czynniki zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia tej nieuleczalnej choroby. różne opcje stylu życia. Powinieneś również porozmawiać z lekarzem o tym, co jeszcze możesz zrobić niższe ryzyko.

Wiek

Alzheimer nie jest normalną częścią dorastania. Jednak wiek jest czynnikiem ryzyka rozwoju tej choroby. Według Stowarzyszenia Alzheimera 1 na 9 osób w wieku powyżej 65 lat i 1 na 3 osoby powyżej 85 lat ma Alzheimera.

Płeć

Kobiety przewyższają liczebnie mężczyzn, jeśli chodzi o Alzheimera. Według jednego z badań, ryzyko zachorowania kobiety jest 1. 5 do 3 razy większe niż u mężczyzny. Kursy rosną po menopauzie. Ponieważ kobiety zazwyczaj żyją dłużej niż mężczyźni, a występowanie choroby Alzheimera wzrasta wraz z wiekiem, może to być również czynnik.

Geny

Naukowcy odkryli dwie klasy genów związanych z chorobą Alzheimera. Deterministyczne geny gwarantują, że ludzie rozwiną chorobę, jeśli żyją wystarczająco długo. Zwykle osoby z deterministycznymi genami rozwiną chorobę Alzheimera w wieku 30, 40 lub 50 lat. Klinika Mayo szacuje, że te geny spowodowały stan u około 5% osób z chorobą Alzheimera.

Osoby z genami ryzyka mogą rozwinąć się lub nie. Są jednak bardziej skłonni do rozwoju choroby Alzheimera niż osoby bez genów ryzyka. Gen, który jest najczęściej skorelowany z chorobą Alzheimera, nazywa się apolipoproteiną E-e4 (

APOE -e4). Historia rodziny

Alzheimera często występuje w rodzinie. Jeśli masz rodzica, rodzeństwo lub dziecko z tą chorobą, masz większe szanse na samodzielne rozwinięcie tej choroby. Twoje ryzyko wzrasta, jeśli wielu członków rodziny ma chorobę Alzheimera. Może to być spowodowane genami, czynnikami stylu życia lub ich kombinacją.

Gen

APOE -e4 również tu odgrywa rolę. APOE -e4 w połączeniu z rodzinnym wywiadem choroby znacznie zwiększają ryzyko. Uraz głowy

Ludzie, którzy mieli poważne obrażenia głowy, są bardziej narażeni na Alzheimera. Ich ryzyko wzrasta, jeśli uraz powoduje utratę przytomności lub dzieje się to wielokrotnie, na przykład w sporcie kontaktowym.

Anomalie mózgu

Naukowcy zidentyfikowali nieprawidłowości w mózgu u ludzi, u których prawdopodobnie rozwinie się choroba Alzheimera.Jednym z nich jest obecność maleńkich skupisk białka, zwanych również płytkami. Drugi to skręcone splotki białkowe lub splotki. Zapalenie, kurczenie się tkanek i utrata połączenia między komórkami mózgowymi to inne wskazówki, które może rozwinąć choroba Alzheimera.

Palenie

Naukowcy zidentyfikowali palenie tytoniu jako czynnik ryzyka dla choroby Alzheimera. Artykuł opublikowany w American Journal of Epidemiology przeanalizował 19 wcześniejszych badań. Naukowcy doszli do wniosku, że u palaczy częściej występuje choroba Alzheimera i inne formy demencji niż osoby, które nigdy nie paliły.

Wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Naukowcy odkryli szczególnie silną korelację pomiędzy wysokim ciśnieniem krwi w średnim wieku a szansą na późniejsze rozwinięcie choroby.

Otyłość

Nadwaga może podwoić ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Otyłość, czyli wskaźnik masy ciała powyżej 30, potraja ryzyko.

Ograniczona aktywność fizyczna

Brak aktywności fizycznej może zwiększyć podatność na Alzheimera. Jeśli ćwiczysz co najmniej dwa razy w tygodniu w średnim wieku, możesz zmniejszyć swoje szanse na uzyskanie choroby Alzheimera w starszych latach.

Brak aktywności umysłowej

Aktywność psychiczna może być równie ważna jak aktywność fizyczna dla zmniejszenia ryzyka. Wyzwania mentalne obejmują:

zdobycie wyższego wykształcenia

• gra na instrumencie muzycznym
• pracę, która Cię interesuje
• granie w gry lub robienie puzzli
• czytanie
• Te mentalne wyzwania mogą pomóc w utrzymaniu twojego poznania działa zdrowo. Pomaga również społeczna interakcja. Kluczem jest wybór działań, które będą dla ciebie wyzwaniem. Badacze nie są pewni, dlaczego to działa. Jedna z teorii mówi, że twój mózg rozwija bardziej wewnętrzne połączenia poprzez te wyzwania, które chronią przed demencją.

Zła dieta

Ludzie, którzy jedzą niewiele owoców i warzyw, mogą mieć większą częstość występowania choroby Alzheimera, według Stowarzyszenia Alzheimera.

Na wynos

Umów się z lekarzem, jeśli obawiasz się o ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Prowadź dziennik wszelkich problemów z pamięcią i przeglądaj go na spotkaniu. Chociaż nie ma lekarstwa, wczesna diagnoza pozwoli na rozpoczęcie leczenia, które pomoże w radzeniu sobie z objawami.