Korzyści karmienia piersią: dla mamy i dziecka

W ciągu ostatnich kilku lat nastąpił powrót do karmienia piersią.

Wzrosła liczba głosów, które są zgodne z zaleceniami organizacji opieki zdrowotnej, zalecają matkom praktykę wyłącznego karmienia piersią przez sześć miesięcy i kontynuują karmienie piersią po wprowadzeniu pokarmów stałych, do ukończenia 2 roku życia lub do momentu, w którym zarówno mama, jak i dziecko zgodzą się je zakończyć.

Od samego początku informacje na temat mleka matki są właściwym pokarmem: Prawda: mleko matki ma odpowiednią równowagę składników odżywczych dla dziecka, począwszy od colostrum bogatej w tłuszcz i przeciwciało. staje się idealnym pożywieniem, które twoje ciało będzie stale dostosowywać do potrzeb Twojego dziecka w miarę jego wzrostu.

Być może słyszałeś także, że ryzyko karmienia piersią przez nasze dziecko w późniejszym życiu lub ryzyko alergii i astmy zostanie zmniejszone w przypadku karmienia piersią. Być może słyszałeś, że ich zdolność do asa tych testów IQ wzrośnie, jeśli dostaną twoje mleko. Ale są jeszcze bardziej niesamowite i nieoczekiwane korzyści, które karmienie piersią zapewnia Tobie i Twojemu dziecku, zgodnie z najnowszymi badaniami.

Korzyści dla dziecka

Karmienie piersią zapewnia dziecku zindywidualizowane przeciwciała

Pierwsze mleko zapewnia dziecku dodatkową pomoc na immunoglobuliny, które są złożonymi cząsteczkami, które pomogą wzmocnić ich niedojrzały układ odpornościowy. Oznacza to, że organizm wytworzy przeciwciała w oparciu o to, z czym się kontaktujesz.

Innymi słowy, narażenie na różne patogeny, takie jak wirusy i bakterie, wzmocni twój system odpornościowy. To z kolei spowoduje wytwarzanie przeciwciał, które dziecko przejdzie przez mleko. W związku z tym otrzymają ochronę przed tymi patogenami.

Karmienie piersią zapewnia dobre samopoczucie hormonu

Karmienie piersią dzięki hormonowi oksytocyny pomaga dziecku postrzegać świat w bardziej przyjazny sposób. Pomaga je uspokoić, być bardziej towarzyskim i czuć się bezpiecznie. Oksytocyna to ten sam hormon, który uwalniany jest w organizmie po seksie i pomaga w zabezpieczeniu więzi między tobą a twoim partnerem.

Karmienie piersią zapewnia idealne składniki odżywcze

Pamiętaj o zaleceniu, że powinieneś jeść to, co jest w sezonie? Twoje dziecko otrzymuje idealnie dopasowane jedzenie na wszystkie pory roku. W okresie letnim mleko matki jest bardziej wodniste, a zimniejsze miesiące grubsze i grubsze. Karmienie piersią to doskonały sposób na utrzymywanie dziecka w stanie nawilżenia, sytości i nigdy nie za daleko od źródła pokarmu!

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS)

Już samo to jest wystarczającym powodem, aby poświęcić się karmieniu piersią. Tylko pamiętaj, aby odłożyć dziecko z powrotem do kołyski lub kojca, zanim wrócisz do snu. Amerykańska Akademia Pediatrii sprzeciwia się współuczestnictwu w łóżku ze względu na możliwe ryzyko uduszenia dziecka.Zalecają dzielenie się pokojem, co oznacza, że ​​dziecko znajduje się w zasięgu ręki od matki w łóżeczku obok łóżka, kojca lub łóżeczka, dzięki czemu możesz opiekować się tak często, jak to konieczne, a także mieć oko na dziecko.

Korzyści dla mamy

Karmienie piersią Twoje dziecko zwiększy poczucie własnej wartości

Czy wzloty i upadki spowodowane hormonami poporodowymi oraz nieregularny i niewystarczający harmonogram snu wpływają na Twój nastrój? To jeden z powodów, aby trzymać dziecko blisko siebie i pielęgnować je. Wzmocni to twoją pewność siebie, gdy zobaczysz, jak twoja mała rozwija się i rozwija wraz z tym, co zapewnia twoje ciało.

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka

Wyniki są potwierdzone i potwierdzają wcześniejsze badania. Ryzyko raka piersi zmniejsza się o 26 procent, jeśli pielęgnujesz dziecko przez rok lub dłużej. Ryzyko raka jajnika zmniejsza się o 37 procent u matek karmionych piersią od ponad roku. Jeśli chodzi o Twoje dziecko, Twoje mleko może również zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów wieku dziecięcego. Wygrana dla obu!

Karmienie piersią zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2

Tak, to byłaby 32-procentowa redukcja dla matki. Obecne i trwające badania w BioMed Central badają nawet związek między karmieniem piersią a wzrostem niemowląt chorych na cukrzycę. W świecie, w którym tak wiele może zwiększać ryzyko cukrzycy (brak ruchu, diety i stresu), po prostu przytulanie się z dzieckiem i karmienie nim może zmniejszyć ryzyko dla was obojga.

Karmienie piersią zmusza Cię do zdrowszych wyborów żywieniowych

Wraz ze wzrostem poziomu zmęczenia i pożądaniem karmy, myśl, że twój maluch zależy od ciebie na dobrych i zdrowych składnikach odżywczych, może pomóc ci wybrać lepsze opcje żywieniowe. Zdrowsze pokarmy zapewnią obojgu odpowiednie pożywienie i odpowiednią energię.

Inne korzyści

Karmienie piersią może pomóc planecie

Tak, czytasz to poprawnie. Mniejsze zapotrzebowanie na formułę oznacza mniej krów, co oznacza mniej uwalnianego metanu w atmosferze. Dobry dla dziecka na dłuższą metę? Obstawiasz. Na dodatek mleko z piersi ma swój własny pakiet, zmniejszając obciążenie śmieci na Matce Ziemi.

Wady karmienia piersią

Decydując się na karmienie piersią, podjąłeś decyzję, która zapewnia wspaniałe zdrowie zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka, w krótkim i długim okresie. Ale karmienie piersią wiąże się również z kilkoma ofiarami.

Być może będziesz musiał zmniejszyć swoje regularne spożycie java przez jakiś czas

Kofeina w dużych ilościach nie jest idealna dla twojego noworodka, więc zmniejsz spożycie do maksymalnie jednej do dwóch filiżanek dziennie. Albo rozważ skorzystanie z bezpłatnej kawy przez jakiś czas, jeśli zauważysz niewyjaśniony niepokój lub drżenie u dziecka.

Być może będziesz musiał zrezygnować z napojów alkoholowych

Jeden napój jest dopuszczalny, o ile nie będziesz pielęgniarka w ciągu następnych dwóch godzin po nim. Praktyczna zasada: Dwie godziny bez karmienia za każdy łyk, ale najlepiej możesz wypić przed piciem, aby nie podawać dziecku żadnego alkoholu podczas posiłku. Pamiętaj, że alkohol może sprawić, że będziesz mniej odpowiadać na potrzeby dziecka! A jeśli spożyłeś alkohol, bardzo ważne jest, aby nie spać z dzieckiem.

Tak, jesteś na wezwanie

Dzień lub noc, jesteś włączony. Kiedy odczuwasz presję, przypomnij sobie wszystkie dobre powody, dla których zdecydowałaś się karmić piersią. Zastanów się też nad przerwą w trosce o siebie. To część bycia rodzicem.

Werdykt

Lista może trwać dalej, i są szanse, że badania będą nadal przynosić więcej argumentów na rzecz karmienia piersią. Mleko matki jest niczym cudownym.

Jako dodatkową korzyść, zapytaj doświadczonego rodzica o te pierwsze przytulanie, a oni powiedzą ci wielką tajemnicę: Szybko. Ciesz się każdą sekundą bycia blisko swojego dziecka. Każda z tych przytułek pomoże przyczynić się do zdrowej, trwałej więzi z rosnącym dzieckiem.