5 Hacków, które pomogą Ci opanować łuszczycę

Jeśli masz łuszczycę, wiesz, że łatwiej radzisz sobie ze skórą niż robisz. Znalezienie tego, co działa dla ciebie i jak utrzymać swoje wybuchy, może być wyzwaniem. Ale nie jesteś sam, więcej niż 7. 5 milionów Amerykanów również ma łuszczycę i znajduje się na tej samej łodzi co ty.

Zobacz, jak inni pacjenci kontrolują swój stan, oglądając te pięć krótkich klipów.

1. Utrzymanie nawodnienia i bycie pozytywnym

Laura Saltman, która zajmuje się łuszczycą odkąd była małym dzieckiem, pije wodę przez cały dzień i zachowuje pozytywny nastawienie, aby uniknąć poważnych zaostrzeń.

2. Zmniejszanie stresu

Andrew DeVitre, 26, zmniejsza poziom stresu, biorąc wszystko, co nadchodzi i koncentrując się na zadaniu.

3. Wyjście na zewnątrz i unikanie kąpieli z bąbelkami

Georgina Leahy, która wychowała się w Londynie, a teraz mieszka w Los Angeles, zarządza swoją łuszczycą, wchłaniając słońce. I chociaż relaks w kąpieli bąbelkowej może być kuszący, wie, że mydliny tylko pogorszą jej objawy.

4. Używanie czarnego afrykańskiego mydła

Donia Duchess, lat 27, leczy łuszczycę skóry głowy za pomocą naturalnego szamponu i odżywki.

5. Nawilżający często

Kristen Lee Barone, która ma do czynienia z łuszczycą od prawie dwóch dekad, używa miejscowego kremu i kwasu salicylowego, aby utrzymać jej objawy w ryzach.