4 Korzyści dla łupinka arbuza

> Arbuz może być jednym z najlepiej nazwanych owoców. To melon to 98 procent wody. Ma również zdrową ilość witaminy A i C, potasu, magnezu i innych ważnych składników odżywczych.

Najbardziej popularną częścią arbuza jest różowy owoc, ale podobnie jak jego kuzyn, ogórek, całość jest jadalna. Obejmuje to zielone skrawki, które zazwyczaj trafiają do kosza kompostowego.

Skórka, która jest zieloną skórką, która utrzymuje wszystkie bezpieczne owoce w postaci niezalogowanych owoców, jest całkowicie jadalna. Oto tylko kilka powodów, dla których powinieneś rozważyć nie wyrzucanie go.

1. Może sprawić, że będziesz lepszy w łóżku

Nie, skórka arbuza nie jest naturalną Viagrą, ale niektóre badania pokazują, że może to pomóc mężczyznom z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeniami erekcji. Jego moc zwiększania libido pochodzi od aminokwasu cytruliny, który jest skoncentrowany w skórze.

Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie suplementów L-cytruliny może poprawić erekcję bez wielu potencjalnych skutków ubocznych związanych z Viagrą.

Spróbuj spryskać skórkę ze skórki arbuza sokiem cytrynowym i posyp ją odrobiną chili. Oba dodatki są również dobre dla twojego serca i twojego, ahem, innego organu miłości.

2. To może dać treningowi wzrost

Poza poprawą wydajności w łóżku, cytrulina może poprawić również twoje następne wyniki sportowe. Jednak większość dowodów na to jest anegdotyczna.

Aby uzyskać to naturalnie, spróbuj marynowanych skór arbuzowych, staroświeckiego smakołyku w południowych stanach.

3. Może obniżyć ciśnienie krwi

Jeśli lekarz zalecił obniżenie ciśnienia krwi, spróbuj zjeść arbuz - skórkę i wszystko inne. Niektóre badania wykazały, że suplementy z ekstraktu z arbuza są w stanie pomóc otyłym dorosłym kontrolować ich ciśnienie krwi.

Arbuz jest również potencjalnym lekiem moczopędnym, który często jest przepisywany osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Spróbuj zamrozić całe plastry arbuza na miły poczęstunek w letni dzień.

4. Może pomóc Twojej prostacie

Arbuz jest doskonałym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który może pomóc w zapobieganiu rakowi prostaty.

Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić konkretną zależność między ly- penem a zapobieganiem nowotworom, ale wstępne badania są obiecujące. Likopen znajduje się także w skórze pomidorów, więc spróbuj także.

Właściwości moczopędne arbuza mogą również pomóc w utrzymaniu dróg moczowych w zdrowym stanie.