13 Myśli Każdy ma przed swoją pierwszą wizytą psychiczną

Jestem weteranem zakładu zdrowia psychicznego. Moi rodzice to psychiatrzy i terapeuci (w większości oznaczało to, że nigdy nie wygrałam ani jednej kłótni). Pracowałem w ich biurze przez kilka lat w liceum i college'u - do czego w żaden sposób się nie kwalifiowałem lub nie byłem gotów - i sam szukałem opieki nad zdrowiem psychicznym jako dziecko i dorosłym (ADHD nie zniknęło!)

Jedną z rzeczy, których nauczyłem się z moich doświadczeń jest to, że niewiele rzeczy jest bardziej stresujących niż pojawienie się na pierwszym spotkaniu psychiatry. Nowi pacjenci mają raczej dość przewidywalny zestaw lęków na ten temat.

Nie musisz się wstydzić swojej nerwowości, nasza kultura ma silne piętno W tym celu stosuje się nieposzlakowaną opiekę psychiatryczną i jest pełna nieporozumień co do tego, co w rzeczywistości pociąga za sobą. Tak więc, jeśli odczuwasz niepokój, oto kilka typowych problemów i pytań wielu pacjentów po raz pierwszy, a także kilka odpowiedzi od kogoś, kto był tam wcześniej.

1. Co jeśli ktoś w biurze mnie rozpoznaje?

Cóż, oni też będą w biurze, więc będziesz sprawiedliwy.

2. Co, jeśli lekarz nie wierzy, że naprawdę mam problem i nie mogę zrobić nic, aby pomóc?

Jest to mało prawdopodobne, ponieważ większość ludzi nie odwraca się od Netflix i nie idzie do lekarza, chyba że ma ku temu dobry powód. Ale nawet jeśli okaże się, że ten szczególny pracownik służby zdrowia psychicznego nie pasuje, zawsze możesz znaleźć kogoś, kto lepiej Cię zrozumie.

3. Czy mogę położyć na moim formularzu przyjmowania?

Mam na myśli, że można , ale nie powinno . Naprawdę nie robisz sobie żadnych przysługi, pisząc o swojej historii lub nawykach, ponieważ psychiatra może leczyć cię tylko w takim stopniu, w jakim zna rzeczywistość twojej sytuacji. I pamiętaj, masz zamiar odwiedzić psychiatrę . Jeśli kłamiesz, może się okazać, że próbujesz zrozumieć, dlaczego skłamałeś.

4. Czy będę płakać?

Prawdopodobnie nie przy pierwszej wizycie. (Lubią pracować nad ciężkimi rzeczami podczas wizyt 2 i 3). Ale w każdym dobrym gabinecie psychiatrycznym na wszelki wypadek jest mnóstwo chusteczek. Okazuje się, że rzuca niektóre łzy - jest to oczekiwane i całkowicie OK!

5. Czy każą mi leżeć na plecach na kanapie i rozmawiać przez godzinę?

Nie, nie widzisz Sigmunda Freuda w 1911 roku i ten styl analizy nie jest już szeroko praktykowany.

6. Czy zahipnotyzują mnie?

Ponownie, to bardzo specjalistyczny rodzaj terapii. Tak więc, o ile nie jest to dokładnie to, do czego zmierzasz, nie będzie tu żadnych rzeczy, które "wpadają w głęboki trans".

7. Czy każą mi mówić o mojej matce?

Czy potrzebujesz , by porozmawiać o swojej matce?

8. A co, jeśli psychiatra odczyta moje myśli? To znaczy, wiem, że istnieje różnica między psychiką a psychiatrą, ale co, jeśli oni w jakiś sposób poznają wszystkie złe rzeczy na mój temat, nawet te, których im nie mówię?

Jest to zaskakująco powszechny problem wśród nowych pacjentów, więc dla przypomnienia: Psychiatrzy nie są czytnikami umysłu. Jednak są wytrenowanymi i doświadczonymi obserwatorami ludzkich zachowań, więc mogą być w stanie zrozumieć, że jesteś trochę zdenerwowany. (Ale to normalne.)

9. Co jeśli są złym psychiatrą, jak w filmach?

Niestety, popkultura jest przesiąknięta "złymi skurczami", od "Wyjścia" do "Ciszy owieczek", i nie zrobili żadnych korzyści dla publicznego wizerunku tego zawodu.

Ale, jak niewątpliwie zauważyłeś, życie nie jest filmem. W prawdziwym życiu są dobrzy psychiatrzy i mniej dobrzy psychiatrzy. Pod koniec dnia wszyscy są lekarzami, którzy chcą, żebyś czuł się lepiej, nie sadystami, porywaczami ciała czy wyrafinowanymi kanibalami.

10. A co, jeśli mnie zobowiązują wbrew mojej woli?

Parametry, zgodnie z którymi możesz być mimowolnie zaangażowany, są bardzo wąskie i wiązałyby się z planem wyrządzenia krzywdy sobie lub komuś innemu. Jeśli to cię nie opisuje, nie będziesz zobowiązany. Jeśli cię opisują, uzyskanie opieki stacjonarnej może być dobrym wynikiem, dopóki nie rozwiążesz tych uczuć.

11. Czy recepcjonista uważa mnie za dziwaka?

Nie, kochanie. Tak długo, jak będziesz wypełniał swoje formularze w sposób czytelny, ty i recepcjonista będziecie fajni.

12. A co, jeśli przepisują mi lekarstwa z okropnymi efektami ubocznymi i jest gorzej niż jakikolwiek problem przyniósł mi tutaj?

Podobnie jak w przypadku każdego lekarza (lub mechanika samochodowego, jeśli o to chodzi), najlepszą rzeczą do zrobienia w biurze psychiatry jest zadawanie wielu pytań i zalecanie rodzaju opieki, jakiej pragniesz. Może zająć trochę czasu, aby dowiedzieć się, jakie (jeśli jakiekolwiek) leki są dla ciebie odpowiednie, ale twój psychiatra nie będzie robić niczego do ciebie, aż z tobą .

13. NIE MOŻEMY ZROBIĆ TEGO. JESTEM ZBYT NERWOWY.

Ty możesz zrobić to! Dla wielu osób najtrudniejszą częścią opieki nad zdrowiem psychicznym jest niepokój, który nadchodzi wcześniej, więc po prostu wytrzymaj to przez to spotkanie, a potem zafunduj sobie nagrodę. Zdobądź lody! (Chyba że jesteś tu po to, by zająć się twoim straszliwym strachem przed lodem, w takim przypadku, zdobądź trochę mrożonego jogurtu!)

Pamiętaj, że nie ma powodu, aby bać się lub wstydzić otrzymania potrzebnej opieki. I niezależnie od twoich zmartwień, nie jesteś pierwszą osobą, która je posiada. A teraz wejdź i poczuj się lepiej!

Elaine Atwell jest autorką, krytykiem i założycielką TheDart. co . Jej prace były prezentowane na Vice, The Toast i wielu innych punktach sprzedaży. Mieszka w Durham w Północnej Karolinie. Obserwuj ją pod @ElaineAtwell .