Ręczne skurcze: przyczyny i leczenie

Omówienie

Skurcze dłoni mogą być bardzo nieprzyjemne i albo sporadyczne, albo przewlekłe. Kiedy twoja ręka skurczy się, możesz mieć trudności z pięścią lub Łączenie palców może spowodować skurcze również w innych częściach ciała. Skurcze dłoni nie są same w sobie niebezpieczne, ale mogą być oznaką poważniejszych problemów, gdy występują inne objawy.

Przyczyny skurcze dłoni?

Jeśli jesteś w stanie określić przyczynę skurczów dłoni, prawdopodobnie będziesz w stanie zapobiec ich występowaniu w przyszłości. tylko kilka z możliwych przyczyn skurczów dłoni Skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Niski poziom magnezu

Magnez pomaga utrzymać silne kości i rozluźnić mięśnie.

Ten minerał może pomóc w zapobieganiu mułowi skurcze, w tym skurcze dłoni, a także zespół niespokojnych nóg i drżenie oczu. Jeśli masz mało magnezu, możesz również odczuwać następujące symptomy:

• zmęczenie
• PMS i skurcze menstruacyjne
• bóle głowy
• astma
• obniżona tolerancja dla ćwiczeń
• bezsenność
• zawroty głowy

Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych magnez.

Odwodnienie

Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, możesz się odwodnić. Odwodnienie występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości wody do prawidłowego funkcjonowania. Odwodnienie wpływa na funkcjonowanie mięśni i powoduje ich skurcze.

Podczas gdy odwodnienie jest bardziej prawdopodobne w wysokich temperaturach, możesz rozwinąć odwodnienie bez odpowiedniego spożycia wody również w niskich temperaturach. Inne objawy odwodnienia to:

• nieświeży oddech
• gorączka i dreszcze
• sucha skóra
• głód słodkich pokarmów
• bóle głowy

Dowiedz się więcej o odwodnieniu.

Zły obieg

Słaba cyrkulacja ma miejsce, gdy organizmowi brakuje wystarczającego przepływu krwi. Cyrkulacja wysyła krew, substancje odżywcze i tlen przez twoje ciało. Możesz mieć problemy z krążeniem w dłoniach, rękach i nogach. Mogą również wystąpić następujące symptomy:

• ból
• mrowienie
• drętwienie
• kłujący lub pulsujący ból

Dowiedz się więcej o słabym krążeniu.

Zespół cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw, który przechodzi od przedramienia do dłoni, jest ściśnięty. Nerw znajduje się w tunelu nadgarstka, który składa się ze ścięgna zginacza, ścięgien i kości tuż poniżej dłoni. Kompresja może być spowodowana zgrubieniem lub obrzękiem ścięgien, które uległy podrażnieniu.

U osób z zespołem cieśni kanału nadgarstka zwykle występują następujące objawy ze skurczami dłoni:

• pieczenie lub mrowienie w dłoni i palcach
• uczucie opuchlizny
• zmniejszona siła uchwytu
• pogarszające się objawy po przebudzeniu > Inne rodzaje powtarzających się urazów mogą również powodować skurcze rąk, takie jak skurcze pisarza lub muzyka i obrażenia związane ze sportem.

Dowiedz się więcej o zespole cieśni nadgarstka.

Zespół sztywnej ręki

Zespół sztywnej ręki, znany również jako zespół sztywnej ręki z cukrzycą i cheiroartropatią cukrzycową, jest powikłaniem cukrzycy, w którym pogrubienie i woskowatość dłoni zaczyna ograniczać ruchy palców.

U osób z cukrzycą typu 1 i typu 2 mogą wystąpić skurcze dłoni ze strony zespołu sztywnej ręki. Naukowcy uważają, że ten stan może być spowodowany wzrostem glikozylacji, w której cząsteczki cukru przyczepiają się do cząsteczek białka. Wzrost powoduje wzrost kolagenu w skórze. Inne objawy zespołu sztywnej ręki to:

niemożność wzmocnienia stawów

• sztywność w małym palcu, który ostatecznie rozciąga się na kciuku
• niemożność zetknięcia wszystkich palców
• grubej, woskowatej skóry z tyłu strony
• Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RA) może powodować skurcze rąk, a także skurcze w innych częściach ciała.

Ta choroba autoimmunologiczna atakuje stawy, powodując stan zapalny, który powoduje gęstnienie tkanki łącznej. Z czasem stawy mogą stracić swoją mobilność.

Jeśli masz RA, możesz odczuwać skurcze nie tylko w rękach, ale także w stopach, kostkach, kolanach, nadgarstkach i łokciach. Zapalenie stawów w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów jest zwykle symetryczne, co oznacza, że ​​jeśli dotknie to jednej ręki, druga zwykle również.

Dowiedz się więcej o reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Choroba nerek

Choroba nerek lub choroba nerek występuje wtedy, gdy nerki nie są w stanie usunąć odpadów z organizmu wystarczająco dobrze lub utrzymać równowagę płynów. Choroba nerek może powodować skurcze z powodu zaburzeń równowagi płynów i elektrolitów, problemów z przepływem krwi lub uszkodzenia nerwów.

Skurcze - zwłaszcza skurcze nóg - są częste u osób z chorobą nerek. Uważa się, że są one spowodowane brakiem równowagi w płynach i elektrolitach lub uszkodzeniem nerwów lub problemami z przepływem krwi. Jeśli masz taki stan, możesz również doświadczyć:

nudności i wymiotów

• zmęczenia i osłabienia
• utraty apetytu
• obrzęku kostek i stóp
• problemów ze snem
• mgły mózgu
• uporczywe swędzenie
• Dowiedz się więcej o chorobie nerek.

Leczenie: Jak leczy się kurcze rąk?

Ogólne środki zaradcze w domu na skurcze rąk obejmują rozciąganie, pływanie, ćwiczenia budujące siłę, zwiększanie przyjmowania płynów i przyjmowanie suplementów witaminy D. Leczenie można również przepisać na podstawie przyczyny występowania objawów.

W leczeniu niskiego magnezu

Zwiększ spożycie magnezu, jedząc więcej zielonych liści, roślin strączkowych i pełnoziarnistych. Weź suplement magnezu (lub magnezu i wapnia). Jeśli wystąpią zaburzenia żołądkowe, spróbuj chelatu magnezu, który jest łatwiejszy do strawienia.

Leczenie odwodnienia

W celu łagodnego odwodnienia pić wodę, a także napój nawadniający z elektrolitami, takimi jak Gatorade. Możesz także stworzyć swój własny napój nawadniający zawierający 1/2 łyżeczki soli, 6 łyżeczek cukru i 1 litr wody. Poważne odwodnienie to nagły przypadek medyczny i powinieneś udać się na pogotowie.

Leczenie słabego krążenia

Weź udział w programie ćwiczeń zaleconym przez lekarza. Inne zabiegi zależą od przyczyny problemu krążenia.

Leczenie zespołu cieśni nadgarstka

Rób częste przerwy, unikaj działań, które pogarszają objawy i stosuj fajną paczkę. Twój lekarz może również zalecić szynowanie, leki dostępne bez recepty, leki na receptę, jogę, fizykoterapię lub zabieg chirurgiczny.

Aby leczyć zespół sztywnej ręki

Utrzymuj prawidłowy poziom glukozy we krwi i spróbuj ćwiczeń, aby wzmocnić rękę i zachować jej elastyczność, np. Rzucanie piłką. Twój lekarz może również zalecić fizjoterapię.

Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów

Lekarz może zalecić stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), kortykosteroidów, leków przeciwreumatycznych modyfikujących przebieg choroby (DMARD) lub zabiegów chirurgicznych.

Leczenie choroby nerek

Rozciągnij mięśnie dłoni, weź kąpiel lub gorący prysznic, weź masaż i pij dużo wody.

Perspektywy Jakie są perspektywy skurczów rąk?

Skurcze dłoni nie są poważne, gdy występują rzadko. Czasami może dojść do skurczu mięśni, jeśli dłoń znajduje się w niewygodnej pozycji podczas snu lub gdy coś poradzisz sobie w sposób, który chwilowo ją pogarsza. Jeśli jednak twoje ręce często skurczyły się lub przeszkadzają ci w życiu, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Ponieważ skurcze dłoni są objawem, a nie stanem, lekarz może pomóc w ustaleniu przyczyny i stworzyć odpowiedni plan leczenia. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi:

duszność

• szybkie bicie serca
• częste wymioty
• ból, który przesuwa się z lewej ręki przez ramię
• Może to być oznaką serca atak.