Jak NATURALNIE zwiększyć poziom TESTOSTERONU?
Spisu treści:
- Mała prewalencja testosteronu
- Objawy Objawy niskiego T
- Przyczyny> Przyczyny niskiego poziomu testosteronu
- Zmiany stylu życia Zmiany, które możesz wykonać
- Wymiana testosteronu Wymiana testosteronu
Mała prewalencja testosteronu
Niski poziom testosteronu (niskie T) dotyka 4 do 5 milionów mężczyzn w USA.
Testosteron jest ważnym hormonem w ludzkim ciele. Ale zaczyna się zmniejszać każdego roku po 30. roku życia. U niektórych mężczyzn może to być znaczące. Od 19 do 39 procent starszych mężczyzn może mieć niski poziom testosteronu.
Starsi mężczyźni z niskim T w ostatnich latach coraz częściej poszukiwali terapii zastępczej testosteronem (TRT). TRT odnosi się do objawów takich jak niskie libido, słaba masa mięśniowa i niska energia.
Nie tylko starsi mężczyźni są dotknięci niskim T. Młodzi mężczyźni, nawet niemowlęta i dzieci, również mogą mieć ten problem.
Objawy Objawy niskiego T
Niski poziom testosteronu, który jest nietypowy w normalnym starzeniu, wynika z innych pierwotnych lub wtórnych przyczyn hipogonadyzmu. Hipogonadyzm u mężczyzn występuje, gdy jądra nie wytwarzają wystarczającej ilości testosteronu. Hipogonadyzm może rozpocząć się podczas rozwoju płodowego, w okresie dojrzewania lub w okresie dorosłości.
Rozwój płodu
Jeśli hipogonadyzm zaczyna się podczas rozwoju płodu, pierwotnym rezultatem jest zaburzony wzrost zewnętrznych narządów płciowych. W zależności od tego, kiedy hipogonadyzm zaczyna się i poziom testosteronu obecny podczas rozwoju płodu, dziecko płci męskiej może się rozwinąć:
- żeńskie narządy płciowe
- niejednoznaczne narządy płciowe, ani jednoznacznie męskie ani żeńskie
- niedorozwinięte męskie genitalia
Dojrzewanie
Normalny wzrost może być zagrożony, jeśli hipogonadyzm wystąpi w okresie dojrzewania. Występują problemy z:
- rozwojem mięśni
- pogłębieniem głosu
- brakiem owłosienia na ciało
- niedorozwiniętych narządów płciowych
- nadmiernie długimi kończynami
- powiększonymi piersiami (ginekomastia)
Dorosłym
Później w życiu niedostateczny poziom testosteronu może prowadzić do innych problemów. Objawy obejmują:
- niski poziom energii
- mała masa mięśniowa
- niepłodność
- zaburzenia erekcji
- zmniejszenie popędu płciowego
- spowolnienie wzrostu włosów lub utrata włosów
- utrata masy kostnej
- ginekomastia
Zmęczenie i mentalna mglistość są niektórymi często zgłaszanymi objawami psychicznymi i emocjonalnymi u mężczyzn z niskim T.
9 Oznaki o niskim poziomie testosteronu
Przyczyny> Przyczyny niskiego poziomu testosteronu
Dwa podstawowe typy hipogonadyzmu są pierwotne i wtórny hipogonadyzm.
Pierwotna hipogonadyzm
Niedoczynne jądra powodują hipogonadyzm pierwotny, ponieważ nie wytwarzają wystarczającego poziomu testosteronu dla optymalnego wzrostu i zdrowia.Nieaktywność jądra może być spowodowana dziedziczną cechą.Może ona również być nabywana przez wypadek lub choroba.
Warunki odziedziczone obejmują:
- Niezstąpione jądra : Kiedy jądra nie zejdą z brzucha przed urodzeniem
- Zespół Klinefeltera : Stan, w którym mężczyzna rodzi się z trzema chromosomy płci: X, X i Y.
- Hemochromatoza : Za dużo żelaza we krwi powoduje uszkodzenie jądra lub uszkodzenie przysadki
Rodzaje uszkodzeń jądra, które mogą prowadzić do pierwotnego hipogonadyzmu obejmują:
- Fizyczne uszkodzenie jąder : Uraz musi wystąpić obu jądrom, aby wpływać na poziom testosteronu.
- Świnka zapalenie jąder : Infekcja świnki może uszkodzić jądra.
- Leczenie raka : Chemioterapia lub radioterapia może uszkodzić jądra.
Wtórny hipogonadyzm
Wtórny hipogonadyzm spowodowany jest uszkodzeniem przysadki lub podwzgórza. Te części mózgu produkują hormon kontrolny przez jądra.
Wrodzone lub choroby w tej kategorii obejmują:
- Zaburzenia przysadki spowodowane przez leki, niewydolność nerek lub małe guzy
- Zespół Kallmanna , stan związany z nieprawidłową funkcją podwzgórza
- Stan zapalny choroby , takie jak gruźlica, sarkoidoza i histiocytoza, które mogą wpływać na przysadkę mózgową i podwzgórze
- HIV / AIDS , co może wpływać na przysadkę, podwzgórze i jądra
Przypadki nabyte może prowadzić do wtórnego hipogonadyzmu to:
- Normalne starzenie : Starzenie wpływa na produkcję i odpowiedź na hormony.
- Otyłość : Wysoki poziom tkanki tłuszczowej może wpływać na produkcję hormonów i reakcję na nie.
- Leki : leki opioidowe i steroidy mogą wpływać na funkcję przysadki i podwzgórza.
- Jednoczesna choroba : Ciężki stres emocjonalny lub stres fizyczny spowodowany chorobą lub operacją może spowodować tymczasowe zamknięcie układu rozrodczego.
Możesz mieć wpływ na pierwotny, wtórny lub mieszany hipogonadyzm. Hipogonadyzm mieszany występuje częściej ze zwiększonym wiekiem. Osoby poddane terapii glikokortykoidami mogą rozwinąć tę chorobę. Może również wpływać na ludzi z chorobą sierpowatą, talasemią lub alkoholizmem.
Dowiedz się więcej: 5 naturalnych boosterów testosteronu "
Zmiany stylu życia Zmiany, które możesz wykonać
Jeśli masz objawy niskiego T, zmiany stylu życia mogą pomóc złagodzić twoje objawy.
Dobry pierwszy krok to zwiększenie poziomy aktywności i utrzymanie zdrowej diety w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej.Jednakże pomocne może być uniknięcie stosowania glikokortykosteroidów, takich jak prednizon oraz leki przeciwbólowe oparte na opioidach.
Właściwe odżywianie: 8 Zwiększenie zawartości testosteronu "
Wymiana testosteronu Wymiana testosteronu
Jeśli zmiany stylu życia nie będą dla ciebie skuteczne, być może będziesz musiał rozpocząć terapię zastępczą testosteronem (TRT) w leczeniu niskiego T. TRT może być bardzo ważne dla pomagania nastoletnim mężczyznom z hipogonadyzmem doświadczać normalnego rozwoju męskiego. Wystarczające poziomy testosteronu pomagają utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie u dorosłych mężczyzn.
TRT ma działania niepożądane, w tym:
- trądzik
- powiększenie prostaty
- bezdech senny
- kurczenie się jąder
- powiększenie piersi
- zwiększenie liczby czerwonych krwinek
- zmniejszenie liczby plemników
Starannie sformułowany plan leczenia TRT powinien unikać wielu z tych niepożądanych efektów ubocznych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ocenić swoje opcje.
Opcje zwiększenia poziomu testosteronu "
To niski poziom testosteronu powodujący depresję?
Czy niski poziom testosteronu jest niebezpieczny dla zdrowia?
Niski poziom testosteronu: Objawy, diagnoza i leczenie
Niższy testosteron jest naturalny jak Ty wiek. Dowiedz się, jak określić, kiedy jest za nisko i co możesz z tym zrobić.