FRAX Wynik: Kalkulator, znaczenie i więcej

Co to jest FRAX?

Ze względu na osłabienie kości podczas menopauzy, 1 na 2 kobiety powyżej 50. roku życia będzie miała złamanie związane z osteoporozą, a mężczyźni z większym prawdopodobieństwem złamią kość w miarę starzenia się.

Aby pomóc w ustaleniu ryzyko wystąpienia urazu, lekarze opracowali narzędzie do oceny ryzyka złamania (FRAX), a wynik FRAX oznacza ryzyko wystąpienia złamania związanego z osteoporozą w ciągu najbliższych 10 lat.

> Formuła pomiaru ryzyka uwzględnia następujące czynniki:

wiek

• waga
• płeć
• historia palenia
• spożycie alkoholu
• historia złamania
• Gęstość mineralna kości i FRAXAre osteoporoza ?

Osteoporoza oznacza "porowatą kość". Kości stają się bardziej kruchy, zwykle ze względu na zmiany hormonalne lub obniżony poziom wapnia lub witaminy D w organizmie. Utrata masy kostnej powoduje, że są słabsze i bardziej podatne na złamanie, jeśli upadną lub zostaną ranne.

Podstawowym testem stosowanym do diagnozowania osteoporozy jest podwójna absorpcjometria promieniowania rentgenowskiego (DEXA). Skan DEXA mierzy gęstość mineralną kości (BMD). Jest to bezbolesny test obrazowania wykorzystujący niskie poziomy promieniowania. Podczas testu kładziesz się i skaner przechodzi nad twoim ciałem. Niektóre testy mierzą BMD całego szkieletu. Inne typy skanów DEXA sprawdzają kilka kości, takich jak biodra, nadgarstki i kręgosłup.

Rozpoznanie osteoporozy nie jest gwarancją złamania. Test BMD może tylko dać ci wyobrażenie o tym, o ile słabsze są twoje kości. Wynik FRAX daje lepsze wyobrażenie o twoim ryzyku.

Kwestionariusz Kwestionariusz FRAX

Kwestionariusz FRAX zawiera tylko 12 pozycji. Każda z nich jest jednak ważnym czynnikiem ryzyka osteoporozy. Czynniki te obejmują:

Wiek.

• Utrata masy kostnej zwiększa się wraz z wiekiem. Seks.
• Kobiety są bardziej narażone na osteoporozę i związane z tym złamania, ale u mężczyzn również może rozwinąć się osteoporoza. Waga.
• Niska waga i bycie wątłym zwiększa ryzyko osteoporozy. Wysokość.
• Twój stosunek wysokości do wagi może pomóc określić, jak kruchy jesteś lub czy masz zbyt dużą nadwagę. Poprzednie pęknięcie.
• Twój wynik FRAX będzie wyższy, jeśli miałeś złamanie, które wystąpiło spontanicznie. Będzie również wyższy, jeśli złamałeś kość spowodowaną urazem, który zwykle nie powoduje złamania u zdrowej osoby. Rodzic złamał biodro.
• Jeśli twoja matka lub ojciec mieli złamanie biodra, ryzyko podobnego urazu jest większe. Aktualne palenie.
• Palenie jest kontrolowanym czynnikiem ryzyka osteoporozy i słabszych kości. Glukokortykoidy.
• Te leki są stosowane w leczeniu alergii, chorób autoimmunologicznych i innych problemów zdrowotnych.Niestety, mogą także zakłócać tworzenie nowej tkanki kostnej i wchłanianie wapnia. Reumatoidalne zapalenie stawów.
• Ta choroba autoimmunologiczna wiąże się z większym ryzykiem osteoporozy. Wtórna osteoporoza.
• Obejmuje to stany związane z osteoporozą, takie jak cukrzyca typu 1, nadczynność tarczycy, przewlekła choroba wątroby, przedwczesna menopauza (przed 45 rokiem życia) i kilka innych stanów. Trzy lub więcej napojów alkoholowych dziennie.
• Obejmują one piwo, wino i alkohole. Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko osteoporozy. Gęstość mineralna kości (BMD).
• Na kwestionariuszu musisz wybrać rodzaj skanowanej gęstości kości, a następnie wpisać swój wynik. Kalkulator kalkulatora wyników FRAX

Po wypełnieniu przez ciebie lub lekarza wszystkich informacji na kwestionariuszu, obliczona zostanie twoja ocena FRAX. Otrzymasz 10-letni procent ryzyka poważnego złamania osteoporotycznego i 10-letniego procentu ryzyka złamania szyjki kości udowej.

Twój wynik jest następnie wykreślany na wykresie, który sugeruje, czy powinieneś otrzymać leczenie lub wprowadzić zmiany w stylu życia, aby zarządzać swoim ryzykiem.

Wynik FRAX większy niż 5 procent dla złamania biodra, w wieku 70 lat i później, oznacza, że ​​powinieneś rozważyć leczenie wraz ze zmianami stylu życia. Niższa ocena FRAX, ale w młodszym wieku, może również wymagać leczenia lub przynajmniej nadzoru lekarskiego.

Leczenie Leczenie w celu uzyskania wysokich wyników FRAX

Jeśli zmiany stylu życia są odpowiednie, lekarz może zalecić:

więcej ćwiczeń obciążających

• rzucenie palenia
• ograniczenie alkoholu
• Zaleca się również zmniejszenie dawki ryzyko upadku na kilka sposobów. Oznacza to uczynienie domu bezpieczniejszym przez:

pozbycie się dywanów do rzucania

• zainstalowanie drążków grabiących, jeśli to konieczne
• poprawa oświetlenia podłogowego w nocy
• w butach, które prawdopodobnie się nie ześlizgną
• Możesz również zaleca się, aby pracować nad ćwiczeniami równowagi.

Bardziej agresywne leczenie zwykle obejmuje rodzaj leków zwanych bisfosfonianami, takich jak alendronian (Fosamax) i ibandronian (Boniva). Długotrwałe stosowanie tych leków wiąże się z kilkoma poważnymi skutkami ubocznymi, w tym złamaniami i pogorszeniem szczęk. Można stosować inne leki, takie jak denosumab (Prolia) lub zoledronic (Reclast), które podaje się przez wstrzyknięcie.

Estrogenowa terapia zastępcza dla kobiet i terapia testosteronem dla mężczyzn są również stosowane w leczeniu osteoporozy. Zazwyczaj te hormonalne terapie towarzyszą innym metodom leczenia i poprawie stylu życia.

Obniż swój wynikOgraniczone ryzyko obniżenia wyniku

Niektóre pozycje na liście czynników ryzyka FRAX można kontrolować. Możesz obniżyć swój wynik i ryzyko od razu, rzucając papierosy i ograniczając spożycie alkoholu.

Przydaje się także więcej ćwiczeń, w tym ćwiczeń obciążonych. A jeśli od dawna stosujesz glukokortykoidy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy możesz przerwać lub przestać brać te leki w ogóle.

Zobacz poradę lekarza do lekarza

Ogólnie rzecz biorąc, test gęstości kości jest zalecany dla kobiet rozpoczynających w wieku 65 lat i mężczyzn w wieku 70 lat.Jednak twój lekarz może zaproponować wcześniej, jeśli masz osobistą historię złamań lub rodzinną historię problemów z kością.

Po pomiarze BMD możesz uzyskać wynik FRAX. Jeśli okaże się, że w ciągu najbliższych kilku lat ryzyko złamania osteoporotycznego jest wysokie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, suplementach, zmianach stylu życia i cokolwiek innego, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko i uchronić się od potencjalnie zmieniającego życie złamania .