Jakie są możliwości leczenia zapalenia stawów biodrowych?

Omówienie < Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego (OA) powoduje utratę chrząstki, która tłumi stawy, a co za tym idzie ból i sztywność.

Lekarz będzie w stanie udzielić zaleceń na podstawie twojego stanu Leczenie może wahać się od zachowawczego do inwazyjnego. Ćwiczenia inwazyjne obejmują operację wymiany stawu biodrowego Wszystkie te terapie mogą pomóc w opanowaniu bólu i poprawie mobilności.

Ponieważ zapalenie stawów biodrowych jest stanem zwyrodnieniowym, objawy mogą się pogarszać w miarę jak chrząstka rozkłada się jeszcze bardziej, niektórzy ludzie mogą przez wiele lat stosować leczenie zachowawcze, zanim operacja zostanie wskazana. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej ut opcje leczenia masz na zapalenie stawów biodrowych.

MedicationMedication for pain management

Zarządzanie bólem jest jedną z pierwszych metod leczenia stawów biodrowych. W przypadku osób z łagodnymi objawami, bez recepty ibuprofen, acetaminofen lub naproksen mogą kontrolować ból. Leki te mają również działanie przeciwzapalne, więc mogą również zmniejszać podrażnienie nerwów.

Osoby z umiarkowanym lub ciężkim OA stawu biodrowego mogą wymagać większej pomocy w postaci leków przeciwbólowych na receptę i leków przeciw zapaleniu stawów.

Zastrzyki

Lekarze mogą oferować zastrzyki w celu zmniejszenia bólu. Zastrzyki te obejmują:

Kwas hialuronowy:

Kwas hialuronowy zapewnia smarowanie stawów i zmniejsza sztywność, ale nie został zatwierdzony przez FDA do stosowania w stawie biodrowym.

Zastrzyki sterydowe:

Zastrzyki z kortykosteroidów mogą zmniejszyć stan zapalny i obrzęk w biodrze, co zmniejsza ból. Ale te zastrzyki mogą również rozrzedzać otaczające kości. Również ulga w bólu może być jedynie tymczasowa. Terapia plazmowa bogatopłytkowa:

Niektórzy sportowcy, w tym Tiger Woods i Rafael Nadal, stosują nowe podejście terapeutyczne na kolanie. Używa próbki własnej krwi do stworzenia stężenia płytek krwi. Płytki są następnie wstrzykiwane do uszkodzonego obszaru chrząstki, aby złagodzić ból i przyspieszyć gojenie. Wiele z tych opcji radzenia sobie z bólem jest używanych wraz z ćwiczeniami fizykoterapii.

ĆwiczeniaFizjoterapia i rozciąganie stawu biodrowego

Fizyczna terapia beztlenowa może również zapewnić ci elastyczność i umożliwić bardziej płynne ruchy bioder. Dobre ćwiczenia do fizykoterapii obejmują:

joga

• tai chi
• jazda na rowerze stacjonarnym
• pływanie
• Jeśli nie masz pewności co do prawidłowej postawy i wyrównania, poproś lekarza o zalecenie fizjoterapeuty. Mogą prowadzić Cię przez ćwiczenia i zminimalizować ryzyko obrażeń.

Rozciąganie

Rozciąganie w regularnych odstępach czasu może pomóc w złagodzeniu sztywnych, obolałych lub bolesnych stawów.Wszystkie odcinki należy wykonywać delikatnie. Pamiętaj, aby przestać, jeśli poczujesz ból. Zachowaj ostrożność podczas ćwiczeń. Jeśli nie odczuwasz bólu po pierwszych kilku dniach ćwiczeń, stopniowo zwiększaj czas poświęcany na tę aktywność.

Oto kilka możliwych odcinków:

Spadek do przodu

Rozpocznij od rozstawienia ramion na szerokość barków lub usiądź na krześle. Powoli pochyl się do przodu, utrzymując relaks w górnej części ciała. Powinieneś czuć rozciąganie w biodrach i dolnej części pleców.

Pociągnij za kolano

Połóż się na plecach. Pociągnij zgięte kolano w kierunku klatki piersiowej, aż poczujesz napięcie. Jeśli twoje ciało na to pozwala, użyj drugiej nogi, aby pogłębić odcinek.

Przedłużony balans nóg

Jest to to samo ćwiczenie, co przy wyciągnięciu kolana, ale robi się to z pozycji stojącej. Ułóż jedną rękę wzdłuż ściany dla wsparcia.

Cobra

Zacznij od leżenia twarzą w dół na podłodze. Twoje dłonie powinny znajdować się na podłodze na wysokości ramion lub klatki piersiowej. Naciskaj dłonie, aby podnieść klatkę piersiową z podłogi. Poczuj rozciąganie w dolnej części pleców i bioder. Przytrzymaj tę pozycję przez 10 sekund. Wydanie. Powtórz dwa lub trzy razy.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń lub ćwiczeń na biodrze zapytaj lekarza. Oto kilka innych odcinków, które możesz zadać swojemu lekarzowi:

stojące zginacze biodrowe

• rozciągające sie
• pozę boczną
• osadzone rdzenie kręgosłupa
• Self-careSelf-care rutyny

Twój styl życia może przyczyniają się do stawów biodrowych, szczególnie jeśli wykonujesz dużo pracy fizycznej. Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała może pomóc zmniejszyć nacisk na stawy. Zmiany w stylu życia, wraz z leczeniem medycznym, mogą również pomóc w łagodzeniu objawów.

Wypróbuj te procedury samoobsługowe, aby uzyskać ulgę:

Reszta odpoczynku

• : Wyeliminuj lub zmniejsz czynności, które pogarszają objawy, szczególnie podczas zaostrzenia. Schudnij
• : Nadmierna waga powoduje większy nacisk na biodra i kolana. Zmień dietę
• : Badania pokazują, że dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może zmniejszyć objawy artretyzmu w chrząstce. Użyj kompresów
• : Zastosuj ciepło do sztywnego stawu biodrowego lub zimnego do spuchniętego. Ćwicz regularnie
• : Wykazano, że ćwiczenia o małym wpływie, wykonywane rutynowo i połączone z programem odchudzania, mogą pomóc osobie odkładać chirurgię na długi czas. Suplementy Alternatywne terapie i suplementy

Niektórzy ludzie próbowali również stosować naturalne terapie w leczeniu zapalenia stawów biodrowych. Chociaż badania dotyczące skuteczności terapii naturalnych nie zawsze są rozstrzygające, wiele osób znalazło ulgę stosując metody takie jak:

akupunktura

• hydroterapia
• masaż
• suplementy, takie jak kapsaicyna, glukozamina, siarczan chondroityny , kwas gamma-linolenowy (GLA) i imbir
• Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Naturalne suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami.

Pomoce do spacerówUsuwanie nacisku za pomocą chodzików

Czasami nacisk na biodra i dodatkowe wsparcie stawów może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z zapaleniem kości i stawów. Laska lub chodzik mogą pomóc zmniejszyć nacisk na stawy biodrowe podczas chodzenia.Może również zmniejszyć ryzyko upadku, pomagając w utrzymaniu stabilności i równowagi.

Oto kilka wskazówek dotyczących używania laski:

Upewnij się, że laska nie jest zbyt wysoka lub krótka.

Nie należy osuwać się ani przygarbić, gdy używa się laski, a jej wysokość powinna sięgać górnej części nadgarstka. Użyj laski po swojej "silnej" stronie.

Jeśli twoje chore biodro jest prawe, trzymaj laskę lewą ręką. Kiedy zrobisz krok do przodu z prawą nogą, laska zapewni wsparcie. Twoja dotknięta noga i laska powinny poruszać się w tym samym czasie. Przesuwaj laskę o odpowiednią odległość.

Laska powinna przesunąć się o około 2 cale z przodu lub z boku. Jeśli jest zbyt daleko od ciała, możesz stracić równowagę. Fizjoterapeuta może zademonstrować te techniki dla bezpiecznego użycia.

Sprawdź, czy twoje towarzystwa ubezpieczeniowe zwrócą ci koszty tych pomocy. Twój lekarz może napisać receptę na te pomoce mobilności, aby pomóc w procesie refundacji.

Operacja Czy otrzymasz zamiennik stawu biodrowego?

Operacja jest opcją, gdy leczenie zachowawcze nie zapewnia wystarczającej ulgi. Twój lekarz może również zalecić operację, jeśli twój staw biodrowy powoduje niepełnosprawność. Opcje chirurgii obejmują:

Hip resurfacing:

• Uszkodzone kości i chrząstki są zastępowane metalową skorupą. Całkowita wymiana biodra
• : Zarówno gniazdo, jak i głowa kości udowej są zastępowane sztucznymi powierzchniami. Dowiedz się więcej o operacji wymiany stawu biodrowego "

Operacja wymiany stawu biodrowego może poprawić jakość życia.Jednym powikłaniem jest zwichnięcie stawu biodrowego.To powikłanie jest mniej powszechne teraz w przypadku nowszych stawów całkowitych i większej głowy kości udowej. -care kroki w celu zmniejszenia ryzyka zwichnięcia stawu biodrowego Według University of Washington, 10-letnie wskaźniki sukcesu dla operacji wymiany stawu biodrowego są większe niż 90 procent. Dla tych, którzy mieli artretyzm biodrowy przez długi czas, operacja biodra może być życiem Największym poważnym ryzykiem jest zakrzepica żył głębokich i powstałe zator tętnicy płucnej.

Nowe metody leczenia Komórki macierzyste pomagają w leczeniu zapalenia stawów biodrowych?

Lekarze nieustannie prowadzą badania w celu znalezienia nowych leków i metod leczenia, a nawet wyleczenia OA Większość najnowszych badań skupia się na potencjale komórek macierzystych.

Nowa chrząstka

Badanie opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences wykazało, że badacze Używaj komórek macierzystych do wzrostu nowej chrząstki. Następnie naukowcy wykorzystali chrząstkę do stworzenia "rusztowania" lub osłony, którą można zastosować na stawie biodrowym, aby zmniejszyć ból i sztywność związaną z zapaleniem stawów.

Badania naukowe opublikowane w czasopiśmie Arthritis Research & Therapy szczegółowo opisują koncepcję przeprogramowania komórek w celu przywrócenia chrząstki i kości.

Badania te nie rozpoczęły jeszcze badań na zwierzętach lub ludziach i mogą upłynąć wiele lat, zanim leczenie zostanie zatwierdzone.

TakeawayTakeaway

Choroba zwyrodnieniowa nie ma lekarstwa, ale istnieje wiele skutecznych metod leczenia, które pomogą Ci w radzeniu sobie z przewlekłą chorobą.Leczenie zapalenia stawów biodrowych może być zachowawcze lub inwazyjne. Wiele osób znajduje ulgę przy lekach, ćwiczeniach i suplementach. Ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby utrzymać ciśnienie z biodra, aby zmniejszyć ból.

Porozmawiaj wcześniej ze swoim lekarzem, aby móc zastosować plan leczenia. Im wcześniej zaczniesz leczenie, tym lepszy będzie twój pogląd.