Leczenie stenozy kręgosłupa: Ćwiczenia, operacje i więcej

Co to jest rdzeń kręgowy zwężenie?

Stenoza kręgosłupa występuje wtedy, gdy przestrzeń wokół rdzenia kręgowego zwęża się i powoduje ucisk na korzenie nerwowe.Główną przyczyną jest artretyzm nozdrzowy (choroba zwyrodnieniowa stawów) .W miarę jak chrząstka się zużywa, kość ociera się o kość. powodują przerost kości (ostrogi kostne), które wnikają w przestrzeń rdzenia kręgowego.

Inne przyczyny zwężenia kręgosłupa to przepuklina dysku, zagęszczenie więzadeł i nieprawidłowe wzrosty Choroba Pageta lub poważny uraz kręgosłupa może również prowadzić do zwężenia kręgosłupa .

Gdy ten stan jest spowodowany problemami pleców, które pojawiają się w chwili urodzenia, nazywa się to wrodzonym zwężeniem kręgosłupa. jednak stenoza, jak się starzejesz. Według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych zwykle występuje u osób w wieku powyżej 60 lat.

Do objawów ogólnych należy ból pleców i drętwienie lub osłabienie nóg.

Szukam pomocyDiagnoza i leczenie

Po przeprowadzeniu badania fizykalnego lekarz prawdopodobnie będzie chciał zamówić kilka testów, aby określić przyczynę swoich objawów. Testy obrazowania, takie jak zdjęcia rentgenowskie, skany MRI i tomografia komputerowa mogą dostarczyć szczegółowych zdjęć kręgosłupa.

Nie ma lekarstwa na stenozę kręgosłupa, ale istnieją terapie pomagające złagodzić objawy. Dostępne bez recepty leki przeciwzapalne mogą złagodzić obrzęki i ból. Jeśli nie załatwią sprawy, lekarz może przepisać leki o wyższej dawce.

Lekarz może również zalecić zastrzyki z kortyzonu. Ten lek przeciwzapalny wstrzykuje się bezpośrednio do obszaru zwężenia kręgosłupa. Kortyzon może znacznie złagodzić stany zapalne i ból. Jego działanie może być jednak tymczasowe i nie powinieneś mieć więcej niż trzy iniekcje w ciągu jednego roku.

Ćwiczenia Ćwiczenia na zwężenie kręgosłupa

Możesz czuć się tak, jakbyś odczuwał zbyt duży ból, aby wykonywać ćwiczenia, ale ruch jest kluczowy dla ogólnego stanu zdrowia. Staraj się wykonywać kilka ćwiczeń rozciągających kilka razy dziennie.

Jeśli nie ćwiczyłeś przez jakiś czas, zacznij powoli, nawet jeśli to tylko kilka minut dziennie. Najlepiej ćwiczyć przez 30 minut co najmniej trzy razy w tygodniu.

Jeśli ćwiczenie jest szczególnie trudne, spróbuj ćwiczyć w basenie. Pływalność wody ułatwia poruszanie się i daje pełny zakres ruchu.

Regularne ćwiczenia mogą poprawić elastyczność i równowagę, umożliwiając lepsze poruszanie się. Nie tylko jest to dobre dla zdrowia fizycznego, ale może również poprawić poczucie dobrego samopoczucia.

Twój lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia specjalnie zaprojektowane w celu wzmocnienia pleców i mięśni brzucha. Mogą również poinstruować Cię, jak bezpiecznie je wykonywać. Jeśli twój stan jest ciężki, możesz potrzebować klamry tylnej, aby uzyskać dodatkową pomoc.

Jeśli ćwiczenia pogarszają twój stan, skontaktuj się z lekarzem.

Poza regularnym ruchem, masaż może pomóc rozluźnić mięśnie pleców i zapewnić ogólny relaks. Chiropractic manipulacja jest inną opcją, ale zapytaj swojego lekarza, czy jest to dobry wybór dla twojego konkretnego stanu.

Operacja Opcje chirurgiczne

Jeśli nic innego nie pomaga, a Twoja jakość życia jest zagrożona, istnieje kilka opcji chirurgicznych.

Laminektomia (laminektomia dekompresyjna)

W tej technice chirurg wykonuje nacięcie, aby uzyskać dostęp do kręgosłupa. Następnie ostrogi kostne, więzadła lub cokolwiek innego naciskającego na nerwy są przycinane lub usuwane. Istnieje inna wersja tej operacji, w której stosuje się wiele mniejszych nacięć. Tak czy inaczej, procedura daje twojemu rdzeniu kręgowemu więcej przestrzeni.

Po wykonaniu procedury możesz wrócić do domu tego samego dnia lub następnego dnia.

Discectomy

Ta procedura jest używana, gdy część dysku ściska nerwy rdzeniowe. Za pomocą małego nacięcia chirurg usuwa część dysku, która powoduje problem.

Fuzja kręgosłupa

Celem tej operacji jest ustabilizowanie lub zablokowanie dwóch lub więcej kości, aby nie mogły się poruszać. Odbywa się to za pomocą metalowego sprzętu lub przeszczepu kości z kości miednicy. Po tej procedurze może być trudniej zgiąć się, ale ma to na celu zmniejszenie bólu. Może zaistnieć potrzeba pozostania w szpitalu przez kilka dni po zespoleniu kręgosłupa.

W procedurze minimalnie inwazyjnej między kręgosłupami można wstawiać przekładki dystansowe. Dzięki temu kręgi są rozdzielone, a przestrzeń otwarta.

Inne uwagi

Te operacje mogą nie być lekarstwem, a symptomy mogą powracać. Podobnie jak w przypadku każdej operacji, istnieje pewne ryzyko. Niektóre z nich to infekcje, skrzepy krwi i uszkodzenie korzeni nerwowych.

Po jakimkolwiek typie operacji kręgosłupa lekarz może zalecić fizjoterapię na pewien czas. Odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc ci zdobyć siłę i elastyczność.

Opcje poznawcze Odkryj swoje możliwości

Chociaż nie zawsze można zapobiec stenozie kręgosłupa, masz możliwości radzenia sobie z objawami. Jeśli proste leczenie nie łagodzi twoich symptomów, porozmawiaj z lekarzem o zaawansowanych opcjach.