Depresja - najczęstsze objawy i sposób leczenia - www.educatio.pl
Spisu treści:
- Problemy ze snem
- Ból w klatce piersiowej
- Zmęczenie i wyczerpanie
- Bóle mięśni i bóle stawów
- Problemy trawienne
- Bóle głowy
- Zmiany w apetycie lub wadze
- Ból pleców
- Pobudzenie i niepokój
- Problemy seksualne
- Ćwiczenie
Problemy ze snem
Depresja może wpływać zarówno na twoje ciało, jak i umysł. Problemy z zasypianiem lub zasypianiem są powszechne u osób z depresją. Ale niektórzy mogą uznać, że mają zbyt dużo przymknięcia oka.
Ból w klatce piersiowej
Może to być oznaką problemów z sercem, płucami lub żołądkiem, więc skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć te przyczyny. Czasami jednak jest to objaw depresji.
Depresja może również zwiększać ryzyko chorób serca. Ponadto ludzie, którzy mieli zawały serca, są bardziej narażeni na depresję.
Zmęczenie i wyczerpanie
Jeśli czujesz się tak zmęczony, że nie masz energii na codzienne zadania - nawet jeśli śpisz lub dużo odpoczywasz - może to oznaczać depresję. Depresja i zmęczenie razem sprawiają, że oba warunki wydają się gorsze.
Bóle mięśni i bóle stawów
Kiedy żyjesz z ciągłym bólem, może to zwiększyć ryzyko depresji.
Depresja może również prowadzić do bólu, ponieważ oba warunki dzielą chemiczne przekaźniki w mózgu. Ludzie z depresją są trzy razy bardziej narażeni na regularny ból.
Problemy trawienne
Nasz mózg i układ trawienny są silnie połączone, dlatego wielu z nas cierpi na bóle brzucha lub nudności, kiedy jesteśmy zestresowani lub zmartwieni.
Depresja może również wpaść w jelito - powodując nudności, niestrawność, biegunkę lub zaparcia.
Bóle głowy
Jedno z badań pokazuje, że osoby z poważną depresją są trzy razy bardziej narażone na migrenę, a osoby z migreną pięć razy częściej mają depresję.
Zmiany w apetycie lub wadze
Niektórzy ludzie czują się mniej głodni, kiedy popadają w depresję. Inni nie mogą przestać jeść. Rezultatem może być przyrost lub utrata masy ciała wraz z brakiem energii.
Depresja związana jest z zaburzeniami odżywiania, takimi jak bulimia, anoreksja lub objadanie się.
Ból pleców
Kiedy boli cię tam regularnie, może przyczyniać się do depresji. A osoby z depresją mogą być cztery razy bardziej narażone na intensywne, powodujące kalectwo ból szyi lub pleców.
Pobudzenie i niepokój
Problemy ze snem lub inne objawy depresji mogą powodować, że czujesz się w ten sposób. Mężczyźni częściej niż kobiety są drażliwi, kiedy mają depresję.
Problemy seksualne
Jeśli masz depresję, możesz stracić zainteresowanie seksem. Niektóre leki na receptę, które leczą depresję, mogą również zabrać ci napęd i wpłynąć na wydajność. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat opcji leczenia.
Ćwiczenie
Badania sugerują, że jeśli robisz to regularnie, uwalnia w mózgu substancje chemiczne, które poprawiają samopoczucie, poprawiają nastrój i zmniejszają wrażliwość na ból.
Chociaż sama aktywność fizyczna nie wyleczy depresji, może pomóc złagodzić ją w dłuższej perspektywie.
Jeśli masz depresję, czasami może być trudno zdobyć energię na ćwiczenia. Ale pamiętaj, że może złagodzić zmęczenie i pomóc ci lepiej spać.
Nastoletni Quiz o depresji: Czy cierpisz z powodu depresji?
Dla nastolatków ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać objawy depresji. Rozwiąż ten quiz, aby dowiedzieć się, czy jesteś narażony na ten stan.
Jakie są fizyczne objawy depresji?
Mój ojciec nie jest taki sam, odkąd moja matka zmarła dwa lata temu. Walczę też z jej stratą i wiem, że smutek jest normalny. Wygląda jednak na to, że z moim tatą dzieje się coś jeszcze. Mówi, że nic mu nie jest, ale ciągle odczuwa ból, którego nigdy wcześniej nie miał, nie śpi dobrze i przytył. Czy mogą to być fizyczne objawy depresji?
Pokaz slajdów: mity i fakty dotyczące depresji
Środki ludowe i półprawdy nadal uniemożliwiają wielu osobom leczenie depresji. Zdjęcia WebMD pokazują niezwykłe objawy u mężczyzn, seniorów i innych, a także wiele sposobów na powrót do zdrowia.
