Sezonowe zaburzenie afektywne

Co to jest sezonowe zaburzenie afektywne?

Sezonowe zaburzenie afektywne ( SAD) to starszy termin w przypadku ciężkiego zaburzenia depresyjnego (MDD) z sezonowym wzorcem.Jest to choroba psychiczna, która powoduje depresję, zwykle wywoływaną przez sezonowe zmiany.Lat zwykle występuje w zimie.Opis najczęściej występuje u kobiet iu młodzieży i młodzi dorośli.

Przyczyny Jakie są przyczyny sezonowego zaburzenia afektywnego?

Dokładna przyczyna SAD (MDD o wzorze sezonowym) jest nieznana. Przyczyny mogą się różnić w zależności od osoby osobie, jednak ludzie mieszkający w niektórych częściach kraju, którzy mają długie zimowe wieczory (z powodu wyższych szerokości geograficznych) i mniej światła słonecznego są bardziej prawdopodobne, że doświadczysz tego stanu. Na przykład SAD występuje częściej w Kanadzie i na Alasce niż na słonecznej Florydzie.

Światło ma wpływ na SAD. Jedna z teorii mówi, że zmniejszenie ekspozycji na światło słoneczne wpływa na naturalny zegar biologiczny, który reguluje hormony, sen i nastroje. Inna teoria mówi, że zależne od światła chemikalia mózgowe są bardziej dotknięte u osób z SAD.

Ludzie, których członkowie rodziny mają historię chorób psychicznych, są również bardziej narażeni na SAD.

Objawy Jakie są objawy sezonowego zaburzenia afektywnego?

Podczas gdy SAD dotyka ludzi inaczej, objawy najczęściej zaczynają się w październiku lub listopadzie i kończą w marcu lub kwietniu. Jednak możliwe jest wystąpienie objawów przed lub po tym czasie.

Zasadniczo istnieją dwa typy SAD: wintertime i summertime.

Objawy zimowego SAD to:

• zmęczenie w ciągu dnia
• trudności w koncentracji
• poczucie beznadziei
• zwiększona drażliwość
• brak zainteresowania aktywnością społeczną
• letarg
• obniżone zainteresowanie seksualne
• nieszczęście
• przybranie na wadze

Objawy lata SAD to:

• pobudzenie
• trudności w zasypianiu
• zwiększenie niepokoju
• brak apetytu
• utrata wagi

W ciężkich przypadkach ludzie z SAD mogą wystąpić myśli samobójcze.

Diagnoza. Czy zdiagnozowano sezonowe zaburzenie afektywne?

Objawy SAD mogą odzwierciedlać kilka innych warunków. Należą do nich:

• choroba dwubiegunowa
• niedoczynność tarczycy
• mononukleoza

Lekarz może zalecić kilka testów, aby wykluczyć te stany zanim zdiagnozują SAD, takie jak test hormonalny tarczycy za pomocą prostego testu krwi.

Lekarz lub psychiatra zada Ci kilka pytań na temat twoich symptomów i kiedy pierwszy raz je zauważyłeś. Ludzie z SAD mają tendencję do odczuwania objawów każdego roku. Nie jest to zazwyczaj związane z emocjonalnym wydarzeniem, takim jak koniec romantycznego związku.

Leczenie Jak leczono sezonowe zaburzenie afektywne?

Obie formy SAD można leczyć za pomocą poradnictwa i terapii. Kolejną metodą leczenia zimowego SAD jest terapia światłem. Wiąże się to z zastosowaniem specjalistycznej kasety świetlnej lub osłony przeciwsłonecznej przez co najmniej 30 minut każdego dnia, aby odtworzyć naturalne światło.

Inną opcją leczenia jest symulator świtu. Wykorzystuje światło aktywowane zegarem, aby naśladować wschód słońca, co pomaga stymulować zegar w ciele.

Fototerapia powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem lekarza i na zatwierdzonych urządzeniach. Inne źródła emitujące światło, takie jak łóżka opalające, nie są bezpieczne w użyciu.

Zdrowe nawyki związane ze stylem życia mogą również pomóc zminimalizować objawy SAD. Mogą one obejmować:

• zdrową dietę z chudym białkiem, owocami i warzywami
• ćwiczenie
• regularny sen

Niektórzy ludzie korzystają z leków takich jak leki przeciwdepresyjne. Mogą to być leki takie jak fluoksetyna (Prozac) i bupropion (Wellbutrin). Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, które leki najlepiej zapobiegać dolegliwościom.

Poszukiwanie pomocy Kiedy powinienem poszukać pomocy medycznej?

Jeśli wystąpią objawy związane z SAD, skontaktuj się z lekarzem, terapeutą lub psychiatrą.

Jeśli myślisz o tym, że chcesz skrzywdzić siebie lub innych, lub czujesz, że życie nie jest już warte życia, poszukaj pomocy lekarskiej lub zadzwoń do Krajowej Linii Ratowania Samobójstw pod numer 800-273-TALK (8255), aby uzyskać więcej informacji.