Dziękczynienie: bez cukru Desery deserowe

Desery z okazji Święta Dziękczynienia mogą zrobić lub przełamać świąteczny stół obiadowy - ale mogą również złamać plan diety.

W ciągu ostatnich kilku lat dowiedzieliśmy się, że zbyt dużo cukru może mieć trwały negatywny wpływ na nasze zdrowie. Niedawno American Heart Association opublikowało nowe wytyczne, zalecając, aby mężczyźni otrzymywali nie więcej niż 9 łyżeczek cukru dziennie, a kobiety nie więcej niż 6 łyżeczek. Może to oznaczać ponowne przemyślenie tradycyjnych przepisów na Święto Dziękczynienia.

Wykonaliśmy dla Ciebie pracę, przeglądając najlepsze przepisy na desery z dziękczynienia.

Suflet dyniowy

Ten suflet z dyni może być deserem na świątecznym stole, ale równie dobrze może równie dobrze smakować jak sezonowe jesienne śniadanie. Kto nie lubi deseru na śniadanie? Z jogurtem, puree z dyni i tradycyjnymi przyprawami z dyni, jest bogaty w białko i doskonały do ​​kawy.

Zdobądź przepis!

Ciasto z makaronem czekoladowym ganache

Źródło obrazu: Przez cały dzień śni mi o jedzeniu

Ten dekadencki bezcytowy deser z filmu "Wszystko, co marzą o jedzeniu", ma bogate zapiekanki z ganache na skórze orzecha kokosowo-makaroonowego. Jest bez cukru i niskowęglowodanowa i byłaby świetną alternatywą dla tradycyjnych deserów z okazji Święta Dziękczynienia podczas waszego świątecznego spotkania.

Zdobądź przepis!

Ciasto o niskiej zawartości węglowodanów

Jeśli istnieje pojedynczy deser z okazji Święta Dziękczynienia, który znany jest z ekstremalnej ilości cukru, to ciasto z pekanami. Ale ten przepis udaje się dostarczyć ten klasyczny, dekadencki smak, nie łamiąc cukru.

Zdobądź przepis!

Ciasto z ciastem z dyni Ciasto z ciastem z ciastem

Ciasto z pogryzionymi ciastami o smakach jesiennych: Czy może być jeszcze doskonalsze? Oczywiście, aby przejść szybko, te małe smakołyki są wolne od cukru i łatwe do wykonania. Nie musisz nawet włączać piekarnika!

Zdobądź przepis!

Warstwowy sernik z dyni

Sernik dyniowy jest popularną alternatywą dla zwykłych ciast z dyni. Ten wpis z Kalyn's Kitchen zawiera kilka różnych wersji, jedna bez cukru i jedna o niskiej zawartości cukru. Podoba nam się, że jest warstwowa, z warstwą sernika na spodzie i bardziej tradycyjną warstwą dyni na wierzchu.

Zdobądź przepis!

Ciasteczka owsiane z żurawiną

Źródło obrazu: Carrie On Living

Bez cukru, bez sztucznych słodzików i substytutów cukru, ten przepis na ciastko otrzymuje naturalną słodycz dzięki owocom! Ciasteczka są ładowane z włóknem i są świetną ucztą dla dzieci, a nawet śniadaniem na wynos lub przekąską.

Zdobądź przepis!

Dyniste bary

Bary są doskonałym deserem do robienia dużych świątecznych spotkań i garnek. Są popularne i możesz zrobić dużo na jednej patelni. Ten przepis jest na batony z dyni z masłem migdałowym i puree z dyni, które nadają im bogatą i niepowtarzalną konsystencję.

Zdobądź przepis!

Ciasto z przyprawą dyni

Z przyprawą z dyni i brązowym masłem maślanym, to ciasto jest uosobieniem upadku i będzie idealnym zakończeniem twojej uczty Święto Dziękczynienia. Jest również bezglutenowy, używa mąki kokosowej i migdałowej zamiast mąki pszennej. Chociaż tego nie wymaga, to ciasto byłoby świetne z tartym imbirem.

Zdobądź przepis!