Da Costa TV - Znaczenie snu i poprawa jego jakości.
Spisu treści:
- Co to jest zespół metaboliczny ?
- Czynniki ryzyka Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia zespołu metabolicznego?
- Diagnoza Jak rozpoznaje się zespół metaboliczny?
- Komplikacje Czym są powikłania zespołu metabolicznego?
- Jeśli zdiagnozujesz zespół metaboliczny, celem leczenia będzie zmniejszenie ryzyka rozwoju dalszych komplikacji zdrowotnych.Lekarz zaleci zmiany stylu życia, które mogą obejmować utratę od 7 do 10 procent aktualnej masy ciała i uzyskanie co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanym lub intensywnym od pięciu do siedmiu dni w tygodniu. Mogą również zasugerować, że rzuciłeś palenie.
- Perspektywy dla osób z zespołem metabolicznym mogą być całkiem dobre, jeśli objawy są leczone. Ludzie, którzy przyjmują porady lekarza, dobrze jadą, ćwiczą, rzucają palenie i tracą wagę, zmniejszają ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, takich jak atak serca lub udar.
- Z pewnością możliwe jest zapobieganie zespołowi metabolicznemu. Utrzymywanie zdrowego obwodu w talii oraz ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. Ćwiczenia i utrata masy ciała mogą pomóc w tych wysiłkach i zmniejszyć oporność na insulinę.
Co to jest zespół metaboliczny ?
Zespół metaboliczny to grupa pięciu czynników ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca, cukrzycy i udaru mózgu. Pięć czynników ryzyka to:
- podwyższone ciśnienie krwi (większe niż 130/85 mmHg)
- wysoki poziom cukru we krwi (insulinooporność)
- nadmiar tłuszczu w okolicach talii
- wysoki poziom triglicerydów
- niski poziom dobrego cholesterolu, lub HDL
Posiadanie jednego z te czynniki ryzyka nie oznaczają, że masz zespół metaboliczny, jednak posiadanie jednego z nich zwiększy twoje szanse na rozwój choroby sercowo-naczyniowej, a co najmniej trzy z tych czynników doprowadzą do rozpoznania zespołu metabolicznego i zwiększy to twoje ryzyko komplikacji zdrowotnych.
American Heart Association (AHA) donosi, że 23 procent dorosłych ma obecnie zespół metaboliczny.
Czynniki ryzyka Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia zespołu metabolicznego?
Czynniki ryzyka zespołu metabolicznego są związane z otyłością. Dwa najważniejsze czynniki ryzyka zostały zdefiniowane przez National Heart, Lung i Blood Institute jako:
- otyłość centralna lub nadmiar tkanki tłuszczowej wokół środkowej i górnej części ciała
- insulinooporność, co utrudnia ciało do użycia cukru
Istnieją inne czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. Obejmują one:
- wiek
- wywiad rodzinny zespołu metabolicznego
- niewystarczające ćwiczenia
- u kobiet, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników
Diagnoza Jak rozpoznaje się zespół metaboliczny?
Aby zdiagnozować zespół metaboliczny, lekarz będzie musiał przeprowadzić kilka różnych testów. Wyniki tych testów będą wykorzystywane do poszukiwania trzech lub więcej objawów zaburzenia. Twój lekarz może sprawdzić jedną lub więcej z poniższych:
- obwód talii
- stężenie triglicerydów we krwi
- poziomy cholesterolu
- ciśnienie krwi
- poziom glukozy na czczo
Nieprawidłowości stwierdzone w trzech lub więcej z tych badań będzie wskazywać na obecność zespołu metabolicznego.
Komplikacje Czym są powikłania zespołu metabolicznego?
Powikłania, które mogą wynikać z zespołu metabolicznego, są często poważne i długotrwałe (przewlekłe). Obejmują one:
- stwardnienie tętnic (miażdżyca)
- cukrzyca
- atak serca
- choroba nerek
- udar
- niealkoholowe stłuszczenie wątroby
- choroba tętnic obwodowych
- choroba sercowo-naczyniowa < Jeśli rozwija się cukrzyca, możesz być narażony na dodatkowe komplikacje zdrowotne, w tym:
uszkodzenie oczu (retinopatia)
- uszkodzenie nerwów (neuropatia)
- choroba nerek
- amputacja kończyn
- Leczenie Jak zespół metaboliczny leczony?
Jeśli zdiagnozujesz zespół metaboliczny, celem leczenia będzie zmniejszenie ryzyka rozwoju dalszych komplikacji zdrowotnych.Lekarz zaleci zmiany stylu życia, które mogą obejmować utratę od 7 do 10 procent aktualnej masy ciała i uzyskanie co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanym lub intensywnym od pięciu do siedmiu dni w tygodniu. Mogą również zasugerować, że rzuciłeś palenie.
Lekarz może przepisać leki obniżające ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i / lub poziom cukru we krwi. Mogą również przepisać niskodawkową aspirynę, aby zmniejszyć ryzyko udaru i zawału serca.
Perspektywy Jakie są perspektywy dla pacjentów z zespołem metabolicznym?
Perspektywy dla osób z zespołem metabolicznym mogą być całkiem dobre, jeśli objawy są leczone. Ludzie, którzy przyjmują porady lekarza, dobrze jadą, ćwiczą, rzucają palenie i tracą wagę, zmniejszają ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, takich jak atak serca lub udar.
Chociaż leczenie objawowe zmniejszy komplikacje zdrowotne, większość osób z tym stanem ma długoterminowe ryzyko chorób układu krążenia. Jeśli rozwiniesz ten stan, będziesz musiał być monitorowany przez swojego lekarza, aby pomóc w zapobieganiu poważnym problemom zdrowotnym, takim jak atak serca i udar.
Zapobieganie Jak można zapobiec zespołowi metabolicznemu?
Z pewnością możliwe jest zapobieganie zespołowi metabolicznemu. Utrzymywanie zdrowego obwodu w talii oraz ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego. Ćwiczenia i utrata masy ciała mogą pomóc w tych wysiłkach i zmniejszyć oporność na insulinę.
W szczególności spożywaj zdrową dietę, która obejmuje owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Ćwiczenie jest również ważne, jeśli chodzi o zapobieganie temu schorzeniu. Regularna aktywność fizyczna obniży ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu. Kluczem jest próba utrzymania zdrowej wagi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub radykalnie zmieniając dietę.
Zapobieganie zespołowi metabolicznemu będzie również wymagać regularnych fizycznych egzaminów. Lekarz może zmierzyć ciśnienie krwi i wykonać pracę krwi, co może wskazywać na wczesny rozwój zespołu metabolicznego. Wczesna diagnoza stanu i leczenia zmniejszy komplikacje zdrowotne w długim okresie.
