Stwardnienie rozsiane leki na objawy i ból

Dlaczego ważne jest, aby dobrze czuć się ze stwardnieniem rozsianym (MS)?

Utrzymanie zdrowia jest ważne dla wszystkich, ale osoby ze stwardnieniem rozsianym (MS) muszą zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie. Objawy stwardnienia rozsianego, a czasem leki stosowane w leczeniu choroby, mogą mieć wpływ na mobilność pacjenta, poziom energii, nawyki żywieniowe i uczucia, a tym samym pogarszać ich ogólne samopoczucie.

Obecnie nie ma lekarstwa ani szczepionki na stwardnienie rozsiane. Jednak ucząc się, jak radzić sobie z chorobą i stosując dostępne metody leczenia (medyczne i uzupełniające) w przypadku objawów nadmiernego postępu choroby, osoba może nadal próbować pozostać w dobrej formie.

Jak dieta i ćwiczenia mogą pomóc mi zachować zdrowie?

Ta choroba dotyka ludzi w różny sposób i nie można przewidzieć, w jaki sposób wpływa ona na pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. Jednak poprawa aspektów zdrowia, nad którymi sprawujemy kontrolę, często poprawia jakość życia.

Sprawność fizyczna i dieta to dwa aspekty naszego życia, nad którymi mamy pewną kontrolę. Badania wykazały, że dla osób ze stwardnieniem rozsianym regularne ćwiczenia aerobowe (ćwiczenia zwiększające tętno i częstość oddechów) oraz zdrowa dieta mają wiele zalet, w tym:

• Zwiększona lub przynajmniej utrzymana siła mięśni
• Zmniejszone zmęczenie (zmęczenie)
• Zwiększony poziom energii
• Zwiększona wytrzymałość
• Zwiększona kontrola pęcherza i jelit
• Zmniejszone uczucie depresji
• Chroniona masa kostna

Lekarz lub pracownik służby zdrowia może skierować pacjenta ze stwardnieniem rozsianym do dietetyka lub fizjoterapeuty, aby pomóc ustalić odpowiednią dietę i plan ćwiczeń.

W jaki sposób leki mogą mi pomóc w utrzymaniu zdrowia?

Leki stosowane w leczeniu stwardnienia rozsianego obejmują:

• Kortykosteroidy: wpływają na działania immunologiczne, takie jak zapalenie (obrzęk) i odpowiedzi immunologiczne związane ze stwardnieniem rozsianym mogą pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia (ale niekoniecznie zmniejszyć nasilenie) po atakach stwardnienia rozsianego.
• Leki modulujące odporność: zmniejszają zdolność komórek odpornościowych do wywoływania stanu zapalnego.
• Leki immunosupresyjne: są to silniejsze leki, które również zakłócają działanie układu odpornościowego i mogą zmniejszać stan zapalny.

Jakie alternatywne metody leczenia są dostępne w przypadku objawów?

Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym badają alternatywne formy terapii i leczenia, w tym wiele osób, które już przyjmują leki na tę chorobę. Ponieważ większość osób cierpiących na tę chorobę powinna stosować leki na receptę pod nadzorem lekarza lub pracownika służby zdrowia, terapie alternatywne są zwykle stosowane jako terapie uzupełniające, co oznacza, że ​​terapie te uzupełniają tradycyjną terapię medyczną przepisaną przez lekarza lub pracownika służby zdrowia.

Czy akupunktura pomoże zarządzać objawami?

Niektóre osoby twierdzą, że akupunktura może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów stwardnienia rozsianego, na przykład:

• Ból
• Drętwienie
• Zmęczenie
• Niepokój
• Depresja

Jak suplementy witaminowe pomagają w objawach stwardnienia rozsianego?

Chociaż nie istnieją żadne ostateczne badania pokazujące, że suplementy witaminowe pomagają w objawach stwardnienia rozsianego, ich stosowanie nie jest przeciwwskazane, chyba że są one przyjmowane w nadmiarze. Jednak przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu witaminowego należy skonsultować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Niektóre suplementy nie są zalecane dla osób z chorobą. Na przykład suplement, który ma zwiększyć funkcję odpornościową, może być niebezpieczny dla osób z SM, ponieważ nadczynność układu odpornościowego jest prawdopodobnie przyczyną objawów choroby. Krótki przegląd niektórych suplementów, które teoretycznie mogą być korzystne, obejmuje:

• Witamina D: kwestionowano, czy stwardnienie rozsiane jest bardziej rozpowszechnione na najbardziej północnych szerokościach geograficznych z powodu zmniejszonej ekspozycji na światło słoneczne, które jest niezbędne do produkcji witaminy D. w organizmie. Ta witamina może pomóc utrzymać gęstość kości. Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym mają niską gęstość kości jako efekt uboczny leczenia kortykosteroidami i są bardziej narażone na osteoporozę; witamina D pomaga wzmocnić kości.
• Witamina E: Witamina E może teoretycznie pomóc zmniejszyć szkody spowodowane przez substancje zwane utleniaczami, które mogą być zaangażowane w proces choroby stwardnienia rozsianego.
• Witamina A: Witamina A jest niezbędna do widzenia, a ludzie ze stwardnieniem rozsianym często doświadczają problemów wzrokowych. Przyjmowanie witaminy A prawdopodobnie pomaga osobom ze stwardnieniem rozsianym, które również mają niedobór witaminy A.
• Witamina C: Witamina C może zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych (ZUM). Ponieważ osoby ze stwardnieniem rozsianym, które również mają problemy z pęcherzem mają zwykle zwiększone ryzyko ZUM, witamina C może być korzystna.
• Ginkgo biloba: Zioło to twierdzi, że poprawia pamięć, ale może również powodować problemy z krzepnięciem. Ginkgo biloba należy stosować ostrożnie lub wcale, jeśli pacjent ze stwardnieniem rozsianym przyjmuje również leki zawierające aspirynę lub inne leki rozrzedzające krew.
• Witamina B-12: Witamina B-12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Ludzie z niedoborem B-12 mogą mieć oznaki i objawy, które mogą przypominać stwardnienie rozsiane. Dla osób ze stwardnieniem rozsianym, które nie mają niskiego poziomu B-12, nie ma mocnych dowodów na to, że przyjmowanie suplementów witaminy B-12 jest korzystne.

Jak rehabilitacja może pomóc osobom z SM?

Rehabilitacja ze stwardnieniem rozsianym pomaga poprawić funkcjonowanie, poprawić umiejętności fizyczne, a tym samym jakość życia. Rehabilitacja zwykle koncentruje się na problemach z chodzeniem i utrzymywaniem równowagi, korzystaniem z pomocy, takiej jak laska lub wózek inwalidzki, ubieranie się i inna higiena osobista oraz wykonywanie codziennych czynności. Istnieją dwa rodzaje rehabilitacji:

• Rehabilitacja regeneracyjna ma na celu przywrócenie utraconej funkcji. Ten rodzaj rehabilitacji jest szczególnie pomocny po nawrocie stwardnienia rozsianego (atak objawów). W przypadku osób z poważnymi niepełnosprawnościami rehabilitacja stara się maksymalnie wykorzystać mocne strony i zdolności, które nadal istnieją.
• Rehabilitacja zachowawcza lub profilaktyczna ma na celu zachowanie obecnej funkcji, nawet gdy stwardnienie rozsiane pogarsza się. Dla osób, które niedawno zostały zdiagnozowane na stwardnienie rozsiane, rehabilitacja może ustalić wiedzę i wzorce, które będą obowiązywać w przypadku późniejszych problemów.

Dla przyjaciół i rodziny program rehabilitacji może nauczyć tych ludzi, jak dostosowywać się do zmian, zmieniać środowisko domowe i zawodowe w celu ułatwienia mobilności i zadań, a także pokazać, w jaki sposób mogą pomóc innym w udzielaniu pomocy bliskim.

Każda osoba ze stwardnieniem rozsianym jest wyjątkowa, a program rehabilitacji jest najlepszy, jeśli jest przeznaczony dla każdej konkretnej osoby. Lekarz, neurolog lub inny pracownik służby zdrowia może zalecić terapeuta rehabilitacji.

Dlaczego zarządzanie stresem i emocjami jest ważne?

Zdiagnozowanie stwardnienia rozsianego, podobnie jak w przypadku każdej przewlekłej choroby, jest trudne. Mogą wystąpić następujące emocje, które mogą się różnić w różnych punktach choroby.

• Strach: strach przed niepełnosprawnością, bólem, nieznanym i utratą kontroli 0
• Odmowa: Myśli o „to nie może się dziać” lub „to nie jest możliwe”
• Smutek: Smutek z powodu tego, co według ciebie możesz stracić i jak ta strata może wpłynąć na twoje życie
• Depresja: utrata zainteresowania tym, co lubiłeś, depresja występuje u około połowy osób ze stwardnieniem rozsianym
• Wina: poczucie winy z powodu niemożności wykonywania zwykłych zadań i robienia wszystkiego, co kiedyś byłeś w stanie zrobić

Ma również aspekty szczególnie stresujące:

• Nieprzewidywalność choroby: SM jest trudne do zdiagnozowania ze względu na zmienność objawów i brak rozstrzygającego badania krwi, które może ustalić diagnozę. Następnie, po postawieniu diagnozy, żaden lekarz nie jest w stanie przewidzieć jej przebiegu. Lekarze prawdopodobnie znają statystyki choroby i dają ogólne prognozy, ale nie są w stanie przewidzieć z pewnością w indywidualnym przypadku, czy objawy ustąpią, czy pogorszą się, zmienią naturę lub pojawią się w innych częściach ciała.
• Niewidoczne objawy: S Niektóre objawy choroby, takie jak łagodne osłabienie i zmęczenie, są niewidoczne. Możesz mieć te objawy, a inni nie wiedzą, że ich doświadczasz.
• Zdolność umysłowa: Prawie połowa osób z SM ma zmiany w swojej funkcji umysłowej. Mogą mieć problemy z zapamiętywaniem rzeczy, szybkim przetwarzaniem informacji lub rozwiązywaniem problemów związanych z sekwencyjnymi zadaniami.
• Huśtawki nastroju: Prawie wszyscy ludzie z chorobą czasami doświadczają wahań nastroju, okresów, w których emocje, takie jak płacz lub śmiech, są wyolbrzymione lub pojawiają się ponownie z niewielkim wyprzedzeniem.

Radzenie sobie z emocjami i dodatkowym stresem wywołanym stwardnieniem rozsianym może oznaczać dokonanie kilku zmian w życiu, ale stresem można zarządzać.

• Zrozum, że możesz nie być w stanie zrobić wszystkich rzeczy, które kiedyś zrobiłeś, a przynajmniej nie tak dobrze. Być może możliwe jest znalezienie nowych działań, które są dla Ciebie bardziej wykonalne. Jednak we wczesnych stadiach wielu ludzi z chorobą może prowadzić normalne życie.
• Utrzymuj relacje z bliskimi. Twoi bliscy mogą mieć trudności z rozmową z tobą o chorobie, ale otwarcie się na nich i pozostanie blisko nich pomoże zarówno tobie, jak i im, dostosować się do zmian, jakie przynosi stwardnienie rozsiane. Gdy potrzebujesz ich wsparcia, szczegółowe określenie tego, czego potrzebujesz, pomoże im pomóc.
• Jeśli nie możesz porozmawiać z bliskimi na temat niektórych rzeczy, znajdź kogoś, komu ufasz i z kim możesz porozmawiać. Może to być doradca, doradca duchowy lub ktoś inny ze stwardnieniem rozsianym.
• Zachować zdrowie. Ćwiczenia i dieta korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne, podobnie jak zdrowie fizyczne.
• Znajdź lekarza, z którym czujesz się komfortowo. Powinien to być ktoś, kto wie o stwardnieniu rozsianym i jest w stanie cię zachęcić i edukować. Ponadto postępuj zgodnie z sugestiami lekarza dotyczącymi diety, leków i działań.
• Zrelaksować się. Medytacja, joga, masaż i inne techniki relaksacyjne mogą pomóc zmniejszyć napięcie, z którym się zmagasz na co dzień. Uprość swoje życie, eliminując czynności, których tak naprawdę nie musisz wykonywać.
• Weź udział w zabawnych zajęciach. Zajęcia towarzyskie mogą zmniejszyć stres, rozśmieszając i pomagając „odpuścić”. Jeśli dobrze się bawisz, prawdopodobnie poczujesz się lepiej i będziesz bardziej odpowiedzialny za swoje życie.
• Pomóż sobie. Noś ze sobą notatnik, aby przypominać sobie o spotkaniach i innych rzeczach, które musisz zrobić lub iść. Jeśli czujesz się zbyt zmęczony lub słaby, aby coś zrobić, możesz odmówić komuś. Wypróbuj pomoc w chodzeniu, jeśli uważasz, że to może pomóc. Jeśli doświadczasz ekstremalnego zmęczenia, weź kilka drzemek w ciągu dnia.