VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Piszę to o 3: 27 rano. W sąsiednim pokoju moja 8-letnia drzemie mocno. Jak ironiczne …
Przez te wszystkie lata strachu i nienawiści do obudzenia co kilka godzin przez jakieś nieszczęśliwe dziecko - wyciąganie z łóżka, by złagodzić zły sen, znaleźć binky, albo zmienić czyjeś prześcieradła. Teraz, gdy wszystkie małe dzieci w końcu śpią spokojnie przez całą noc, mam jakiś rodzaj samo-indukowanego problemu ze snem. I zdecydowanie NIE jest DOBRE dla mojego leczenia cukrzycy.
Wypróbuj google "diabetyków i śpij", a uzyskasz blisko milion trafień.
Pewien ekspert z MedScape pisze, że " zaburzenia snu są powszechne u osób z cukrzycą.W porównaniu z chorymi na cukrzycę, pacjenci z cukrzycą zgłaszają wyższe wskaźniki bezsenności, nadmierną senność w ciągu dnia i nieprzyjemne odczucia w nogach, które zaburzają sen . "
Do tej pory nogi są w porządku, zapukajcie w drewno. Jestem po prostu rozbudzona noc po nocy, dokładnie o 3 nad ranem. (Godzina witchingów?) Rzucam, obracam i rozmyślam nad dziesiątkami szczegółów i "sprawami". Wstaję i miotam godzinami - co zwykle oznacza siedzenie przy komputerze. Rano mam generalnie nudny ból głowy i uczucie, które mogę opisać jedynie jako "cienkie" - jak w rzadkim okresie uwagi, cienką cierpliwość. Złe wieści, gdy jesteś rodzicem, a kiedy jesteś cukrzykiem, który potrzebuje mnóstwo wytrwałości, aby przetrwać cały dzień.
Kiedy nie spałem dobrze, nie mogę się wyleczyć. Zbyt zmęczony. Mniej ćwiczeń = bardziej marudny.
Kiedy nie spałem dobrze, nie jem dobrze. Po prostu chwytanie i upychanie i podjadanie. Ta waga kuchenna? Nawet nie mów mi o tym.
Kiedy nie spałem dobrze, jestem zły na mój glukometr. I wydaje się być na mnie zły. Wtedy obaj mamy zły dzień.
Wiesz co mam na myśli?
"Nuff powiedział. Muszę coś zrobić z przymrużeniem oka. Złap trochę Zzzza. Czterdzieści-mrugnięć i tak dalej. Jak Bóg da.
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
