Objawy depresji: częste objawy, które należy szukać

Podkreśla

1. Depresja może powodować różne objawy, w tym zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
2. Leczenie jest dostępne i może obejmować psychoterapię i leki.
3. Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli ty lub ktoś bliski odczuwa myśli samobójcze.

Przegląd depresji

Podczas gdy wszyscy odczuwają smutek od czasu do czasu, poważna depresja jest zupełnie inna. Duże zaburzenie depresyjne lub depresja kliniczna powoduje, że doświadczasz uczuć smutku, samotności lub utraty zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały ci przyjemność. Kiedy te uczucia występują przez ponad dwa tygodnie, lekarze mogą zdiagnozować to jako poważne zaburzenie depresyjne. Objawy te są oznaką, że musisz szukać profesjonalnej pomocy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz objawy, które mogą wskazywać na depresję.

Typowe objawy depresji

Objawy depresji mogą się różnić. Mogą manifestować się inaczej z jednej osoby na drugą. Jednak dla większości ludzi objawy depresji wpływają na ich zdolność do wykonywania codziennych czynności, interakcji z innymi lub do pracy lub do szkoły. Jeśli cierpisz na depresję, często możesz doświadczyć kilku z poniższych:

Smutek

Najczęstszym objawem depresji jest uczucie smutku lub pustki trwające dłużej niż dwa tygodnie. Osoba może opisać ten objaw jako uczucie "beznadziejności". "Mogą poczuć się tak, jakby życie nie uległo poprawie i że ten intensywny poziom smutku będzie trwać wiecznie. Jeśli to uczucie trwa dłużej niż dwa lata, jest znane jako dystymia. Jest to rodzaj przewlekłej depresji, w której nastrój pacjenta jest stale niski.

Bezwartości

Stałemu uczuciu bezwartościowości, poczucia winy lub bezradności często towarzyszy stan. Ludzie zwykle koncentrują się na osobistych wadach lub wcześniejszych niepowodzeniach. Często obwiniają się, gdy ich życie nie idzie tak, jak by chcieli. Nastolatki, które doświadczają depresji, często zgłaszają poczucie bezwartościowości. Mogą zgłaszać uczucie niezrozumienia i zacząć unikać interakcji z innymi.

Drażliwość

Depresja może sprawić, że ludzie łatwo się sfrustrowani lub rozgniewani, nawet w małych lub nieistotnych sprawach. Często odnosi się to do osoby, która doświadcza napięć i zmęczenia, które utrudniają przetrwanie dnia. Mężczyźni i kobiety mogą wykazywać objawy drażliwości w różny sposób. Kobiety często zgłaszają złość w jednej chwili, a następnie płaczą w następnej. Mężczyźni mogą wydawać się niestabilni lub agresywni z powodu swojej depresji. Tradycyjne męskie role w społeczeństwie mogą również oznaczać, że mężczyzna wykazuje drażliwość, ponieważ nie jest w stanie "połączyć się" i przezwyciężyć objawy depresyjne.

Zmęczenie

Ludzie z depresją często doświadczają braku energii lub czują się zmęczeni przez cały czas. Małe zadania, takie jak branie prysznica czy wstawanie z łóżka, mogą wydawać się wymagać więcej wysiłku, niż można zebrać. Zmęczenie może odgrywać rolę w innych objawach związanych z depresją, takich jak odstawienie i apatia. Możesz czuć się przytłoczony samą myślą o wysiłku lub wyjściu na zewnątrz.

Wina

Depresja jest często wynikiem niezrównoważonych chemikaliów w mózgu. Jednak osoby doświadczające depresji mogą zamiast tego obwiniać siebie za swoje objawy. Stwierdzenia takie jak "Nie mogę zrobić niczego dobrze" lub "wszystko jest moją winą" stają się dla ciebie normą.

Czary płacz

Ludzie z depresją mogą często płakać bez wyraźnego powodu. Płaczliwe zaklęcia mogą być objawem depresji poporodowej, która może wystąpić u kobiety po porodzie.

Apatia

Ludzie z depresją często tracą zainteresowanie lub przestają znajdować przyjemność w czynnościach, które kiedyś sprawiały im przyjemność, w tym seksie.

Niepokój

Lęk to uczucie zbliżającego się zagłady lub niebezpieczeństwa, nawet jeśli nie ma uzasadnionego powodu. Depresja może sprawiać, że osoba czuje się niespokojna przez cały czas. Ktoś może powiedzieć, że jest stale napięty, ale nie ma bezpośredniego zagrożenia ani żadnego możliwego do zidentyfikowania źródła tego napięcia.

Niepokój

W depresji może pojawić się pobudzenie i niepokój, w tym stymulacja, niemożność usiedzenia w miejscu lub ucisk dłoni.

Brak koncentracji

Osoby z depresją mogą mieć trudności z zapamiętaniem, utrzymaniem koncentracji lub podejmowaniem decyzji. Zmęczenie, poczucie bezwartościowości lub uczucie "odrętwienia" może przekształcić proces decyzyjny w rozmowę trudną do zrealizowania. Przyjaciele lub członkowie rodziny mogą omawiać określone daty lub wydarzenia, ale możesz nie pamiętać po kilku chwilach z powodu koncentracji braku koncentracji. Ta niezdolność do koncentracji może prowadzić do wycofania się z depresji.

Wycofanie

Wielu ludzi z depresją odcięło się od świata. Mogą się izolować, nie odbierać telefonu lub odmawiać wyjścia z przyjaciółmi. Czujesz się tak, jakbyś był "zdrętwiały" i że nic nie przyniesie ci radości.

Problemy ze snem

U ludzi nawyki snu mogą się zmienić w wyniku depresji. Mogą nie być w stanie zasnąć lub pozostać w stanie uśpienia. Mogą obudzić się w środku nocy i wcale nie zasnąć. Możesz spać przez dłuższy czas i przekonać się, że nie chcesz wstać z łóżka. Objawy te prowadzą do zmęczenia, które może zaostrzyć dodatkowe objawy depresji, takie jak brak koncentracji.

Przejadanie się lub utrata apetytu

Depresja często może powodować brak zainteresowania pokarmem i utratą wagi. U innych osób depresja prowadzi do przejadania się i przybrania na wadze. Dzieje się tak dlatego, że dana osoba może czuć się sfrustrowana lub nieszczęśliwa, że ​​zwraca się do żywności, aby uniknąć swoich problemów. Jednak przejadanie się może prowadzić do zwiększenia masy ciała i spowodować niski poziom energii. Niewystarczająca ilość jedzenia może również spowodować niski poziom energii i osłabienie.

Myśli o samobójstwie

Myślenie lub fantazjowanie o śmierci jest poważnym znakiem, który należy od razu rozwiązać. Według Kliniki Mayo myśli o samobójstwie są objawami powszechnymi u starszych mężczyzn. Osoby kochane mogą początkowo nie zauważyć tego myślenia i przekazać objawy depresji danej osoby jako związane ze starzeniem się zmiany zdrowia psychicznego. Jednak depresja, a zwłaszcza myśli samobójcze, nigdy nie są normalnymi emocjami.

Jeśli ty lub ktoś bliski myśli o zrobieniu sobie krzywdy, poszukaj natychmiastowej pomocy lekarskiej. Na oddziale ratunkowym lekarz może pomóc Ci uzyskać opiekę psychiatryczną, dopóki te odczucia nie ustąpią.

Fizyczny ból

Mogą również wystąpić objawy fizyczne, takie jak ból ciała, bóle głowy, skurcze i problemy trawienne. Młodsze dzieci z depresją często zgłaszają fizyczne objawy bólu. Mogą odmówić pójścia do szkoły lub zachowania się szczególnie clingy z powodu zmartwień związanych z ich bólami i bólami.

Wniosek

Kiedy masz depresję, leczenie objawów nie jest czymś, co możesz łatwo pokonać. Po prostu nie możesz tego odmówić i "zdecydować", że pewnego dnia poczujesz się lepiej. Zamiast tego leczenie depresji może wymagać udziału w psychoterapii lub przyjmowaniu leków. Te zabiegi (lub kombinacja tych zabiegów) mogą pomóc Ci poczuć się lepiej. Jeśli wystąpią objawy depresji, porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą zdrowia psychicznego.