VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Zawsze chętnie przyjmujemy osoby z PWD (osoby chore na cukrzycę), pragnąc podzielić się swoimi historiami tutaj, w "Kopalni - zarówno bardziej znani adwokaci, jak i wielu" zapomnianych pacjentów ", którzy często pozostają niewidoczne.
Patrząc wstecz na 45 lat z T1D
Kiedy zdiagnozowano T1D, był rok 1972 i miałem siedem lat. Leczenie i reżim insuliny były bardzo różne. Typowe dla mnie było badanie poziomu cukru we krwi na czczo raz lub dwa razy w roku, pojedyncze dawkowanie insuliny NPH każdego ranka i od czasu do czasu test ketonu w moczu, gdy sytuacja nie układała się dobrze. Moja dieta była równie prosta. Bez cukru. Luźno przetłumaczone, to znaczy, że muszę powiedzieć "nie" ciasteczkowi, ale mogę powiedzieć "tak" na zamówienie frytek.
Dobrą rzeczą w moim dzieciństwie było to, że było to idealne przygotowanie do zarządzania moim T1D jako osoba dorosła. Poranna papierowa droga oznaczała, że rozpocząłem dzień od długiej, szybkiej jazdy na rowerze (cardio). Uprawianie sportu zorganizowanego (ćwiczenia) nauczyło mnie, jak zarządzać swoim spożyciem żywności (dieta), aby uniknąć upadków (hipoglikemii). Wczesne wstawanie każdego dnia wymagało wczesnego pójścia spać (spać).
Kiedy zdiagnozowano mnie, byłem hospitalizowany przez pierwsze dwa tygodnie. Potem spędziłem kolejne dwa tygodnie, stopniowo zwiększając czas spędzany poza szpitalem w ciągu dnia, ale wracając na wieczorny posiłek i spędzając noc. Na szczęście dla mnie był to mój ostatni pobyt w szpitalu związany z cukrzycą. Udało mi się zachować spójność z moimi poziomami cukru we krwi codziennie i na podstawie 90-dniowej HbA1c, chociaż czasami mam problem z poziomem cukru we krwi, który zmienia się z dnia na dzień.
Samoczynnie zarządzam moim T1D z wielokrotną insulinoterapią na wiele zastrzyków dziennie zgodnie z ustalonym harmonogramem. Uzupełniam to codziennym ćwiczeniem i zdrową dietą. Moje dwie zasady to próbować nie jeść i starać się nie jeść, dopóki nie jestem pełny. Postęp w dziedzinie technologii również był dla mnie szczególnie korzystny, pozwalając mi ulepszyć mój codzienny program poprzez monitorowanie, testowanie i liczenie węglowodanów.
W czasie mojego dzieciństwa, oprócz porannego NPH, mój lekarz przepisał jedzenie pięć razy dziennie, a ja wciąż to robię: lekkie śniadanie, poranna przekąska, lekki lunch, późne popołudniowe przekąski i kolacje. Podczas gdy T1D musi używać insuliny do kontrolowania poziomu cukru we krwi, wolę kontrolować moje przyjmowanie pokarmu i używać insuliny, aby utrzymać poziom.Bardziej celowe podejście do jedzenia, ćwiczeń i harmonogramu pomogło mi uniknąć kolejek górskich i dolin, z którymi tak trudno sobie poradzić.
Przez ostatnie pięć lat pracowałem jako Agile Project Manager z siedzibą w Chicago. Może to być trudne, z często zmieniającymi się lokalizacjami i sytuacjami. Tak więc, oprócz torby na laptopa, którą zawsze noszę, noszę także dużą lodówkę do jedzenia, wody i insuliny. Posiadanie lodówki pozwala mi zminimalizować wpływ zmian trudnych do zarządzania, takich jak zmiany strefy czasowej, zmiana harmonogramu spotkań czy wyznaczanie terminów. Posiadanie lodówki oznacza również, że nie muszę jeść tak często, co również jest pomocne.
Ogólnie, moje życie jest dobre, a cukrzyca mnie nie powstrzymała. Tego lata, moja żona Felicite i ja będziemy świętować naszą 25 rocznicę ślubu, a nasza córka, Veronica, jest James Scholar na University of Illinois w Urbana / Champaign.
Najwyraźniej to, co robię, działa dla mnie. Ale patrzę również na PWD jako płatki śniegu; z każdym z nich jest naprawdę jedyny w swoim rodzaju. Mam też kuzyna T1D, który ma bardzo różne schematy leczenia i ćwiczeń niż ja, ale miło jest mieć bliskiego członka rodziny, aby być na bieżąco. Bądźcie szczęśliwi i bądźcie zadowoleni ze swoich programów leczenia i proszę nadal wspierać istniejące grupy rzeczników.
Głosy PWD mają głos, więc dajmy się usłyszeć! !
Dzięki za podzielenie się swoją historią, Paul!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Cukrzyca Patrząc na politykę cukrzycy w sezonie wyborczym
Zastanawiasz się, jak zbliżające się wybory wpłyną na twoją opiekę zdrowotną? DiabetesMine dekonstruuje politykę cukrzycy w okresie przedwyborczym.
Kalkulator pokazuje, ile lat masz zdrowego lat
, Jeśli dokładnie wiesz, ile lat zdrowego życia odszedłeś, co byś zrobił? Zróbmy matematykę.
Wstecz Ból i inkontynencja: czy istnieje link?
