VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Kiedy pracowałem jako reporter w budynku biurowym w centrum Indianapolis, minęło wiele dni, kiedy przyszedłem, zanim słońce wstało i wyszło po jego zakończeniu. Wyjście na spacer i chodzenie po okolicy było bardzo niskim priorytetem, a jedynym ćwiczeniem, jakie mogłem dostać, byłyby tylko kilka kroków do miejsca na kawę.
Teraz, gdy pracuję w domu, ten sam zajęty dzień roboczy utrzymuje mnie w zamkniętym domu, podczas gdy ja piszę, redaguję i rozmawiam z ludźmi online i przez telefon.
W moim osobistym zakątku świata moje miejsce pracy mogłoby być zdrowsze, gdybym zaplanował godzinę, aby każdego popołudnia zabierać psa na spacer. Coś tak prostego może się tak bardzo zmienić, dzięki czemu jestem zdrowsza i prawdopodobnie nawet poprawi się
To właśnie tutaj trwa ciągłe wyzwanie innowacyjne, mające na celu tworzenie zdrowszych społeczności w miejscu pracy na całym świecie. To było wyzwanie na platformie OpenIDEO (narzędzie innowacji crowdsourcingowej od wielokrotnie nagradzanej firmy projektowej IDEO) to wielofazowy proces umożliwiający ludziom współpracę nad pomysłami i rozwiązaniami.
Aby sprostać temu wyzwaniu, międzynarodowa grupa opieki zdrowotnej Bupa połączyła siły z Międzynarodową Federacją Diabetologiczną (IDF), aby zbadać, w jaki sposób możemy tworzyć zdrowsze społeczności w miejscu pracy i poza nim. Po prostu, w jaki sposób ludzie mogą być wspierani w pracy, aby dokonać pozytywnych zmian w swoim zdrowiu i zdrowiu oraz jakie umiejętności i narzędzia są potrzebne, aby wprowadzić te zmiany?
W skrócie OpenIDEO zarysowano wyzwanie i ustalono etap. Oto fragment tego, o co w tym wszystkim chodzi:
Na całym świecie rośnie cukrzyca i inne choroby przewlekłe, w tym otyłość, choroby serca i nowotwory - obok gwałtownego wzrostu poziomu stresu związanego z pracą i chorób psychicznych. W rzeczywistości, według Światowej Organizacji Zdrowia, każdego roku z powodu tych problemów zdrowotnych mamy do czynienia z 36 milionami możliwych do uniknięcia zgonów - wyniszczający wpływ społeczny na społeczności i poważne obciążenie finansowe dla wszystkich.
Podczas gdy to, co robimy w pracy, gdzie pracujemy i z kim pracujemy, może mieć trwały wpływ na nasze ogólne zdrowie i dobre samopoczucie, to tylko kilka ważnych elementów ogólnej układanki. W jaki sposób nasze życie zawodowe wpływa również na nasze życie osobiste i rodzinne?
Podczas gdy nasze wyzwania koncentrują się na miejscu pracy, pragniemy zbadać pozytywny efekt fali, który można zaobserwować, gdy szczęśliwi, zdrowi i wspierani pracownicy powracają do swoich rodzin i społeczności. W jaki sposób możemy wykorzystać miejsce i koncepcję pracy, aby poprawić zdrowie i dobre samopoczucie wszystkich - zaczynając od jednostki i przenosząc się na zewnątrz do swoich przyjaciół i rodziny, ich kolegów i nie tylko?W jaki sposób możemy stworzyć miejsca pracy i siły robocze, które pełnią rolę ośrodków zdrowia dla całych społeczności?
Z twoją pomocą interesuje nas tworzenie rozwiązań, które umożliwiają ludziom dokonywanie zdrowszych wyborów w pracy i życiu. Od podnoszenia świadomości, inspirowania zmian zachowań lub wykorzystywania naszych współpracowników i relacji społeczności do katalizowania szerszego wpływu na zdrowie i dobre samopoczucie, chętnie odkrywamy rozwiązania razem.
Tak powiedział rzecznik IDF Lorenzo Piemonte o zaangażowaniu organizacji:
"Międzynarodowa Federacja Diabetologów wspiera wyzwanie OpenIDEO jako część naszego zaangażowania w osiągnięcie skoordynowanej i wielosektorowej odpowiedzi na epidemię cukrzycy. Wszyscy i wymaga zbiorowej reakcji Promowanie środowiska i rozwiązań zachęcających do zdrowego zachowania - zwiększona aktywność fizyczna i lepsze odżywianie - we wszystkich aspektach współczesnego życia, miejsce pracy jest bardzo ważne, jest jednym z naszych priorytetów i mamy nadzieję, że OpenIDEO wyzwanie będzie miało pozytywny wpływ na zapobieganie dalszemu wzrostowi cukrzycy typu 2. Jesteśmy zachęcani przez dotychczasowy wkład. "
I tu właśnie wchodzimy.
W sumie 337" inspiracji
Nadszedł czas, aby społeczność e-pacjentów oceniła wszystkie te pomysły i zdecydowała, które z nich powinny znaleźć się na krótkiej liście możliwych zwycięzców. Ta "brawa" rozpoczyna się dzisiaj (10 stycznia) i trwa do 15 stycznia, pozwalając wszystkim nam ocenić i skomentować nasze ulubione koncepcje, które naszym zdaniem mają największy potencjał. Po udoskonaleniu i ostatecznym procesie oceny, zwycięskie koncepcje zostaną ogłoszone 7 lutego.
Podczas gdy w wyszukiwaniu pokazano tylko kilka koncepcji dotyczących konkretnie opieki diabetologicznej, wiele pomysłów trafia na szeroki zakres ćwiczeń i motywów zdrowego odżywiania, które są bardzo przydatne dla osób chorych na cukrzycę. Obejmują one gamut: grupy spacerowe w porze lunchu, biurka na bieżni z pulpitami chwiejnymi, na tablicę kredy w miejscu pracy, która zmusza pracowników do codziennego jedzenia zdrowiej.
Jedna idea zachęca dzieci w wieku szkolnym do "odgrywania roli nauczyciela" w przedstawianiu informacji na temat tego, jakie zdrowsze pokarmy jeść i jak kształcić swoich rodzin i przyjaciół. Innym pomysłem, mniej specyficznym dla D, jest stworzenie zarejestrowanej mapy dawcy szpiku. Ten został zainspirowany mapą USA pokazującą zdrowie, dochody i podziały społeczno-ekonomiczne.
Są to szybkie skany niektórych innych zgłoszonych koncepcji (nie chodzi o to, że aprobujemy je specjalnie, tylko przykuły nasze oko):
Zezwolenie na przerwę: system, który zachęca i nagradza ludzi za wzięcie ich przerwie na lunch, zamiast spieszyć się
Workout Meeting: program, który umożliwi ludziom wspólną pracę podczas pracy, zachęcając ich do ćwiczeń podczas spotkań biznesowych w miejscach spotkań wyposażonych w ćwiczenia.
Łatwiejsze ubezpieczenie i dostęp do siłowni: freelancerzy lub pracownicy kontraktowi często korzystają z bardzo niewielu ubezpieczeń i dodatków do siłowni dostępnych dla osób pracujących dla większych firm. Może więc Bupa może zapewnić uczestniczący program dla tych osób, aby uczęszczać na siłownię / zajęcia, aby poprawić swoje zdrowie, a tym samym cieszyć się lepszymi stawkami ubezpieczenia?
#LaughterIsTheBestMedicine: Wszyscy znamy to zdanie, więc dlaczego nie utworzyć hashtagu #LaughterIsTheBestMedicine - lub #LitBM - gdzie ludzie mogą przesyłać i udostępniać sobie zdjęcia ze śmiechu? Ludzie mogli podążać za linkiem na codzienną dawkę szczęścia, aby podnieść ich na duchu.
Wellness Dashboard App: aplikacja, która pozwala śledzić i raportować twoje wellness poprzez holistyczny i konfigurowalny zestaw różnych środków wellness.
Są to intrygujące pomysły i nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co zostanie wybrane na listę finalistów. Teraz zaangażujmy społeczność diabetologów, zwłaszcza, że IDF jest liderem!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Mała Ale mocarna: Tworzenie iPhone'a 'Glucose Buddy'
Tworzenie harmonogramów, eliminowanie rozpraszania i przygotowywanie do zajęć w Kolegium
Dla rodziców: tworzenie arkusza o alergii na żywność
Rodzice często obawiają się, czego nie mogą kontrolować. A dla rodziców dzieci z ostrymi alergiami pokarmowymi jest to szczególnie prawdziwe. Oto instrukcje instruowania dzieci, aby zadawały właściwe pytania, zanim coś zje.
