VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Po prostu wiedziałem, że praca z ekspertem CDE Gary'm Scheinerem będzie otwierała oczy. W końcu ledwo dotykałem ustawień mojej pompy, odkąd zacząłem jej używać trzy lata temu. Co za poczuciem mocy, by zacząć zmieniać tak wiele Ustawień Pompy - które tak naprawdę mnie zastraszyły do tej pory.
W oparciu o te podstawowe testy testowe, całkowicie zmieniłyśmy moje podstawowe ustawienia, z nie mniej niż siedmioma różnymi segmentami w ciągu dnia - wow! Jestem najwyraźniej jednym z nielicznych PWD, który potrzebuje ścisłego stosunku insuliny do węglowodanów w środku dnia; większość ludzi staje się "bardziej zacięta" na kolację. Kto wiedział?
A teraz do ostatniego Objawienia dowiedziałem się, że pracowałem z Garym: możesz użyć podstawowych zmian w celu pokrycia jedzenia ! Podczas naszej ostatniej sesji dokonaliśmy przeglądu zaawansowanych funkcji pompy, które głównie dotyczyły ustawiania tymczasowych baz danych w celu uwzględnienia dni chorobowych, "przewidywalnego stresu" i "przedłużonej nieaktywności" (np. Gdy wiesz, że będziesz siedział w samolocie przez wiele lat długie godziny). To była dla mnie całkiem znajomy grunt.
To, czego nie wiedziałem - i jestem pewien, że nigdy nie pomyślałbym o tym samodzielnie - jest to, że warto użyć tymczasowego roztworu podstawowego w połączeniu z dawką bolusa, aby pokryć żywność o wysokiej zawartości tłuszczu (lub nawet potrawy, które nie są oczywiście wysokotłuszczowe, podobnie jak wiele chińskich potraw). Gary zasugerował, żebym spróbował + 60% podstawówki przez osiem godzin po zjedzeniu takiego posiłku lub na przykład bogatego deseru.
Używałem "przedłużonego bolusa" do czekolady i innych rzeczy, które uważam za wysokotłuszczowe, z mieszanym rezultatem. "Po prostu bolus na ilość węglowodanów, o których myślisz, że jest tam, a następnie podnieś swoje podstawy w tle, "Gary powiedział.
Ale przez 8 godzin? ! To brzmiało jak przesada. Dopóki nie spróbowałem tego wczoraj wieczorem, na chińskiej kolacji, która zawierała bułeczki z jajkiem i dania z kurczaka i wołowiny z tym pysznym, lepkim słodkim sosem azjatyckim, który wszyscy uwielbiamy. I zgadnij co? Miałem 140 lat przed snem, zrobiłem drobną korektę i osiągnąłem 118 przy moim 2-godzinnym czeku. Miły!
Gary zasugerował także dostosowanie bazali do pokrycia alkoholem: temp. Bazowa -40% przez dwie godziny po każdym drinku. Yipes! Piję sporą ilość białego wina przez większość wieczorów, ale zawsze wraz z połknięciem mojego obiadu. Będę musiał zrobić trochę prób i błędów z tym.
Dziwne, że można mieszać i dopasowywać zmiany podstawowe z dawkami bolusa. Ale jak mówi Gary, nauka opanowania tych zaawansowanych funkcji pompy "może sprawić, że różnica między dobrą kontrolą BG a wielką kontrolą BG" - nasze zbiorowe dążenie, nie? I jak Hannah tak wczoraj powiedziała tak elokwentnie, "intensywne i dokładne dawkowanie jest niezbędne dla każdego chorego na cukrzycę" i zawsze jest to praca w toku.
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Doktorzy COPD: Opieka podstawowa, Specjaliści i Więcej
COPD jest przewlekłą chorobą, która utrudnia oddychanie. Jeśli jednak leczenie zostanie rozpoczęte wcześniej, może być w stanie spowolnić nasilenie objawów.
Bezsenność Lekarze: podstawowa opieka, neurologia i więcej
Jeśli masz problemy ze snem, możesz mieć bezsenność. Dowiedz się, jak neurolodzy, psycholodzy i inni specjaliści pomogą.
Nauczyć się sportu olimpijskiego: świetny sposób na dopasowanie
NOODP "name =" ROBOTS " class = "next-head