VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą ? Zapytaj D'Mine! To byłaby nasza cotygodniowa rada, prowadzona przez weterana typu 1, autora diabetyków i pedagoga Wil Dubois. W tym tygodniu Wil zajmuje się dwoma pytaniami o względne zalety lodów i jak twierdzi, że korekty w chiroprakcie mogą pomóc utrzymać cukrzycę pod kontrolą (?)
{ Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }
Vickie, typ 1 z Tennessee, pisze: Jestem ćpunem cukru i walczę z pragnieniem słodyczy. Jaka jest różnica między 21 gramami węglowodanów bez cukru i 17 carb gramami lodów bez cukru? Och, wielkość porcji jest taka sama: 1/2 filiżanki. Jeśli możesz mi odpowiedzieć, byłbym bardzo wdzięczny.
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Różnica to 4 węglowodany. Widzisz, bierzesz 21, a następnie odejmujesz 17, a otrzymujesz 4. Szczęście dla ciebie Pomagałem mojemu synowi Rio w zadaniach domowych z matematyki czwartego stopnia.
Ale poważnie, istnieją trzy rodzaje lodów: "normalne", bez dodatku cukru i bez cukru. Aby zrobić normalne lody, należy doić krowę, oddzielić krem, dodać cukier lub syrop kukurydziany, aby był słodszy, a następnie go zamrozić. Aby bez cukru dodać lody, cukier zastępuje się sztucznymi substancjami słodzącymi. Aby zrobić bez cukru lody, niewyspecyfikowana czarna magia jest używana do usuwania naturalnie występującego cukru ze śmietanki, a nawet więcej sztucznych słodzików jest dodawanych, aby ponownie smakowały.
Co ciekawe, przyczyną węglowodanów netto jest to, że alkohole cukrowe nie są strawne. Dla wielu osób jest prawdziwe, ponieważ najważniejszym skutkiem ubocznym alkoholu cukrowego jest osobliwie nazwany "efekt przeczyszczający". Dla wielu osób lepszy byłby opis szalejącej, gutowej zgryzu, wybuchowej biegunki jeżozwierza w żołądku .
Moje uczucia na lodach i wielu innych słodyczach są takie, że te z prawdziwym cukrem smakują lepiej, różnice w wpływie glikemicznym z węglowodanów są bardzo bliskie i generalnie mają mniej więcej taką samą liczbę kalorii.Więc po co wkładać wszystkie te sztuczne bzdury w swoje ciało?
Jeśli chodzi o regularne lub bezalkoholowe słodycze, regularnie biorę regularnie.
Ismael, typ 2 z New Jersey, pisze: Powiedziano mi, że regulacja chiropraktyczna może pomóc większości, jeśli nie wszystkim problemom cukrzycowym. Oczywiście musisz postępować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi tego, co jeść, pić itp. Jakie jest Twoje zdanie na temat chiropraktyki, która pomaga diabetykom?
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Moim zdaniem wszystko, co twierdzi się, by pomóc "większości, jeśli nie wszystkim" jakiegokolwiek problemu, to czysta koja. Pamiętam, że jeszcze kilkanaście lat temu w centrach handlowych znajdowali się ci sprzedawcy oleju węża, którzy sprzedawali sok z owoców tropikalnych gwarantujących leczyć astmę, zapalenie stawów, kaszel, depresję, czkawkę, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, zespół jelita drażliwego , migreny i tak dalej. O tak, i to wyleczyło białaczkę i cukrzycę.
Teraz jestem wystarczająco otwarty by uwierzyć, że jakiś sok z tropików może rzeczywiście wyleczyć którąkolwiek z rzeczy z tej listy. Ale wszystkie z nich? Daj mi przerażającą przerwę. To kompletna bzdura. Zastanów się nad szeroką gamą systemów ciała dotkniętych dolegliwościami w tym menu nieszczęścia.
Nic nie leczy wszystkiego. Nie ma lekarstwa. Kropka.
To powiedziawszy, kto na ziemi powiedział ci, że chiropraktyczne dostosowanie jest lekarstwem na pierwszym miejscu? Nie na pewno Amerykańskie Stowarzyszenie Chiropraktyków. Wiodąca organizacja zajmująca się kręgosłupami medycznymi z ponad 15 000 członkami twierdzi, że ich członkowie mogą leczyć zarówno ból ostry, jak i przewlekły, zwłaszcza w dolnej części kręgosłupa. Jak również bóle głowy, szyi i … Och. Czekać. Nie ma "i". to jest to! Ból pleców. Ból głowy. Ból szyi.
Oczywiście, nie wszyscy ludzie chiropraktyków są sobie równi, a niektórzy mają bardziej ekspansywny pogląd na to, co mogą zrobić dla ludzkiego ciała. (Mniej miła osoba powiedziałaby, że są praktykujący i są praktykujący, ale jestem Dżentelmenem.) Dla tego, co jest warte, zawód chiropraktyka ma długą, fascynującą i kontrowersyjną historię, o której warto przeczytać.
Możliwe, że natknąłeś się na raport z "badania" doktora Charlesa Bluma opublikowanego w prestiżowo brzmiącym, ale na pozór nieobecnym w świecie, Journal of Vertebral Subluxation Research. Różne internetowe punkty informacyjne "news" zgłaszały i ponownie raportowały o "badaniu" z 2006 roku (a nawet tak niedawno, jak ta wiosna), drażniąc fakt, że leczenie chiropraktyczne może normalizować cukrzycę we krwi w zaledwie miesiąc.
Whoa. Trzymaj się ludzi. Po pierwsze, oto przedruk artykułu doktora Bluma. I na swoją korzyść nie powiedział nic takiego. Po drugie, nie było to badanie kliniczne, a doktor Blum nigdy nie twierdził, że tak było. Było to studium przypadku . I to było studium przypadku dokładnie JEDNEJ osoby z cukrzycą, wtedy 48-yearold człowiek opisywany jako mający "wczesny początek cukrzyca." Mężczyzna otrzymał różne zabiegi chiropraktyczne, a także "modyfikacje diety i ćwiczenia", po czym jego poziom cukru we krwi poprawił się.Huh. W porząsiu. Dr Blum zakończył, wzywając do dalszych badań na ten temat i zauważył: "nie jest jasne, czy chiropraktyka i pokrewne leczenie, które mogłyby pomóc w zrównoważeniu poziomu glukozy, zapobiegną skutkom ubocznym związanym z cukrzycą …"
Jaka jest moja opinia na ten temat? Na wszelki wypadek wypij olej węża, jeśli chcesz, ale nie odwołaj wizyty u chemioterapeutyki. I zobacz kręgarza, jeśli chcesz, ale nie przestawaj brać leki na cukrzycę, a na miłość boską sprawdzaj poziom cukru we krwi.
To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.
Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
