VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
W tym tygodniu Wil wkłada swój medtechowy kapelusz, odpowiadając na pytanie o aplikacje mobilne zorientowane na jedzenie. Jest ich tak wielu … Na szczęście Wil ma pewne opinie, którymi może podzielić się z nami swoimi propozycjami i jak myśli, że mogą pomóc.
{ Otrzymałeś pytań związanych z D? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Motyka. Zawietrzny. Krowa. Tysiąc siedemset trzydzieści dziewięć? Myślę, że powinieneś zrobić sobie koszulkę. Wiesz, może "1739 i wciąż kopanie" w niebieskim kółku. Byłby to świetny starter podczas kolejnego spotkania grupy wsparcia diabetologicznego.
Ale jeśli chodzi o aplikacje, czy jest ich kilka, które mogę polecić dla restauracji z liczeniem węglowodanów przy użyciu systemu operacyjnego Android? Nie, przepraszam. Nie mogę. Musisz przejść na Apple IOS. Ponieważ, szczerze mówiąc, jest tylko jedna aplikacja węglowodanowa, której potrzebujesz, az mojego doświadczenia każdy inny to strata czasu.
Wręcz przeciwnie, najlepsza aplikacja Car na świecie to prawdopodobnie niewłaściwie nazwana CalorieKing, co niestety nie istnieje w systemie Android. Co sprawia, że jest najlepszy? Częściowo baza ponad 70 000 produktów spożywczych, w tym 260 restauracji sieciowych. Częściowo możliwość wyszukiwania według kategorii lub według nazwy żywności. Częściowo fakt, że baza danych jest czymś więcej niż kompendium głupich etykiet, które pojawiają się na opakowaniach żywności, jak niektóre inne aplikacje. CalorieKing zawiera dane na temat surowych produktów spożywczych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, a nawet krople na kaszel i przyprawy! Ale funkcja zabójcy aplikacji to możliwość modyfikowania wielkości serwowania w aplikacji, która automatycznie dostosowuje dane. Pozwól, że pokażę ci, jak to działa w realnym świecie.
Na przykład, przypuśćmy, że chciałbym zjeść miskę płatków Kashi Berry Blossoms Squares na śniadanie. Strona powitania dla płatków zbożowych w aplikacji CalorieKing pokazuje oficjalny rozmiar porcji ¾ filiżanki, który wynosi 1. 1 uncji. Aplikacja mówi mi, że rozmiar miski ma 25 węglowodanów z 5 gramami błonnika. Ale co, jeśli jestem głodny? Co jeśli chcę większą miskę? W dawnych złych czasach musiałeś wykupić kalkulator i zacząć robić poważną matematykę.Panie, pomóż ci, jeśli najpierw wylałeś krem! Ale w aplikacji CalorieKing mogę szybko zmienić na uncje lub gram i wpisać kwotę, którą zamierzam zjeść, a fakty żywieniowe aktualizują się błyskawicznie. Jedzą 7 uncji według wagi kuchennej? Wprowadź go w aplikacji za pomocą kilku ruchów ekranu, a węglowodany przeskocz do 40 z 8 gramami włókna.
Aby dodać obrażenie dla użytkowników Androida, ta wspaniała aplikacja kosztuje dokładnie nic. Tak. Jest wolne. Ale nie wszystko jest stracone. Mam dwa możliwe rozwiązania, które należy wziąć pod uwagę, zamiast porzucić system Android i dołączyć do Apple Cult, choć jak się okaże po chwili, jest jeszcze jeden powód, dla którego warto rozważyć przejście na IOS.
Pierwszym rozwiązaniem jest użycie systemu Android, aby przejść do trybu online na stronie internetowej CalorieKing, gdzie ma bezpłatne narzędzie do wyszukiwania żywności, które działa podobnie do aplikacji. Wyszukujesz według kategorii lub po prostu wpisujesz, czego potrzebujesz danych, i możesz dostosować wielkość serwowania tak, jak to tylko możliwe w aplikacji. Chcesz sprawdzić, ile węglowodanów w jabłku używa Androida? Po prostu użyj swojej przeglądarki!
Innym rozwiązaniem jest przejście do starej szkoły. I aby lepiej zrozumieć tę opcję, zanurzmy się w historii. Historia CalorieKinga. Tylko kim oni do cholery są? Wierzcie lub nie, są to 40-letni australijski strój, który jest teraz połączeniem internetowego klubu odchudzania i wydawnictwa. Ich pierwszym licznikiem była książka wydana Down Under w 1973 roku. Amerykańska wersja trafiła na nasze ulice w 1988 roku i szybko stała się książkowym odpowiednikiem podwójnego platynowego albumu. I więcej. Według komunikatu prasowego CalorieKing z 2005 roku, w ciągu pierwszych 17 lat od wydania książki sprzedano ponad 10 milionów egzemplarzy.
Nie mogę sobie wyobrazić sprzedaży 10 milionów egzemplarzy książki … ale chłopcze, czy chciałbym!
W każdym razie, nawet w tym nowoczesnym, zaaplikowanym świecie, książka ze zwłokami CalorieKing jest nadal drukowana i wciąż jest aktualizowana co roku. W rzeczywistości mają one klasyczny rozmiar kieszonkowy i dużą drukowaną edycję. Poza nową podstawą, nowa wersja 2018 zawiera również oferty na alkohol, jedzenie na stadionie, podróże międzynarodowe, karnawał i uczciwe jedzenie, a nawet jedzenie i przekąski w kinie!
Oczywiście książka jest bardziej ograniczona niż aplikacja, zawiera 17 000 wpisów do 70 000 aplikacji (w celu ułatwienia zarządzania książkami), ale wciąż zawiera dane dotyczące 200 łańcuchów restauracje; a ponieważ to tam masz najwięcej kłopotów, myślę, że przechowywanie kopii w schowku samochodowym byłoby świetnym pomysłem. Heck, to tylko 8 dolarów. 51, który jest nieco tańszy od najnowszego iPhone'a, jak rozumiem.
Ale nadal powinieneś rozważyć przejście na Apple. A oto dlaczego: Posiadanie dobrych danych dotyczących węglowodanów jest tylko pierwszym krokiem w dobrym leczeniu cukrzycy. Właściwe przykrywanie tych węglowodanów odpowiednią ilością insuliny jest drugim krokiem. Większość ludzi używających długopisów lub strzykawek wybiera w ciągu dnia pojedynczy stosunek insuliny do węglowodoru, aby utrzymać kontrolę nad matematyką psychiczną, ale w rzeczywistości większość ludzi z D potrzebuje różnych stosunków w różnym czasie.Idealnym partnerem dla CalorieKing jest
Interesujące jest dla mnie, jak cały komputer / Apple grało w opiece zdrowotnej. Kiedy komputer był królem, prawie wszystkie programy diabetologiczne były tylko na PC. Pamiętam moich kochających Jabłko braci i siostry, którzy płaczą dla Apple'a. W większości przypadków tak się nie stało. Potem pojawił się smartfon i na drugi dzień but był na drugiej stopie. Mobilne aplikacje na cukrzycę to prawie wszystkie IOS, a tłum na Androidzie płacze: "A co z nami? "
Czy to się zmieni? Myślę, że tak, po prostu z powodu ekonomii. Podczas gdy telefony Apple wydają się być wszędzie i zajmują około 70% rynku w USA, posiadają jedynie 12,9% rynku światowego, podczas gdy Android oferuje 86. 2%! Ponieważ cukrzyca jest globalna, myślę, że możesz liczyć na to, że aplikacje na cukrzycę dla Androida będą rosły w nadchodzących latach.
Ale w międzyczasie twoje najlepsze zakłady to martwe drzewa i przeglądarki internetowe.
To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.
Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Jaka jest najlepsza kontrola urodzin na trądzik?
Kobiety z cukrzycą: Jaka jest najlepsza kontrola urodzin?
Kobiety chore na cukrzycę muszą rozważyć ich stan przy wyborze właściwej kontroli urodzeń. Sprawdź, czy IUD, takie jak Mirena, są dobrym rozwiązaniem dla diabetyków.
Jaka jest najlepsza rzecz na łuszczycę?
W leczeniu łuszczycy dostępne są kortykosteroidy, smoła węglowa, krem z witaminą D i inne leki miejscowe.
