Operacja Przygotowanie dziecka

Większość nowożeńców w moim wieku (to 26) pierwszy rok pławiąc się w blasku życia nowożeńców: tulenie się do kanapy, oglądanie filmów, podróżowanie i odkrywanie odległych miejsc, ustanawianie nowych rutyn i łączenie dwóch stylów życia i wiele późnych nocy (mrugnięcie okiem , Puść oczko).

A ja? Do tego wszystkiego, myślę o dziecku.

Jeszcze zanim pobraliśmy się, zacząłem kreślić ramy czasowe dla dzieci. Wielu naszych przyjaciół i rodziny, w przeciwieństwie do powszechnego przekonania, nie zgadzało się z pomysłem planowania dla dzieci. "Jesteś taki młody!" "Masz tak dużo czasu!" "Ciesz się życiem małżeńskim!"

Podczas gdy ja i mój mąż nie jesteśmy kurczętami wiosennymi, nie spieszymy też, by pokonać zegar płodności. Dlaczego więc jestem tak zapakowany w ciążę zaledwie trzy miesiące po ślubie? Cóż, to z powodu mojej cukrzycy.

Pozwolę sobie postawić wszystkie karty na stole: podczas gdy ja jestem dobrze wykształconą PWD i mam zero komplikacji, mój ostatni A1c wynosił 8 3%. Idealne odsetki A1c na bok, zdaję sobie sprawę, że liczba ta może być wyjątkowo wysoka dla niektórych, ale marzenie senne dla innych. Wszyscy jesteśmy w innym miejscu tej podróży, którą nazywamy cukrzycą, a A1cs oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi.

Ale nie tak bardzo, jeśli chodzi o dziecko. Zrobiłem wiele badań na ten temat - a nawet przejrzałem książkę na ten temat - i chociaż nie wydaje się, że istnieje twardy i szybki konsensus na ten temat, ogólnie rzecz biorąc, kobieca A1c musi być tak nisko, jak to tylko możliwe, bez nadmiernych epizodów hipoglikemii, aby zajść w ciążę. Chociaż dr Lois Jovanovic popiera A1c na poziomie 6% lub mniej dla kobiet, to trochę mnie to przeraża. Więc skłaniam się ku czemuś nieco bardziej umiarkowanemu, tak jak zalecenie ADA poniżej 7%. Mój endokrynolog ustawia poprzeczkę na 6,5%. To jest krótka droga od miejsca, w którym się znajduję, ale jest to wykonalne. Cóż, poniżej 6% może być również wykonalne, ale nie jestem pewien, czy poradzę sobie z tak dużą utratą plików cookie.

Coś związanego z ciążą i cukrzycą jest naprawdę nie powinno być żadnych niespodzianek. Istnieje wiele problemów, które mogą się zdarzyć dziecku, jeśli poziom A1c matki jest podwyższony przed poczęciem i w czasie ciąży, więc praca przygotowawcza rozpoczyna się na początku . Mój mąż i ja nie zdecydowaliśmy, kiedy chcemy mieć dzieci. Najprawdopodobniej od naszego małżeństwa miną dwa do trzech lat. Ale wiem też, że uzyskanie H1c może zająć tyle czasu, ile trzeba. Przełamanie progu 7% A1c jest czymś, czego nigdy nie byłem w stanie zrobić przez 18 lat z powodu cukrzycy.

Jaki jest mój plan działania?

Korzystaj z CGM. Wydaje się to najbardziej oczywistym pierwszym krokiem, prawda? Możesz nawet zastanawiać się, dlaczego nie jestem już na jednym. Cóż, powiem ci.Kiedy byłem na CGM Meddronic Minimed, miałem straszną reakcję na czujniki. Nie było tak, że CGM było niedokładne (w rzeczywistości działało to przez większość czasu). Ale moje ciało odrzuciło czujniki po kilku dniach. Swędzące zaczerwienienie i irytacja. To było obrzydliwe i bolesne. Po prostu nie zrobiło mi wystarczająco dobrze, aby cierpieć! Teraz, kiedy jestem w fazie planowania dziecka, nadszedł czas, aby zassać wydatki i dołączę do grona użytkowników Dexcom. Jestem bardzo podekscytowany - i najprawdopodobniej będą wypełnione pytaniami, więc bądźcie czujni!

Ćwicz! Łatwiej powiedzieć, niż zrobić, oczywiście. Ale ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na obniżenie poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, rozpoczęcie ciąży z kilkoma mniejszymi funtami zmniejsza takie same komplikacje, które pojawiają się u kobiet z nadwagą bez cukrzycy, takich jak wysokie ciśnienie krwi, ryzyko wad wrodzonych i ryzyko potrzeby cięcia cesarskiego. To wygrana dla mamusi i dziecka!

Jedz czyste. W każdym razie nie na modusie o niskiej zawartości węglowodanów, ale wiem też, że mniej węglowodanów = mniejsze wahania poziomu cukru we krwi. To zasada małych liczb i tak bardzo, jak boli mnie to powiedzieć, to prawda. Wcześniej w tym roku wskoczyłem na modę na jedzenie, które kładzie nacisk na jedzenie wyłącznie naturalnych produktów i wycinanie sztucznych słodzików i konserwantów. Pomiędzy czystym jedzeniem i ćwiczeniami udało mi się obniżyć swoją wartość A1c o prawie cały punkt procentowy, a ja straciłem 15 funtów. Niektóre z nich wkradły się w ostatnich tygodniach, ale teraz jestem dziewczyną na misji!

Jestem podekscytowany rozpoczęciem tej podróży i podzielenia się nią z wami wszystkimi i chociaż nie będę miał żadnych ogłoszeń przez jakiś czas, doceniam wszelkie rady w przygotowaniu i planowaniu!

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.