Naucz się dostrzegać depresję: objawy, znaki ostrzegawcze, leki

Co to jest depresja?

Chociaż od czasu do czasu wszyscy czują się smutni, jeśli zdarza się to przez większość dni przez ponad dwa tygodnie, może to oznaczać depresję kliniczną. Poważna depresja to okres smutku, drażliwości lub niskiej motywacji, który pojawia się wraz z innymi objawami, trwa co najmniej dwa tygodnie z rzędu i jest wystarczająco poważny, aby negatywnie wpłynąć na życie. Depresja nie jest oznaką słabości ani wady postaci. To prawdziwa i uleczalna choroba medyczna.

Te skany PET mózgu wskazują na niską aktywność u osoby cierpiącej na depresję w porównaniu z osobą bez depresji.

Depresja: objawy emocjonalne

Najbardziej widocznymi objawami depresji są zazwyczaj smutny lub drażliwy nastrój i / lub utrata zainteresowania wszystkimi lub większością czynności, które kiedyś były przyjemne. Pacjenci mogą również doświadczać winy, mimo że nie zrobili nic złego, a także czują się bezwartościowi, beznadziejni i / lub mają powtarzające się myśli o tym, że chcą umrzeć, zabić lub w inny sposób wyrządzić sobie krzywdę, jak w przypadku skaleczenia lub poparzenia.

Objawy depresji: Fizyczne

Depresja może czasem wiązać się z objawami fizycznymi. Przykłady mogą obejmować:

• Zmęczenie i niski poziom energii
• Kłopoty ze snem, szczególnie wczesne wstawanie rano
• Za dużo snu
• Bóle lub bóle, zwłaszcza bóle głowy, skurcze mięśni lub problemy trawienne (na przykład bóle brzucha, biegunka lub zaparcia), które nie ustępują nawet po leczeniu skoncentrowanym na bólu
• Uczucie lub pozorne spowolnienie lub pobudzenie

Depresja może pogorszyć wiele innych problemów medycznych, zwłaszcza tych, które powodują przewlekły ból. Niektóre substancje chemiczne w mózgu wpływają na ból i nastrój, a leczenie depresji zwykle poprawia objawy i skutki wielu chorób fizycznych.

Depresja: objawy apetytu

Niektóre osoby z depresją odczuwają wzrost lub spadek apetytu, co może prowadzić do znacznej utraty lub zwiększenia masy ciała.

Jak depresja może wpływać na codzienne życie

Nieleczone objawy depresji mogą negatywnie wpływać na działania, relacje i karierę chorego. Ludzie z depresją często mają problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji. Mogą przestać brać udział w zajęciach, które lubili, w tym seks, a także przestać spędzać czas z bliskimi. W ciężkich przypadkach depresja może prowadzić do zgonu w wyniku zabójstwa lub samobójstwa.

Znaki ostrzegawcze samobójstwa

Osoby z depresją są narażone na ryzyko popełnienia samobójstwa. Znaki ostrzegawcze mogą obejmować mówienie o samobójstwie lub śmierci, grożenie krzywdą innym, drażnienie lub podejmowanie nadmiernego ryzyka, rozdawanie rzeczy osobistych lub w inny sposób załatwianie spraw osobistych. Wszelkie znaki ostrzegające przed samobójstwem należy traktować bardzo poważnie i należy natychmiast szukać pomocy przez najbliższy pogotowie lub w rozmowie z infolinią samobójców. Dwie linie pomocy dla samobójców to 800-SUICIDE (800-784-2433) i 800-273-TALK (800-273-8255) .

Kto jest zagrożony rozwojem depresji?

Chociaż u każdego może rozwinąć się depresja, powszechnie uważa się, że historia depresji w rodzinie jest czynnikiem ryzyka choroby. Na przykład bycie dzieckiem lub rodzeństwem osoby z depresją zwiększa ryzyko zachorowania na depresję. Kobiety są dwa razy bardziej narażone na wystąpienie tego schorzenia niż mężczyźni. Częstość występowania depresji może być trudna do ustalenia, ponieważ objawy tej choroby mogą się nieco różnić w zależności od płci, wieku i pochodzenia etnicznego.

Przyczyny depresji

Chociaż nie jest jasne, co konkretnie powoduje depresję, powszechnie akceptowaną teorią jest zmiana struktury mózgu i chemii. W szczególności substancje zwane neuroprzekaźnikami są niezrównoważone u osób z depresją. Możliwe przyczyny nierównowagi obejmują niektóre leki, nadużywanie alkoholu lub substancji, zmiany hormonalne lub sezonowe lub przetrwanie traumatycznych zdarzeń, takich jak bycie ofiarą nadużyć lub utrata bliskiej osoby lub pracy.

Depresja sezonowa

Jeśli ktoś odczuwa depresję w danym sezonie, może cierpieć na depresję zwaną sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD) . Chociaż SAD może wystąpić o każdej porze roku, najprawdopodobniej występuje jesienią i zimą, gdy godziny dzienne są krótsze. Badania pokazują, że SAD występuje u 3–20% wszystkich osób, w zależności od miejsca zamieszkania.

Depresja poporodowa

To, co ludzie nazywają „dziecięcym bluesem”, dotyka aż 75% nowych matek. Ponad 10% tych kobiet odczuwa poważniejszy i uporczywy smutek, nawet jeśli ich dziecko jest zdrowe. Ten stan, zwany depresją poporodową, ma objawy bardzo podobne do objawów dużej depresji. Jednak w depresji poporodowej dobre samopoczucie dziecka może być zagrożone, ponieważ depresyjna matka może mieć problemy z czerpaniem radości, kontaktem i opieką nad dzieckiem. W rzadkich przypadkach matka może stać się zagrożeniem dla siebie lub swojego niemowlęcia.

Depresja u dzieci

Depresja dotyka 2% dzieci w szkole podstawowej i około 10% nastolatków w Stanach Zjednoczonych. Może mieć to negatywny wpływ na przyjaźnie dziecka i nastolatka oraz na wyniki w szkole. Wiele objawów jest podobnych do objawów u dorosłych w depresji, ale depresja może być trudniejsza do zdiagnozowania u dzieci, częściowo dlatego, że mogą powrócić do wcześniejszych zachowań (regresji), wydawać się złymi lub angażować się w zachowania ryzykowne.

Przedszkolaki mogą cierpieć na depresję, zbyt

Artykuł informacyjny HealthDay na MedicineNet

PONIEDZIAŁEK, 4 sierpnia 2014 r. - „Naukowcy podają, że depresja może wystąpić w każdym wieku, nawet wśród przedszkolaków.

A jeśli uderzy, istnieje prawdopodobieństwo, że zaburzenie pojawi się ponownie przez całe dzieciństwo, nowe badanie pokazuje … ”Przeczytaj cały artykuł na MedicineNet

Diagnozowanie depresji

Nie opracowano jeszcze specjalnego badania krwi na depresję. Dlatego lekarze muszą użyć opisu objawów przez pacjenta w celu zdiagnozowania tego stanu. Inne informacje, które zwykle są gromadzone w ramach oceny, obejmują informacje na temat historii choroby, nadużywania substancji i zażywania leków, ponieważ problemy te mogą przyczyniać się do objawów depresji. Zrozumienie historii medycznej i zdrowia psychicznego czyjejś rodziny może pomóc w określeniu, na co jest on narażony. Omawianie nastrojów, zachowań i codziennych czynności może pomóc specjalistom ds. Zdrowia psychicznego ocenić nasilenie i rodzaj depresji, jakiej doświadcza dana osoba. Zebranie wszystkich tych informacji jest ważne dla profesjonalisty w celu zapewnienia najlepszego leczenia.

Talk Therapy na depresję

Badania pokazują, że różne formy terapii mówionej (psychoterapia) mogą pomóc złagodzić depresję o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest pomoc w zmianie sposobu myślenia i zachowania, które mogą prowadzić do depresji. Terapia interpersonalna współpracuje z osobą z depresją, aby zrozumieć, w jaki sposób jej sposoby interakcji z innymi mogą przyczyniać się do depresji. Terapia psychodynamiczna pomaga osobom cierpiącym na depresję zrozumieć i pogodzić się z tym, jak problemy z przeszłości mogą nieświadomie wpływać na ich obecne nastroje i działania. Badania wskazują, że większość osób, które mają pierwszy epizod dużej depresji, potrzebuje co najmniej sześciu miesięcy leczenia, aby rozwiązać epizod depresyjny.

Leki na depresję

Wiele leków przeciwdepresyjnych jest skutecznych w leczeniu depresji. Leki te wpływają na poziom substancji chemicznych w mózgu, takich jak serotonina i noradrenalina. Może potrwać kilka tygodni, aby poczuć pozytywny wpływ tych leków, dlatego ważne jest, aby zachować czujność podczas ich przyjmowania i współpracy z lekarzem. Badania pokazują, że ludzie cierpiący na depresję mają tendencję do poprawiania się szybciej i solidniej, gdy są leczeni kombinacją psychoterapii i leków w porównaniu do leczenia samym lekiem lub samą terapią.

Ćwiczenia na depresję

Badania pokazują, że umiarkowane ćwiczenia mogą być istotną częścią łagodzenia łagodnej do umiarkowanej depresji, ponieważ powodują uwalnianie substancji chemicznych zwanych endorfinami. Oprócz medycznych korzyści wynikających z ćwiczeń, uwalnianie endorfin ma tendencję do podnoszenia nastroju i samooceny, zmniejszania stresu, zwiększania poziomu energii i poprawy snu. Zaangażowanie w zaledwie 30 minut aktywności, która podnosi tętno trzy do czterech razy w tygodniu, wystarczy, aby każdy mógł czerpać korzyści z ćwiczeń.

Terapia światłem (fototerapia)

Terapia światłem, zwana także fototerapią, może być skutecznym sposobem leczenia SAD i innych rodzajów depresji. Ta forma leczenia polega na siedzeniu przed medyczną lampką, która emituje określony rodzaj światła przez kilka minut dziennie. Fototerapię należy stosować wyłącznie na zalecenie lekarza i często stosuje się ją z psychoterapią lub lekami w celu uzyskania najlepszych efektów.

Dziurawiec zwyczajny na depresję

Ziele dziurawca zwyczajnego jest suplementem ziołowym, który został potencjalnie pomocny w łagodnej depresji, ale dwa duże badania wykazały, że jest nieskuteczny w przypadku umiarkowanej lub ciężkiej depresji. Dziurawiec zwyczajny może również źle oddziaływać z innymi lekami. Dlatego ważne jest, aby zapytać lekarza przed przyjęciem tego lub jakiegokolwiek innego suplementu.

Zwierzęta na depresję

Podczas gdy kochające zwierzęta domowe nie mogą zastąpić psychoterapii i leków w leczeniu depresji, członkowie tych rodzin mogą być pomocni dla wielu osób cierpiących na łagodną depresję. Zwierzęta łagodzą stres, zapewniając miłość i towarzystwo. Badania pokazują, że terapia wspomagana przez zwierzęta może również zmniejszyć pobudzenie, które często towarzyszy depresji.

Rola wsparcia społecznego

Ponieważ samotność często towarzyszy depresji, dobre relacje i wsparcie społeczne mogą być ważną częścią powrotu do zdrowia po tej chorobie. Dołączenie do grupy wsparcia, osobiście lub przez Internet, regularny kontakt z bliskimi lub dołączenie do klubu może pomóc w oderwaniu się od izolacji społecznej. Duchowa więź, albo z innymi ludźmi w miejscu kultu, albo po prostu wierząc w siłę większą od siebie, może również pomóc zmniejszyć depresję.

Vagus Nerve Stimulation (VNS)

Stymulacja nerwu błędnego (VNS) pomaga pacjentom cierpiącym na przewlekłą depresję oporną na leczenie, która nie ustępuje po połączeniu psychoterapii i leków. VNS wymaga chirurgicznego wprowadzenia urządzenia elektrycznego, które łagodzi depresję poprzez indukcję prawidłowego wzorca elektrycznego w mózgu poprzez wysyłanie impulsów elektrycznych przez nerw błędny w szyi.

Terapia elektrowstrząsowa (ECT)

Terapia elektrowstrząsowa (ECT) to kolejna opcja leczenia dla osób zmagających się z ciężką depresją oporną na leczenie. Leczenie polega na podawaniu impulsów elektrycznych w celu wytworzenia kontrolowanego napadu padaczkowego podczas sedacji pacjenta. ECT pomaga od 80% do 90% osób, które go otrzymują, co jest znaczące, biorąc pod uwagę, że większość tych osób nadal cierpiałaby. Chociaż w tej formie leczenia towarzyszyło piętno, zmiany w sposobie jej wdrażania kilkadziesiąt lat temu znacznie zmniejszyły skutki uboczne i poprawiły jej skuteczność.

Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna

Powtarzalna przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (rTMS) to kolejna opcja dla osób z ciężką depresją, która nie reaguje odpowiednio na leki i psychoterapię. Dzięki rTMS lekarze celują w czaszkę prądami elektromagnetycznymi, aby stymulować niewielki prąd elektryczny w części mózgu związanej z depresją. W przeciwieństwie do EW, rTMS nie powoduje napadu i wydaje się, że ma niewiele skutków ubocznych. Jednak niewielu lekarzy ma przeszkolenie i doświadczenie, aby wdrożyć tę formę leczenia.

Dobre perspektywy

Chociaż cierpią na objawy dużej depresji, można czuć się beznadziejnie i niezdolny do funkcjonowania. Jednak ten stan jest całkiem uleczalny i aż 80% osób z tym stanem odzyskuje zdrowie za pomocą leków, terapii mówionej lub obu form leczenia. Dla tych, którzy nie poprawią się za pomocą tradycyjnych metod leczenia, interwencje takie jak VNS, ECT lub rTMS mogą przynieść znaczną ulgę wielu osobom.