Jak rozmawiać o chronicznym zaparciu

Przygotowanie do wizyty

Pamiętaj, że Twój lekarz regularnie widuje pacjentów takich jak Ty i prawdopodobnie słyszał o setkach razy problemy z zaparciami. Nie musisz się wstydzić Przygotowanie wizyty może pomóc złagodzić twoje nerwy i sprawić, że wizyta będzie bardziej produktywna Oto kilka wskazówek, jak się przygotować:

Prowadź dziennik

Zaparcia mogą być trudne do zdiagnozowania. "Normalna" liczba wypróżnień dla jednej osoby może nie być uznawana za normalną dla innej, dla niektórych bycie "regularnym" oznacza wypróżnianie dwa razy dziennie, dla innych oznacza to wypróżnienie trzy lub cztery razy w tygodniu. Tylko ty znasz swoje objawy, więc ważne jest, aby być tak dokładnym i szczegółowym, jak to możliwe, gdy poruszasz temat z yo ur lekarz.

Prowadzenie dziennika z informacjami na temat ruchów jelit i zmian w diecie może być bardzo pomocne w diagnozie. W dzienniku zapisuj następujące informacje każdego dnia:

• jeśli masz wypróżnienie
• , jeśli masz napięte mięśnie podczas ruchu jelit
• jeśli stolec jest nierówny lub bardzo twardy (Możesz użyć tabeli stolca Bristol aby pomóc Ci opisać stolec.)
• jeśli masz uczucie niecałkowitej ewakuacji po wypróżnieniu
• jeśli odczuwasz niedrożność lub blokadę
• , jeśli kiedykolwiek będziesz musiał użyć manewrów manualnych (np. palce), aby pomóc przejść stolec
• jeśli masz jakiekolwiek inne objawy, takie jak ból brzucha, gaz, wzdęcia, wymioty lub krew w stolcu lub na papierze toaletowym
• Twoja waga
• jeśli przyjmowałeś jakiekolwiek leki
• żywności, którą zjadłeś
• ćwiczeń lub aktywności fizycznej
• ile wody i innych płynów wypiłeś

Zanotuj pytania

Przygotowywanie listy pytań, które możesz zadać swojemu lekarzowi, to kolejny sposób, abyś mógł w pełni wykorzystać swoją wizytę. Czasami wizyty u lekarza mogą być nieco przyspieszone. Jeśli jesteś zdenerwowany, możesz całkowicie zapomnieć o tym, o co chciałeś zapytać.

Poświęć chwilę na zastanowienie się, o co chcesz zapytać swojego lekarza i spisz pytania. Jeśli utkniesz, oto kilka pomysłów:

• Co jeszcze może powodować moje objawy?
• Czy potrzeba więcej testów diagnostycznych?
• Czy jest coś, co muszę przygotować do testu diagnostycznego, w tym ograniczenia dietetyczne?
• Jakie są dostępne sposoby leczenia moich objawów?
• Jak długo powinienem przyjmować określone leki?
• Jakie są skutki uboczne takich leków?
• Jeśli początkowe leczenie nie działa, jakie są kolejne kroki?
• Czy mogę mieć zespół jelita drażliwego z zaparciami (IBS-C) lub przewlekłe zaparcie idiopatyczne (CIC)? Coś innego?
• Czy powinienem przestać brać moje bieżące leki, suplementy lub witaminy?
• Kiedy zaparcie może być nagłym wypadkiem?Czy są jakieś specyficzne objawy, na które należy uważać?
• Jakie pokarmy powinienem unikać? Jakie pokarmy powinienem dodać do mojej diety?
• Czy są jakieś inne zmiany, które powinienem wprowadzić do mojego stylu życia?
• Kiedy mogę spodziewać się wyników testu?
• Kiedy powinienem zaplanować wizytę kontrolną?

Podczas wizyty

Po ustaleniu terminu i przygotowaniu pytań, następnym krokiem jest ustalenie, czego się spodziewać i co należy zrobić podczas samej wizyty. To pomoże ci złagodzić nerwowość.

Wypełnij formalności

Pracownicy biura wypełnią ankietę, gdy będziesz siedzieć w poczekalni w gabinecie lekarskim. Upewnij się, że wyraźnie widać, że twoje objawy obejmują zaparcia. Spróbuj również zaznaczyć, jak długo utrzymują się twoje objawy. Czy przez kilka miesięcy doświadczałeś zaparć? Rok? Czy nie miałeś wypróżnienia w ciągu pięciu dni? Tydzień? To da Twojemu lekarzowi natychmiastową uwagę, że nie jest to tylko sporadyczny atak zaparcia i że możesz potrzebować czegoś więcej niż tylko środka przeczyszczającego dostępnego bez recepty, aby rozwiązać twój problem.

Rozpocznij rozmowę

Twój lekarz zapyta cię, co cię dzisiaj sprowadza. Teraz nie czas na zamrożenie lub wstyd. Staraj się być bezpośredni po rozpoczęciu rozmowy. Powiedz: "Od kilku miesięcy doświadczam zaparć i bardzo się tym martwię. "

Twój lekarz najpierw będzie chciał wykluczyć jakiekolwiek inne przyczyny twoich symptomów, takich jak choroby, lekarstwa lub inne warunki. Aby to zrobić, prawdopodobnie zadają ci szereg pytań dotyczących Twojej historii medycznej i rodzinnej, w tym wszelkich warunków lub urazów, które miałeś w przeszłości i jakie leki obecnie przyjmujesz. Będą także chcieli dowiedzieć się o Twoim stylu życia, na przykład o tym, ile masz aktywności fizycznej i jaka jest Twoja dieta.

Bądź konkretny

Może ci się wydawać, że opisujesz wypróżnienia na głos, ale twój lekarz nie będzie w stanie ci pomóc, jeśli nie będzie wiedział, co się dzieje. Ponieważ zaparcia mogą oznaczać różne rzeczy dla wszystkich, ważne jest, aby być specyficznym przy opisie objawów lekarzowi. Jeśli prowadziłeś dziennik, teraz jest czas na szczegółowe opisanie twoich symptomów. Ponownie, możesz odwołać się do tabeli stolca Bristol, która pomoże ci opisać swój stolec.

Spodziewany jest egzamin fizyczny i testy diagnostyczne

W zależności od objawów lekarz może zalecić wykonanie badania fizykalnego. Może to obejmować:

• odczuwanie brzucha
• badanie doodbytnicze, w którym wkładasz palec w rękawiczce do odbytu
• badanie miednicy (kobiety)

Twój lekarz może również chcieć wykonać kilka testów diagnostycznych. Mogą to być:

• badanie krwi
• test stolca (otrzymasz zestaw do pobrania próbki stolca podczas następnego ruchu jelita.)

Nie zostawiaj zdezorientowanego

Don opuść gabinet lekarski z kilkoma pytaniami pozostawionymi bez odpowiedzi. Jeśli coś Cię nie interesuje, zadawaj pytania, aż przestaniesz się zastanawiać. Możesz nie rozumieć wszystkiego, co mówi twój lekarz, więc może warto zapisać kilka notatek, które możesz sprawdzić później w Internecie.Możesz również zadzwonić do biura po tym, jak masz szansę na odzyskanie sił w domu i poprosić pielęgniarkę o wyjaśnienie, co lekarz miał na myśli.

Jest to szczególnie ważne, jeśli lekarz przepisał ci jakiekolwiek leki. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo przyjmować leki i postępować zgodnie z wszelkimi instrukcjami, które lekarz dał ci, by mieć najlepszą szansę na naprawienie problemów z brzuszkiem.

Zaplanuj wizytę kontrolną

Przed wyjazdem dowiedz się, kiedy musisz wrócić na wizytę kontrolną. Twój lekarz może ci zaproponować plan leczenia do następnej wizyty. Będą chcieli wiedzieć, czy plan leczenia działa podczas następnej wizyty.

Kontynuuj korzystanie z dziennika, aby śledzić objawy. Jeśli twoje leczenie nie działa, twój lekarz prawdopodobnie spróbuje czegoś innego po następnej wizycie kontrolnej.

Uzyskaj skierowanie

Jeśli lekarz zaleci wizytę u gastroenterologa, lekarza specjalizującego się w układzie żołądkowo-jelitowym, poproś o skierowanie. Skierowanie może być wymagane przez zakład ubezpieczeń zdrowotnych przed wizytą u specjalisty.

Dolna granica

Może być dla ciebie kłopotliwe porozmawianie z lekarzem o ruchach jelit, ale może to być jedyny sposób, aby odetchnąć z ulgą i sprawdzić, czy nie ma innego problemu, który powoduje problemy z brzuszkiem. Przed wizytą u lekarza warto poświęcić trochę czasu na zanotowanie objawów, przygotowanie pytań i naukę, czego można się spodziewać podczas wizyty. Zapewni to maksymalne wykorzystanie wizyty u lekarza i poczujesz się lepiej szybciej.