Jak pozbyć się nudności i wymiotów

Nudności i wymioty

To dudnienie, bulgotanie w jamie brzusznej to coś, co wszyscy wiemy. Gdy zacznie bańki, nudności mogą w niektórych przypadkach szybko doprowadzić do wymiotów. Nawet gdy jest to jedyny objaw, nudności mogą zepsuć dobry dzień, a wkrótce mogą sprawić, że zaczniesz szukać apteczki. Ale może powinieneś pobiec po szklankę wody lub nawet naturalny lek, taki jak imbir. Z drugiej strony, w zależności od objawów, możliwe, że powinieneś udać się bezpośrednio do lekarza.

, nasi eksperci medyczni podają szczegółowe informacje na temat domowych środków zaradczych i innych metod leczenia nudności i wymiotów. Poznasz niektóre z najczęstszych przyczyn, takich jak ciąża, poranne mdłości i zatrucie pokarmowe, a także pokarmy, które mogą złagodzić rozstrój żołądka. Odkryj środki, które pomogą ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i zdrowiem twojej rodziny.

Co powoduje twoje mdłości?

Kiedy żołądek jest zdenerwowany, nawet sięgnięcie po szklankę wody może powodować bolesny dyskomfort. Ale szukając lekarstwa, powinieneś rozważyć przyczynę swojego niepokoju. W przypadku tego objawu zdrowotnego przyczyna może być łagodna, ale może również być ciężka - czasem nawet zagrażająca życiu.

Niektóre ze stosunkowo łagodnych przyczyn nudności, które mogą prowadzić do wymiotów, obejmują alergie pokarmowe, grypę żołądkową, zatrucie pokarmowe, refluks żołądkowy i migrenowe bóle głowy. Niektóre z poważniejszych przyczyn to uraz głowy, cukrzyca, zawroty głowy / udar, problemy z sercem, zapalenie trzustki, zapalenie wyrostka robaczkowego, przypadkowe połknięcie leku, niedrożność jelit i rak.

Pozostanie uwodniony

Aby zapobiec jednemu z najgorszych skutków nudności, pamiętaj, aby pozostać nawodnionym. Ulga w pragnieniu może być szczególnie trudna, gdy trudno jest coś powstrzymać. Gorzej, jeśli twoje objawy zdrowotne obejmują biegunkę. Ale nawet jeśli wymiotujesz, część wody, którą pijesz, zostanie wchłonięta.

Odwodnienie może być łagodne lub ciężkie. Łagodne odwodnienie powoduje niewiele problemów, ale w ciężkiej postaci odwodnienie może zagrażać życiu. Czasami, gdy dana osoba zaczyna wymiotować, szybko pojawia się odwodnienie.

Pamiętaj - woda nie jest jedyną substancją, która może złagodzić pragnienie. Herbata - gorąca lub zimna - może być przyjemnym sposobem nawilżenia, a wybór bezkofeinowy jest najlepszy. Napoje sportowe są dobrym wyborem, podobnie jak Pedialyte i podobne napoje.

Jeśli właśnie zwymiotowałeś, zwolnij. Zacznij od małej ilości płynu - wystarczy kilka łyżek stołowych co kilka minut, aby rozpocząć. Powoli z czasem zwiększaj płyn, gdy będziesz w stanie go przytrzymać.

Jeśli martwisz się odwodnieniem, zadaj sobie pytanie - czy regularnie oddajesz mocz? Jest to jedno z wyraźniejszych wskazań, czy masz dość picia.

Pokarmy na mdłości

Przez długi czas konwencjonalna mądrość zdrowotna mówiła o leczeniu nudności płaską sodą cytrynową lub piwem imbirowym. Ale ten środek został przetestowany i okazuje się, że napoje sportowe, Pedialyte i podobne oferty lepiej zastępują płyny niż płaska soda.

Mając to na uwadze, oto kilka innych strategii ograniczania jedzenia, jeśli masz mdłości. Po zaspokojeniu pragnienia przejdź do produktów miękkich i łagodnych. Kilka przykładów obejmuje jogurt naturalny, chleb i krakersy solone. I jedz powoli posiłki, zapewniając mnóstwo czasu na strawienie niewielkiej ilości jedzenia, które sam karmisz.

Trzymanie się płynów

Podczas gdy po prostu zaczynasz wracać do jedzenia, zacznij od czegoś, co zawiera dużo płynu. Jeśli chodzi o środki domowe, nie możesz zrobić nic lepszego dla zdrowia niż płyny przezroczyste. Są to zwykle szczególnie skuteczne środki na złagodzenie nudności i stłumienie odwodnienia. Dobry wybór to Jell-O, popsicles i zupy z przezroczystymi bulionami. Dobre są również klarowniejsze soki, takie jak sok jabłkowy i sok żurawinowy.

Nudności Leki

Często zły atak nudności i wymiotów ustępuje samoistnie. W takich przypadkach najlepiej jest poczekać, aż objawy zdrowotne ustąpią same. Medycyna może być dobrym wyborem, jeśli objawy utrzymują się.

Jeśli dziecko cierpi, należy zachować szczególną ostrożność przed podaniem leku bez recepty. Nie rób tego bez porady pediatry. Wiele leków na przeziębienie i grypę nie jest przeznaczonych dla dzieci, a ignorowanie zalecanego stosowania tych leków może narazić dziecko na niebezpieczeństwo. Leki przeciw nudnościom mogą prowadzić do ryzyka i powikłań, jeśli są podawane małemu dziecku.

Dla dorosłych dostępne są różne rodzaje leków. Istnieją żrące i płynne leki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Pepto-Bismol i Emetrol, lub leki kontrolujące chorobę lokomocyjną, takie jak Dramamine i Bonine. Jeśli nudności trwają, możesz poprosić lekarza o receptę. Uważaj - leki przeciw nudnościom często prowadzą do senności. Dlatego zachowaj ostrożność przed prowadzeniem pojazdu lub wykonywaniem codziennych obowiązków - nie chcesz wyrządzać krzywdy, ponieważ twoje ciało nagle pragnie snu.

Imbir i żołądek

Od czasów starożytnych do współczesności imbir był stosowany w leczeniu bólu mdłości. Imbir ma wiele do zaoferowania. Jest powszechnie dostępny, ogólnie bezpieczny, a wielu osobom podoba się smak. Ale czy jest skuteczny jako środek przeciwwymiotny?

Niedawno naukowcy zajęli się imbirem jako lekarstwem na rozstrój żołądka. Byli szczególnie zainteresowani nauką, czy imbir jest przydatny w łagodzeniu nudności i wymiotów podczas ciąży i chemioterapii. Odkryli, że imbir jest skutecznym i dobrze znanym domowym lekarstwem na oba warunki.

Zdaniem naukowców nie wiadomo dokładnie, co sprawia, że ​​imbir jest skuteczny, ale może sprowadzić się do kilku bardziej ostrych substancji chemicznych: imbiru i shogaolu. Więc następnym razem, gdy poczujesz ból brzucha, jedzenie imbiru może być rozwiązaniem.

Poranna choroba i ciąża

Jeśli obudzisz się z nudności z powodu porannej choroby lub ogólnie podczas ciąży, nie jesteś sam. W rzeczywistości trzy na cztery kobiety w ciąży doświadczą porannego mdłości. Twoje szanse wzrosną, jeśli masz w przeszłości ból migrenowy lub jeśli żołądek był zdenerwowany podczas poprzednich ciąż. Jeśli jesteś w ciąży z bliźniakami, szanse na poranne mdłości zwiększają się jeszcze bardziej.

Jednym ze sposobów uniknięcia porannego mdłości podczas ciąży jest częste spożywanie małych posiłków. To pozwala twojemu systemowi na trawienie jedzenia, ale pozostawia stosunkowo mało jedzenia w twoim żołądku w danym momencie. Zawsze pamiętaj, aby pić dużo płynów. Pomocne może być również zaczerpnięcie świeżego powietrza. Niektórzy twierdzą, że jedzenie arbuza i picie lemoniady może być skutecznym domowym lekarstwem dla kobiet w ciąży - a jeśli to odpowiada Twoim pragnieniom, idź!

Niektóre badania sugerują, że akupunktura może złagodzić objawy porannego mdłości. Odbywa się to zwykle poprzez nacisk na rowek wewnątrz dwóch dużych ścięgien nadgarstka. Acupressurists nazywają ten obszar P6. Niektórzy są sceptyczni wobec tego leczenia. Badania wykazały, że opaski zaprojektowane w celu złagodzenia rozstroju żołądka poprzez wywieranie nacisku na punkt p6 są trudne w użyciu. Urządzenia te nie wykazały żadnych wyników w przypadku rozstroju żołądka spowodowanego zabiegiem chirurgicznym. Akupresura w punkcie p6 może nie być bardziej skuteczna na poranne mdłości niż akupresura gdziekolwiek indziej.

Kiedy nadszedł czas, aby zadzwonić do lekarza

Kiedy każde leczenie i domowe środki na nudności i wymioty nie wystarczą, może być czas, aby oddać twoje potrzeby zdrowotne w ręce lekarza. Oto czerwone flagi ostrzegające, że czas szukać profesjonalnej interwencji medycznej:

• Chory ma mniej niż 12 tygodni i wymiotował więcej niż jeden raz;
• Chory wykazuje objawy odwodnienia;
• Uważasz, że chory mógł spożyć truciznę;
• Chory zachowuje się zdezorientowany lub ma sztywność karku, wysypkę, ból głowy, wysoką gorączkę lub bóle brzucha;
• Wymioty chorego zawierają krew lub żółć;
• Podejrzewasz zapalenie wyrostka robaczkowego;
• Chora trudno się obudzić;
• Osoba wymiotuje dłużej niż osiem godzin; lub
• W każdej chwili możesz się martwić i czuć, że nadzór lekarza byłby pomocny.